Kênh Phụ Nữ| làm đẹp| thời trang| báo phụ nữ online

5 thực phẩm càng ăn da càng đẹp, dáng càng xinh, hơi thở vẫn thơm tho suốt cả ngày

Những thực phẩm này hầu như đều có sẵn trong bếp hoặc rất dễ kiếm, hãy chăm chỉ bổ sung nếu bạn đang muốn cải thiện hơi thở có mùi nhé!

Thực đơn 7 ngày lấy lại dáng nuột nà với chế độ ăn uống sạch

3 ứng dụng tính ngày rụng trứng giúp bạn làm chủ được sức khỏe và tình trạng sinh sản của mình.

Chỉ cần nhịn ăn đúng cách thì sẽ giảm được cân

Cách uống nước đậu đen ĐÚNG CHUẨN để chống lão hóa, trẻ như gái 20 trong vòng 1 tuần

Trời ơi nhiều mẹ cứ kháo nhau là phải mua thuốc nọ thuốc kia để tránh lão hóa, lâu già rồi giảm cân thần tốc chứ nhờ bí quyết này mà.

Nên ăn gì sai khi tập thể dục giảm cân

Ăn gì sau khi tập thể dục để giảm cân? Áp dụng thực đơn Macronutrient với sự cân bằng của Protein – Crab – Chất béo để có sức khoẻ tốt, thân hình đẹp.

3 Loại nước detox giúp cơ thể loại bỏ mỡ thừa sau những bữa ăn ngày Tết

Việc ăn uống thiếu kiểm soát trong những ngày Tết khiến cơ thể bạn "phát phì". Lúc này, bạn hãy áp dụng ngay loại nước thải độc THẦN KỲ này nhé!

Bí quyết phục hồi nhan sắc “thần tốc” sau Tết để kịp đi chơi 8/3

Ngay từ bây giờ bạn hãy bắt tay vào công cuộc phục hồi để lấy lại làn da khỏe đẹp, trắng sáng, tươi như hoa để kịp đi chơi 8/3 nhé!

Lấy đậu phộng nấu theo cách này- gầy kinh niên cũng tăng cân vù vù 4kg/tháng

Nhà nào có con trẻ kén ăn hay ăn hoài mà không tăng cân nổi thì chỉ cần một ly này vào mỗi sáng là tăng cân vù vù cho xem nhé!

3 Công thức làm rượu trái cây ngày Tết giúp chị em vừa đẹp da vừa giữ dáng

3 Thức uống có khả năng đốt cháy calo, chất béo từ các món ăn ngày Tết. Bạn sẽ sở hữu được làn da căng mịn và thoát khỏi việc tăng cân mất kiểm soát.

NHỮNG THÓI QUEN VÀ MÓN ĂN QUEN THUỘC KHIẾN RĂNG BỊ Ố VÀNG

Nếu hàm răng của bạn chẳng may bị vàng ố, thì bạn có thể áp dụng việc tẩy trắng răng tại nhà. Nhưng điều quan trọng cần làm, đó là loại bỏ những thói quen cũng như thức ăn gây ra tình trạng này. Cùng tìm hiểu qua bài viết sau nhé!

TẠM GÁC BỘN BỀ CÔNG VIỆC VÀ THỬ 4 TƯ THẾ YOGA GIÚP NGỦ NGON HƠN SAU NHÉ

Yoga không chỉ giúp giảm cân mà còn là liệu pháp thư giãn tinh thần, trẻ khỏe thể chất và giải tỏa căng thẳng cực kỳ hiệu quả. Trên tất cả, các tư thế Yoga giúp làm tăng khả năng tập trung, sự bình lặng trong tâm hồn, lưu thông máu tốt và đem đến một giấc ngủ ngon. Cùng tập vài bài tập thể dục nhẹ trước khi ngủ để cơ thể thư thái và chìm vào giấc ngủ sâu nhanh chóng nào!

