MUỐN VỪA LÀM TRẮNG DA VỪA GIÚP GIẢM CÂN, HÃY ĂN CÁC LOẠI QUẢ NÀY!

KENHPHUNU.COM | 17:00 , 05/09/2016

Một làn da trắng hồng, sạch nám sạm hay vòng eo cùng với một vòng eo thon gọn hẳn là điều bạn ước mơ. Hãy ăn những loại quả sau để một lúc có được 2 yếu tố trên nhé!

Bạn có thể thêm các loại quả sau vào thực đơn hằng ngày hay chế biến chúng thành mặt nạ đắp để vừa giảm cân vừa làm đẹp da nhé! Hãy nhanh tay ghi chú lại 6 loại quả "thần dược" thôi nào!

1. Cà chua

Cà chua là một loại nguyên liệu phổ biến trong các món ăn hằng ngày. Ngoài việc chứa nhiều các vitamin, beta- carotene giúp làm đẹp da, lượng đường citric và các acid có trong chúng sẽ hấp thụ các chất béo dư thừa, tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ cho quá trình giảm cân.

2. Dưa chuột

Dưa chuột là một nguyên liệu làm đẹp dễ kiếm và lại rẻ tiền. Ngoài việc có thể chế biến thành các món ăn, nước detox, bạn cũng có thể sử dụng dưa chuột như một loại mặt nạ giúp dưỡng ẩm cho da cũng như cải thiện tình trạng sạm da.

3. Dâu tây

Công dụng làm đẹp da của dâu tây đã khá quen thuộc với nhiều người do trong dâu tây chứa rất nhiều các vitamin và khoáng chất. Đồng thời, dâu tây còn thúc đẩy quá trình sản xuất ra hóc-môn adiponectin và leptin, những hormone này giúp đốt cháy chất béo và tăng cường trao đổi chất.

4. Táo

Táo là một nguồn cung cấp collagen tự nhiên cho cơ thể, giúp ngăn ngừa lão hóa cho làn da. Lượng chất xơ dồi dào và lượng calo thấp trong táo còn giúp hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân nữa đấy!

5. Cam, chanh

Cam, chanh là những nguyên liệu giúp detox cực kì hiệu quả. Hãy uống mỗi ngày một cốc nước detox từ cam, chanh giúp da sáng và dáng thon!

6. Đu đủ

Đu đủ có công dụng giúp loại bỏ tế bào chết trên da, ngăn ngừa mụn và sạm da nhờ vào lượng carotene, flavonoid cũng như vitamin C và các enzym có trong chúng. Loại trái cây này còn giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất cho cơ thể, hỗ trợ quá trình giảm cân của phái đẹp.

Theo Trí Thức Trẻ

CHIA SẺ BÀI NÀY