Kênh Phụ Nữ Kênh Phụ Nữ

Nếp nhăn xuất hiện và bạn già đi nhanh chóng nếu vẫn giữ các thói quen này

KENHPHUNU.COM  | 14:00 , 20/10/2017
Nếp nhăn xuất hiện và bạn già đi nhanh chóng nếu vẫn giữ các thói quen này

Nhiều người không biết rằng những thói quen hàng ngày như thế này cũng có thể khiến các nếp nhăn nhanh xuất hiện và chúng ta sẽ già đi nhanh chóng.

ENZYME ĐIỀU TRỊ THÂM NÁM DƯỠNG TRẮNG DA SAKURA ACTIVE BRIGHTENING COMPLEX

Dấu hiệu rõ ràng nhất của sự lão hóa chính là khi các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện. Nếp nhăn là những nếp gấp hoặc những đường lằn trên da, nổi bật nhất là ở khu vực tiếp xúc nhiều với ánh nắng như mặt, cổ, bàn tay và cẳng tay... Ánh nắng mặt trời được xem là nguyên nhân trực tiếp gây ra nếp nhăn, nhưng cũng có nhiều thói quen trong các hoạt động hàng ngày khác như tư thế nằm ngủ, uống nhiều bia rượu, tẩy tế bào chết quá nhiều… cũng là một phần không nhỏ.

Dưới đây là những thói quen có thể gây ra nếp nhăn và dễ khiến chúng ta già đi nhanh chóng mà bạn cần nên thay đổi:

Không dùng kem chống nắng thường xuyên

Ai cũng biết, ánh nắng mặt trời luôn được xem là nguyên nhân trực tiếp gây ra nếp nhăn trên cơ thể. Tiếp xúc nhiều với tia cực tím có hại (tia UV) là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến các dấu hiệu lão hóa sớm trên da. Vì vậy, để ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện, việc đơn giản nhất bạn có thể làm là không nên bỏ qua kem chống nắng, vì ngay cả khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong một vài phút cũng có thể gây ra nếp nhăn. Bạn cần phải luôn mang theo kem chống nắng (có chỉ số SPF ít nhất là 15) bên mình để khi cần là lấy ra dùng ngay. Ngoài ra, bạn cũng nên trang bị cho mình quần áo dài tay, mũ rộng vành và kính mát khi đi ra ngoài nắng gắt.

Lạm dụng việc tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết thường xuyên cũng là một các giúp loại bỏ bụi bẩn, cặn bã, dầu thừa và làm cho làn da rạng rỡ và trẻ trung hơn. Tuy nhiên, nếu bạn quá lạm dụng việc tẩy tế bào chết có thể vô tình lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da, làm da đỏ và dễ gây kích ứng. Tốt nhất là bạn chỉ nên thực hiện việc tẩy da chết một lần một tuần (nếu da khô), hoặc hai lần một tuần (nếu da dầu). Và lưu ý là khi tẩy tế bào chết, hãy thực hiện động tác thật nhẹ nhàng, không nên chà xát da quá mạnh.

Nằm sấp hoặc nằm nghiêng khi ngủ

Giấc ngủ không chỉ vô cùng quan trọng đối với sức khỏe nói chung mà còn ảnh hưởng rất nhiều đến làn da. Có được một giấc ngủ ngon mỗi ngày sẽ giúp chúng ta trông khỏe và trẻ hơn. Tuy nhiên, ngoài chất lượng giấc ngủ, bạn cũng cần chú ý tới tư thế ngủ nếu không muốn nếp nhăn “không mời mà đến”. Nhiều chuyên gia cho rằng, thường xuyên nằm ngủ sấp hoặc ngủ nghiêng một bên có thể gây ra nếp nhăn. Lý giải cho vần đề này, các chuyên da cho rằng, việc vùi mặt vào gối sẽ đặt áp lực lên các sợi collagen và elastin trong da. Và theo thời gian, điều này sẽ gây ra nếp nhăn trên cằm, má và trán của bạn.

Thường đi ngủ với gương mặt chưa tẩy trang

Nhiều nàng thường quá mệt mỏi mà “vác” luôn gương mặt với nhiều lớp son phấn lên giường ngủ mà không biết rằng thói quen này chính là nguyên nhân hủy hoại đáng kể làn da của bạn và thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa. Nếu không được loại bỏ trước khi đi ngủ, lớp phấn son này có thể làm tắc nghẽn các lỗ chân lông và khiến các sợi collagen bị vỡ ra. Vì vậy, dù có bận rộn và mệt mỏi bao nhiêu thì cũng nên cố gắng nuông chiều làn da của mình ít nhất 10 phút trước khi đi ngủ bạn nhé. Tốt nhất là sau khi tẩy trang, bạn nên rửa mặt lại bằng một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ và sau đó dùng thêm kem dưỡng ẩm.

