Ảnh minh hoạ
Thay thế khoai tây chiên bằng bỏng ngô tự nổ tại nhà. Đây là phương pháp rất hữu hiệu với những chị em mê ăn vặt.
Ảnh minh hoạ
Ăn salad với sốt mù tạt vàng thay cho sốt mayonnaise sẽ giúp việc giảm cân của bạn dễ dàng hơn.
Ảnh minh hoạ
Thay thế cơm trắng bằng cơm gạo lứt giúp cắt giảm một lượng calories đáng kể.
Ảnh minh hoạ
Nên dùng bột dừa thay cho các loại bột mỳ vì bột dừa giàu protein và ít calories hơn.
Ảnh minh hoạ
Thay thế bột cocoa bằng bột ca cao vì bột ca cao giàu chất chống oxy hóa và mang đến nhiều lợi ích sức khỏe hơn.
Ảnh minh hoạ
Thay thế đường bằng mật ong là phương pháp giảm cân hữu hiệu cho những nàng hảo ngọt.
Ảnh minh hoạ
Sữa hạnh nhân có lợi cho sức khỏe vòng eo hơn sữa bò.
Ảnh minh hoạ
Các loại bánh làm từ bột mỳ thông thường có thể thay thế bằng bột yến mạch, vẫn đảm bảo độ ngon miệng mà không khiến bạn tăng cân.
Ảnh minh hoạ
Hãy nói không với các loại đồ uống có cồn và có ga, thay thế bằng các loại trà thảo mộc.
Ảnh minh hoạ
Khi thèm ăn một món ngòn ngọt, lành lạnh, thay vì ăn kem, hãy ăn chuối nghiền đông đá.
Theo ngoisao.net