Kênh Phụ Nữ| làm đẹp| thời trang| báo phụ nữ online

Uống nước luộc khoai liên tục trong 10 ngày, điều kỳ diệu này sẽ xảy ra với bạn

Khi luộc khoai lang mọi người thường chỉ ăn củ chứ không ai lấy nước. Nhưng chính thứ đổ đi ấy mới mang lại những công dụng bất ngờ hơn cả củ khoai.

Tăng 11kg mà không cần dùng thuốc tăng cân nhờ ăn trứng vịt lộn

Có thể bạn không tin nhưng kẹp gối vào chân thế này sẽ giúp đùi thon gọn đấy

Chỉ 2 phút/ngày, tôi đã có được dáng mảnh, chân dài mà không cần đến phòng tập, ai không tin chỉ cần làm theo cách này 1 tuần là có kết quả ngay

3 bước thần kỳ giúp đôi chân tự khắc dài ra đến 10cm dù đã quá tuổi dậy thì

Khoa học chứng minh dù đang ở độ tuổi dậy thì, chiều cao vẫn có thể phát triển hoàn chỉnh thông qua các bài tập giãn nở đốt sống đơn giản ngay tại nhà.

Làm 3 bước này để biến chân voi, đùi to trở nên thon gọn, săn chắc ngay tức khắc

Đôi chân sẽ trở nên thon gọn, săn chắc, dài miên man như siêu mẫu nếu áp dụng theo đúng phương pháp dưới đây.

Không chỉ giúp mông căng tròn, squat còn có biết bao công dụng giảm cân thần kỳ

Nếu kiên trì luyện tập squat đều đặn, không những bạn sở hữu được thân hình chuẩn đang mơ ước mà nó còn mang đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Bí kíp tăng cân vù vù nhờ ăn chuối mỗi ngày

Bí mật giúp các “thánh gầy” tăng cân dễ dàng lại không ảnh hưởng tới sức khỏe.

Dùng TPCN làm gì cho tiền mất tật mang, áp dụng 3 công thức này từ sữa đặc, giúp người gầy lên cân chóng mặt

Đến thánh gầy cũng phải lên 7kg/2 tuần nhờ 3 công thức vi diệu từ lon sữa đặc.

Bí quyết tăng 7kg chỉ trong 1 tuần nhờ uống nước cơm

Thay vì nhồi nhét đủ loại thực phẩm dễ gây rối loạn tiêu hóa, bạn chỉ cần dùng nước cơm theo cách dưới đây là có thể tăng cân dễ dàng, nhanh chóng lấy lại vóc dáng đầy đặn như mơ ước.

Học cách detox với chanh của con gái Thái để có thân hình thon gọn và làn da mướt mịn đẹp miễn chê

Cứ thắc mắc vì sao các cô nàng Thái da mướt mịn, căng bóng, thân hình thon gọn săn chắc nhìn phát hờn. Hóa ra bí kíp là ở đây, công thức detox với chanh. 1 quả chanh – 4 cách cạo sạch cao răng, mảng bám giúp hàm răng trắng như sứ ngay tại nhà khiến ai cũng thích thú

Top 5 loại quả cứ ăn vào buổi tối là cân nặng giảm ầm ầm, da lại trắng mịn bất ngờ

Nghe thì thật phi lí nhưng nếu bạn càng ăn nhiều 5 nhóm thực phẩm này thì cân nặng không những giảm đáng kể mà còn làm đẹp da cực kì tốt nữa.

6 bài tập giản đơn giúp bạn có 1 vóc dáng ĐẸP ĐÚNG CHUẨN

Để có một vóc dáng hoàn hảo không những phải rèn luyện các cơ bắp thon gọn, săn chắc mà còn phải có độ linh hoạt, dẻo dai. Dưới đây là một số bài tập kiểm tra và rèn luyện cơ thể để giúp bạn gái có được số đo 3 vòng siêu chuẩn.

CHỈ TỐN 1 PHÚT TRƯỚC KHI XUỐNG GIƯỜNG, BẠN SẼ CÓ BUỔI SÁNG TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG

Bạn vô cùng mèo lười và cũng khá bận rộn nên không có đủ thời gian để chạy bộ hay tập thể dục buổi sáng. Đừng lo, chỉ với vài động tác vươn vai, căng cơ ngay trên chiếc giường êm ái cũng khiến bạn có được buổi sáng tuyệt vời rồi.

Ăn mít thay cơm trong 2 ngày liên tục, người phụ nữ khiến mọi người ngạc nhiên vì kết quả

Chia sẻ của một người phụ nữ ở Bắc Ninh về trải nghiệm ăn mít thay cơm liên tục trong 2 ngày để giảm cân và làm đẹp đang gây nên nhiều tranh cãi trên mạng xã hội thời gian gần đây.

