Trước khi đi ngủ uống ly nước này mỡ thừa cứng đầu đến đâu cũng bị đánh tan chỉ sau 1 đêm

 Trong lúc ngủ bạn cũng có thể giảm cân. Vậy tại sao không tăng hiệu quả giảm cân lên gấp nhiều lần bằng cách uống kèm 1 ly nước này trước khi đi ngủ.
Nguyên liệu cần có:

- 2 thìa canh nước cốt chanh tươi.

- 1 nhánh gừng nhