Sinh tố “3 in 1” – vừa giảm 3kg/1 tuần vừa sáng mịn da mà còn thổi bay quầng thâm hiệu quả

KENHPHUNU.COM | 11:00 , 08/01/2017

Vừa giảm cân vừa giúp da trắng sáng mà còn đánh tan quầng thâm mắt hiệu quả chỉ với 1 ly sinh tố thơm ngon này mỗi ngày tin được không? Không tin, nên thử ngay bạn sẽ phải bất ngờ đấy.

Nguyên liệu cần có:

- 1 quả táo.

- 1 cây cần tây.

Nguyên liệu cần có:

- 1 quả dưa chuột.

- 1 thìa canh sữa đặc (tùy thuộc vào khẩu vị của từng người).

- 1 cốc sữa tươi không đường.

- Máy xay sinh tố và cốc.

Sơ chế nguyên liệu:

Sơ chế nguyên liệu:

- Táo, cần tây, dưa chuột rửa sạch dưới vòi nước lạnh rồi để ráo khô nước.

- Táo thái miếng rồi cắt bỏ lõi và hạt.

- Cần tây cắt làm 4 khúc bằng nhau.

- Dưa chuột gọt vỏ, cắt làm đôi bỏ ruột, thái thành những miếng nhỏ.

Cách làm:

Cách làm:

- Cho táo, cần tây, dưa chuột cùng sữa đặc với sữa tươi vào máy xay sinh tố rồi bật máy xay trong vòng 1 phút.

- Sau khi các nguyên liệu đã hòa quyện với nhau thì tắt máy rồi đổ hỗn hợp sinh tố ra cốc.

Cách sử dụng:

- Tiêu thụ hỗn hợp này ngay sau khi pha chế xong.

Công dụng:

Cách sử dụng:

Axít malic trong táo là chất có tác dụng phân giải tế bào mỡ trong cơ thể, có thể phòng chống tăng cân. Trong khi đó, cần tây và dưa chuột chứa rất ít calo nhưng lại có hàm lượng chất xơ khá cao nên đây sẽ là thực phẩm giảm cân lý tưởng. Không những vậy, táo, dưa chuột và cần tây cũng chứa nhiều vitamin cùng khoáng chất giúp nuôi dưỡng làn da trắng sáng và mịn màng từ trong ra ngoài cũng như đánh tan quầng thâm mắt hiệu quả. Chính vì vậy, đây chính là sự kết hợp hoàn hảo cho những ai muốn giảm cân nhanh mà vẫn dưỡng da sáng mịn.

Chú ý nho nhỏ:

- Thực hiện chế độ ăn uống cũng như tập luyện hàng ngày để cơ thể khỏe mạnh cũng như giảm cân hiệu quả, từ đó giúp giải độc tố bên trong cơ thể để làn da luôn được trắng sáng và mịn màng.

- Tránh các loại đồ uống có ga, có cồn hay đồ chiên rán quá nhiều dầu mỡ sẽ tích tụ mỡ thừa và gây mụn xuất hiện trên da.

Theo Một thế giới

CHIA SẺ BÀI NÀY