8 CÁCH CHỮA ĐẦY BỤNG SIÊU NHANH & CỰC ĐƠN GIẢN CHO MÙA TẾT

Ăn phải thực phẩm khó tiêu hóa, ăn nhanh, ăn quá nhiều hay đau dạ dày là những trường hợp chủ yếu gây nên tình trạng đầy bụng khó tiêu. Dịp Tết lại là dịp khá “lý tưởng” cho chứng bệnh này hoành hành đấy! Nếu không may rơi vào tình cảnh “khó đỡ” này dịp Tết, các bạn hãy áp dụng ngay 8 cách chữa đầy bụng nhanh nhất sau đây nhé.

CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG PALEO – LỰA CHỌN HOÀN HẢO CHO CÁC NÀNG “CUỒNG THỊT”

Paleo là một trong những chế độ ăn kiêng giảm cân được nhiều nàng ưa chuộng. Nếu là cạ cứng của những món ăn có thịt thì bạn tuyệt đối không nên bỏ qua Paleo. Cùng tìm hiểu phương pháp Paleo là gì và một vài ưu – nhược mà bạn nên cân nhắc trước khi lựa chọn phương pháp giảm cân này nhé!

LÀM ĐẸP MÙA TẾT: THUỐC TẨY TRẮNG DA TRONG 1 TUẦN, LỢI HAY HẠI?

Hiệu quả bật tone trắng da ngay lần đầu khiến nhiều cô nàng vốn có làn da đen sạm nóng lòng muốn sử dụng để được trắng lên ngay chỉ trong một tuần sử dụng. Nhưng liệu thuốc tẩy trắng da bạn đang hay ý định sẽ sử dụng có lợi hay hại? Cùng đi tìm câu trả lời nhé!

5 MÓN ĂN LÀ “THỦ PHẠM” GÂY ĐẦY BỤNG KHÓ TIÊU DỊP TẾT CẦN LƯU Ý

Tết là dịp bạn sẽ có cơ hội thưởng thức khá nhiều những món ăn. Tuy việc ăn uống thực phẩm đa dạng tốt cho cơ thể cũng như tăng vị giác giúp bạn ăn ngon hơn nhưng cũng có một số món ăn một số món ăn cũng có khiến bạn đầy bụng khó tiêu. Do đó, cách chữa đầy bụng nhanh nhất là hạn chế và tránh dùng những món ăn “thủ phạm”của tình huống khó chịu này.

BÍ KÍP CHO VÓC DÁNG THON GỌN? TẬP THỂ DỤC TRƯỚC KHI… NGỦ

Bí kíp để vóc dáng thon gọn được nhiều cô gái bí mật truyền tai nhau chính là tập luyện một chút trước khi ngủ. Hiệu quả từ những bài tập thể dục nhẹ trước khi ngủ đã được kiểm chứng. Vì vậy, bạn hãy nhanh tay áp dụng những bài tập nhẹ nhàng này ngay trước khi chìm vào giấc ngủ say để có được vóc dáng xinh đẹp nhé!

LÀM ĐẸP TIẾT KIỆM MÙA TẾT: GIẢM MỠ BẮP TAY BẰNG MUỐI – CHUYỆN THẬT HAY ĐÙA?

Ngoài việc giảm mỡ bụng cấp tốc, tập đùi thon gọn để kịp đón Tết thì chị em cũng cực kỳ quan tâm đến việc giảm mỡ bắp tay. Những bắp tay thô khiến bạn ngại ngần chẳng dám mặc áo hở vai, hay chiếc đầm lệch vai xinh xắn? Đừng lo, “dũng sĩ” muối chuyên trị mỡ vùng bắp tay sẽ giúp bạn!

QUY TRÌNH XÔNG HƠI MẶT ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ ĐƯỢC KIỂM CHỨNG BỞI BÁC SĨ DA LIỄU

Có phải mỗi khi đi spa làm đẹp thì bước đầu tiên luôn là xông hơi mặt? Đây là quy trình chăm sóc da mặt “chuẩn” được nhiều spa áp dụng. Vậy nếu muốn tự mình xông hơi mặt ở nhà thì phải làm như thế nào? Quy trình thực hiện ra sao để đảm bảo hiệu quả cao nhất dù không có máy móc “xịn” như ngoài spa?