Thường lặp đi lặp lại những biểu cảm trên mặt

Tuy những biểu cảm trên gương mặt luôn là “vũ khí” giúp các nàng tăng sự thu hút trong giao tiếp, nhưng việc thường xuyên lặp đi lặp lại những biểu cảm giống nhau cũng có thể góp phần tạo ra nếp nhăn. Vì việc cứ lặp đi lặp lại liên tục này có thể làm các sợi cơ mất đi sự linh hoạt của mình, và kết quả là chúng nổi bật hơn lên làn da. Vì thế, hãy kiểm soát những biểu cảm khuôn mặt nhất định có xu hướng làm cơ mặt hoạt động quá sức như nghiến răng, nheo mắt, cau mày và bĩu môi. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh kéo căng làn da khi trang điểm hoặc khi làm sạch và nên sử dụng một loại kem chất lượng tốt trước khi đi ngủ để giúp làn da tự phục hồi.

Dùng quá nhiều bia rượu

Dùng quá nhiều bia rượu không chỉ không tốt cho sức khỏe nói chung và làn da nói riêng. Bia rượu sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa vì chúng làm cạn kiệt Vitamin A trong cơ thể - một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp sản xuất collagen. Việc thiếu collagen sẽ góp phần vào sự lão hóa sớm. Hơn nữa, bia rượu cũng như như một loại thuốc lợi tiểu, bạn càng uống, cơ thể sẽ càng mất nước nhiều hơn. Và việc thiếu hydrat hóa này cũng ảnh hưởng đến làn da, làm cho da dễ có những dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn.

Tắm dưới vòi sen nước nóng quá lâu

Tuy việc tắm dưới vòi hoa sen nước nóng sau một ngày làm việc mệt mỏi là liệu pháp thư giãn rất tốt. Nhưng nếu bạn đứng dưới vòi sen nước nóng và tắm quá lâu, sức nóng từ nước có thể sẽ gây ra nhiều vấn đề cho da, trong đó có nếp nhăn. Nước nóng lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da (chúng hoạt động như một hàng rào bảo vệ da bạn). Và khi da không còn sự phục vụ của hàng rào bảo vệ tự nhiên này, chúng sẽ dễ bị nhăn nheo và lão hóa sớm. Thay vì tắm với nước quá nóng, bạn chỉ nên tắm bằng vòi hoa sen với nước ấm là giải pháp tốt nhất, vì điều này không chỉ giúp giữ độ ẩm cho da mà còn tốt cho mái tóc của bạn.

Không quan tâm đến da ở vùng mắt

Bạn sẽ trông già hơn thấy rõ khi những nếp nhăn quanh mắt bắt đầu xuất hiện. Sự thật đáng buồn là điều này rất dễ xảy ra vì da quanh mắt mỏng hơn nên dễ bị tổn hại do tiếp xúc với tia cực tím, sự kích ứng và các yếu tố môi trường khác nhiều hơn. Để ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện quanh mắt, hãy chăm sóc vùng da nhạy cảm này thật cẩn thận như tránh dụi mắt... Bạn cũng có thể sử dụng kem dưỡng mắt chất lượng tốt để giữ ẩm cho làn da vùng này. Nhẹ nhàng massge vùng mắt trong vài phút mỗi ngày để cải thiện lưu thông máu và giúp trẻ hóa làn da. Ngoài ra, đeo kính râm khi đi ra nắng để bảo vệ mắt khỏi tia UV cũng là một việc nên làm.

Không chú ý đến da ở vùng tay, cổ và tai

Để duy trì một diện mạo trẻ trung, bạn không chỉ đặc biệt chú ý đến da vùng mặt, mắt… mà còn quan tâm nhiều hơn đến da các vùng khác như: tay, cổ và tai. Thường xuyên cọ rửa cổ, tai và tay thật kỹ ít nhất một lần hoặc hai lần một tuần và sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày để giữ ẩm cho làn da các vùng này. Ngoài ra, bạn cũng không nên bỏ qua vùng cổ, tai và mu bàn tay khi bôi kem chống nắng.

Ngoài những thói quen không tốt như trên, bạn còn cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, uống đủ nước, thường xuyên tập thể dục cho mặt và kiểm soát tốt tình trạng stress… để giúp làn da luôn tươi trẻ, hồng hào. Bạn đang mong muốn một làn da hoàn hảo? Hãy truy cập Bestie thường xuyên để cập nhật thêm nhiều thông tin chăm sóc sắc đẹp hơn nhé!

CHIA SẺ BÀI NÀY
BÌNH LUẬN
chuyen muc lam dep
video lam dep