Hot: Mua 1 quả bí đỏ về nhà để tự làm ’sữa tăng cân’, thánh gầy cũng 1 tuần tăng hẳn 5-7kg

Uống sữa bí đỏ mỗi ngày chính là cách nhanh nhất để cải thiện cân nặng mà không cần nhờ tới các sản phẩm chức năng.

Muốn mập chỉ sau 10 ngày, không gì tốt hơn sữa lắc và cocktail chuối

Hãy phân tích một chút ở đây. Thứ nhất, sữa bò (sữa dê hoặc cừu) có thể giúp bạn tăng cân chậm nhưng lại không gây tích mỡ ở bụng.

5 tư thế plank này mà tập, mỡ bụng nào cũng phải “tiêu tan”

Plank là tư thế cực tốt để giảm mỡ bụng – với các biến thể plank nâng cao này thì béo bụng cỡ nào cũng không lo nữa nhé!

1 quả bơ – 4 cách giúp thánh gầy cũng phải tăng 5 thậm chí 7kg sau 1 tuần, chắc chắn thành công đến 99,99‰

Tháng 5 đến tháng 9 là thời điểm chín của bơ, đừng bỏ lỡ khoảng thời gian tuyệt vời này để giúp ích cho việc tăng cân nhé.

Mông + đùi săn chắc, thải độc hiệu quả chỉ sau 5 phút tập luyện mỗi ngày

Việc tập thể dục đúng cách không chỉ giúp bạn sở hữu thân hình hoàn hảo mà còn giúp cơ thể thải độc hiệu quả hơn.

Thực đơn chuẩn nhất giúp bạn tăng cần dần đều mà không béo

Đây là chế độ tăng cân đòi hỏi bạn phải ăn như tổ tiên của chúng ta khi chưa xảy ra cuộc cách mạng nông nghiệp. Các thực phẩm đã qua chế biến và sữa, ngũ cốc, các loại đậu hay khoai tây đều không có trên bàn ăn.

Muốn khỏe người, trẻ tâm hồn thì cứ tập những động tác yoga này mỗi tối

Tất cả các bài tập yoga đều tốt cho việc detox thể chất và tinh thần. Yoga tạo ra một không gian an toàn để chúng ta giải tỏa cảm xúc, điều này có ý nghĩa rất quan trọng trong việc hỗ trợ tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng.

Để móng chân khỏe đẹp, hãy bắt đầu thực hiện 4 nguyên tắc này

Nếu bạn muốn có được một bộ móng chân luôn khỏe đẹp, hãy chú ý thực hiện 4 nguyên tắc dưới đây

Danh sách 10 nghề chẳng mấy chốc khiến bạn béo

Danh sách 10 nghề nghiệp dưới đây có thể khiến bạn phải ngạc nhiên đấy, xem có nghề mình trong đó không nha!

Cảnh báo: Nếu không muốn vô sinh hãy tránh xa những sai lầm ngớ ngẩn khi giặt đồ lót này

Tưởng chừng như nguy hại song nếu cứ tiếp tục mắc những sai lầm nghiêm trọng khi giặt đồ lót, không sớm thì muộn bạn cũng reo rắc mầm bệnh vào người.

Nếu thấy da xuất hiện 5 dấu hiệu này thì phải đi khám ngay lập tức, nhất là điều số 4

Chính những điều này báo hiệu căn bệnh nguy hiểm sắp kéo tới.

Dù đã qua tuổi dậy thì, đôi chân vẫn thon dài thêm 3-5cm chỉ sau vài tuần với mẹo này

Đây chính là bí kíp cải thiện chiều cao siêu tốc ngay cả khi đã trưởng thành, vậy tại sao bạn không áp dụng ngay hôm nay.

Mách bạn mẹo thanh lọc cơ thể tốt nhất trong thời gian ngắn và dài

Để việc detox có hiệu quả, bạn cần ít nhất 2 tuần thực hiện. Khoảng thời gian này sẽ giúp bạn làm quen với khái niệm detox, đồng thời chuẩn bị cho cơ thể bước vào hành trình detox dài hạn, tức hàng ngày.

5 thức tập đơn giản sẽ thay đổi mãi mãi cuộc đời của bạn

Peter Kelder, tác giả cuốn The Fountain of Youth, đã trình bầy lời kể chuyện của Ðại Tá hồi hưu Bradford trong Quân Ðội Hoàng gia Anh.

Đầu < 11 12 13 14 15 > Cuối

Kênh Phụ Nữ

Khỏe và đẹp