Kinh ngạc khi giảm đến 10 kg/tuần bằng cách uống nước vỏ bưởi luộc

KENHPHUNU.COM | 06:00 , 10/12/2017

Uống nước vỏ bưởi luộc sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng trong vòng 1 tuần, bởi loại vỏ này có tác dụng giảm mỡ trong máu, đốt cháy chất béo hữu hiệu.

Vỏ bưởi chứa nhiều tinh dầu, các hoạt chất có tác dụng làm giảm mỡ trong máu, ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ. Vỏ bưởi không hề có chất béo, chỉ chứa một số enzyme có tác dụng đốt cháy mỡ thừa cao.

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:

- 1 quả bưởi

- 2 lít nước lọc

- 1 chậu nước muối pha loãng

Cách làm:

Bước 1: Bưởi sau khi mua về đem rửa sạch bụi bẩn bám trên vỏ rồi ngâm trong chậu nước muối pha loãng khoảng 20 phút để loại bỏ hết độc tố, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh và để cho ráo nước.

Bước 2: Bạn đổ 2 lít nước vào nồi rồi đun sôi lên. Đến khi nước sôi thì thả nguyên quả bưởi vào rồi đun tiếp khoảng 3 phút.

Bước 3: Sau đó lấy bưởi ra và bổ quả bưởi thành 8 phần bằng nhau, lọc lấy phần múi bưởi bên trong.

Bước 4: Bỏ phần múi bưởi luộc vào bát rồi cho thêm chút muối, dầu ô liu rồi trộn đều.

Bước 5: Phần vỏ còn lại bạn sẽ thái nhỏ rồi cho vào nồi nước để đun cùng 1 chút muối. Đun đến khi sôi thì tiếp tục ninh thêm 10 phút nữa để tinh dầu bưởi tiết ra hết.