Khám phá bí quyết trẻ đẹp như gái 20 của quý cô 47 tuổi Masako Mizutani

Masako Mizutani sinh năm 1968 tại Nhật Bản được biết đến như một biểu tượng sắc đẹp, cô được mọi người phong tặng danh hiệu “Nữ hoàng thanh xuân” hay ” Người đẹp không tuổi”  bởi vẻ ngoài trẻ trung và xinh đẹp bất chấp thời gian của mình. Masako Mizutani sinh con đầu lòng vào năm cô 25 tuổi và cho đến hiện tại, khi đã ở độ tuổi 47,  sắc đẹp của cô vẫn vẹn nguyên như gái 20.

Masako Mizutani

Vậy bí quyết của Masako Mizutani là gì?

1. Chế độ dinh dưỡng

Để duy trì tuổi thanh xuân của mình, Masako Mizutani đã áp dụng một chế độ dinh dưỡng rất khoa học. Cô uống nhiều nước mỗi ngày để đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể. Luôn sử dụng đồ ăn tươi sạch, trong đó ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, các loại hạt và sản phẩm từ sữa mỗi ngày để cung cấp vitamin và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Masako Mizutani chia làm 4 bữa ăn trong 1 ngày thay vì chỉ ăn 3 bữa như thông thường. Mỗi bữa chỉ ăn một lượng thức ăn vừa đủ. Việc chia nhỏ bữa ăn giúp cô giữ gìn vóc dáng thon gọn đáng mơ ước.

Masako Mizutani luôn sử dụng nhiều rau xanh và trái cây trong mỗi bữa ăn

2. Chăm sóc da

Làn da mịn màng và trẻ trung của Masako Mizutani chính là điều khiến chị em phụ nữ  ngưỡng mộ nhất. Mặc dù đã gần 50 tuổi nhưng gương mặt cô không hề cho thấy dấu hiệu của sự lão hóa hay nếp nhăn. Để có được điều này, Masako Mizutani luôn áp dụng quy trình chăm sóc da đầy đủ và nghiêm túc trong suốt hơn 20 năm.

- Trước tiên, cô chỉ áp dụng một lớp trang điểm nhẹ nhàng và tẩy trang thật kĩ trước khi đi ngủ. Theo Masako Mizutani, lớp trang điểm quá dày sẽ khiến da nhanh lão hóa, xuất hiện các nếp nhăn. Phụ nữ càng nhiều tuổi thì nên trang điểm càng ít.

- Cô sử dụng kem dưỡng thể có chứa vitamin E để giúp làn da luôn mịn màng.

- Luôn thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài.

- Tuân thủ đúng quy trình chăm sóc da buổi tối bao gồm các bước: tẩy trang – rửa mặt – toner –  serum – dưỡng ẩm.

Masako Mizutani luôn áp dụng đầy đủ quy trình chăm sóc da mỗi ngày

3. Chế độ sinh hoạt

Bên cạnh việc thực hiện một chế độ ăn khoa học và chăm sóc da kĩ càng, để có một cơ thể khỏe mạnh, Masako Mizutani duy trì tập thể dục đều đặn, không thức khuya, ngủ đủ giấc và không hút thuốc. Masako Mizutani quan niệm rằng, mệt mỏi và lo lắng sẽ khiến chúng ta nhanh già, vì thế, cô luôn giữ tinh thần thoải mái và cô gắng nhìn vào những điều tích cực trong cuộc sống.

Masako Mizutani dành thời gian đi dạo và gặp gỡ bạn bè để giúp tinh thần luôn thoải mái và thư giãn

Nguồn: blogtamsu.vn