Willow Jarosh – tác giả của cuốn sách nổi tiếng “Healthy, Happy Pregnancy Cookbook” đã đưa ra một số gợi ý nhằm giúp các thai phụ giảm các triệu chứng khó chịu trong suốt thai kỳ bằng một số loại thực phẩm sẵn có.
Nếu muốn mang bầu khỏe mạnh ngay sau khi cưới, ngay từ bây giờ bà mẹ nên bổ sung acid folic để loại trừ hậu quả của thiếu hụt acid folic với phụ nữ mang thai.
3 tháng đầu với bà bầu là vô cùng quan trọng, tạo bước đệm để thai nhi phát triển tốt về sau. Bà bầu rất cần chú ý chế độ ăn để thai nhi phát triển tốt.
Mới làm mẹ, bạn sẽ có bao điều bỡ ngỡ, nếu không muốn nói là cuộc sống của bạn sẽ bị đảo lộn hoàn toàn. Để lấy lại cân bằng cho cuộc sống của mình, bạn có thể áp dụng một số bí quyết dưới đây.