Luộc chanh cả quả lấy nước uống, giảm cấp tốc 7kg trong 9 ngày, ai cũng nghĩ đi hút mỡ

Giảm cân có vô số loại từ việc tập gym, ăn kiêng, uống thuốc, sử dụng thực phẩm chức năng, thậm chí là dùng các biện pháp can thiệp từ phẫu thuật thẩm mỹ để hút mỡ với mong muốn nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn. Các cách trên có người phù hợp có người không, người thì lười tập gym, muốn ăn kiêng và dùng thuốc hỗ trợ để ép cân nhanh, kết quả thì có giảm nhưng hại sức khỏe, người mệt mỏi, da khô sạm, thiếu nước. Hút mỡ thì phải chịu đau đớn mà không phải ai cũng có đủ kinh tế để thực hiện những ca đại phẫu thuật, chưa kể đến những biến chứng sau này hay tác dụng phụ ảnh hưởng đến cơ thể.

Bởi vậy muốn giảm cân thì phải thông minh, hãy lựa chọn những cách vừa tốt sức khỏe lại giúp cơ thể săn chắc, thon gọn. Với những điều kiện này không hề khó, các chuyên gia làm đẹp cũng chia sẻ rất nhiều các công thức giảm cân hiệu quả bằng chanh, quan trọng hơn là da vẫn đẹp thậm chí là mịn màng.

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 5 quả chanh tươi.

- 2 – 3 lít nước.

- 2 thìa cafe mật ong nguyên chất.

Cách làm:

- Chanh mua về rửa sạch dưới vòi nước rồi ngâm qua chậu nước muối loãng để loại bỏ hoàn toàn bụi bận, hóa chất.

- Cắt đôi quả chanh, vắt lấy nước cốt cho riêng vào bát nhỏ.

- Cho vỏ chanh vào nồi nước đun đến khi sôi thì vặn nhỏ, đun liu riu để tinh dầu từ vỏ chanh tiết ra hết sau đó tắt bếp.

- Đợi nước chanh nguội thì vớt vỏ chanh đi, đổ phần nước vào bình thủy tinh, cho nước cốt chanh vào và mật ong rồi khuấy đều.

- Đặt bình nước trong ngăn mát tủ lạnh để uống dần trong 1 – 2 ngày. Nên uống 1 ly vào buổi sáng sau khi thức dậy và uống trước bữa ăn. Bạn cũng có thể uống mỗi khi khát thay cho nước lọc.

Uống nước chanh mật ong rất tốt cho việc giảm cân, không chỉ thế làn da cũng mịn màng, trắng sáng hơn, giảm hẳn tình trạng nổi mụn nội tiết.

Công dụng:

Theo như mọi người cũng biết, nước cốt chanh chứa nhiều vitamin C, acid citric có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, thanh lọc cơ thể, tăng quá trình trao đổi chất. Pha loãng nước chanh không đường để uống sẽ giúp cân nặng giảm nhanh đồng thời thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên các nhà phân tích cũng chỉ ra rằng vỏ chanh có tác dụng giảm mỡ hiệu quả gấp nhiều so với nước cốt chanh. Vì thế không nên bỏ phí vỏ chanh mà hãy tận dụng chúng để đẩy nhanh quá trình đốt bỏ chất béo.

Trong vỏ chanh chứa nhiều tinh dầu, hạn chế khả năng thèm ăn. Ngoài ra chất xơ hòa tan pectin có nhiệm vụ kiểm soát chất béo, giảm nồng độ cholesterol. Lượng axit tự nhiên trong vỏ chanh sẽ tham gia vào quá trình hóa sinh chất béo, protein, cacbonhydrat giúp giảm mỡ thừa thành công.

Chú ý nhỏ:

Ngoài cách trên bạn có thể lấy 4 quả chanh và 1 quả cam tươi rồi thái thành lát, cho vào nồi đun với 2 lít nước lọc. Sau khi sôi thì tắt bếp, lọc lấy phần nước, pha thêm với chút mật ong rồi để uống dần trong ngày cũng rất hiệu quả trong việc giảm cân đồng thời mang đến thức uống ngon miệng.