Kênh Phụ Nữ Kênh Phụ Nữ

Mười thay đổi nhỏ trong thực đơn giúp bạn no bụng mà vẫn được giảm cân

KENHPHUNU.COM  | 10:00 , 17/10/2017
Mười thay đổi nhỏ trong thực đơn giúp bạn no bụng mà vẫn được giảm cân

Thay thế cơm trắng bằng cơm gạo lứt giúp bạn cắt giảm được một số lượng lớn calories nạp vào cơ thể.

App hoa anh đào

Ảnh minh hoạ

Thay thế khoai tây chiên bằng bỏng ngô tự nổ tại nhà. Đây là phương pháp rất hữu hiệu với những chị em mê ăn vặt.

Ảnh minh hoạ

Ăn salad với sốt mù tạt vàng thay cho sốt mayonnaise sẽ giúp việc giảm cân của bạn dễ dàng hơn.

Ảnh minh hoạ

Thay thế cơm trắng bằng cơm gạo lứt giúp cắt giảm một lượng calories đáng kể.

Ảnh minh hoạ

Nên dùng bột dừa thay cho các loại bột mỳ vì bột dừa giàu protein và ít calories hơn.

Ảnh minh hoạ

Thay thế bột cocoa bằng bột ca cao vì bột ca cao giàu chất chống oxy hóa và mang đến nhiều lợi ích sức khỏe hơn.

Ảnh minh hoạ

Thay thế đường bằng mật ong là phương pháp giảm cân hữu hiệu cho những nàng hảo ngọt.

Ảnh minh hoạ

Sữa hạnh nhân có lợi cho sức khỏe vòng eo hơn sữa bò.

Ảnh minh hoạ

Các loại bánh làm từ bột mỳ thông thường có thể thay thế bằng bột yến mạch, vẫn đảm bảo độ ngon miệng mà không khiến bạn tăng cân.

Ảnh minh hoạ

Hãy nói không với các loại đồ uống có cồn và có ga, thay thế bằng các loại trà thảo mộc.

Ảnh minh hoạ

Khi thèm ăn một món ngòn ngọt, lành lạnh, thay vì ăn kem, hãy ăn chuối nghiền đông đá.

Theo ngoisao.net

CHIA SẺ BÀI NÀY
BÌNH LUẬN
chuyen muc lam dep
video lam dep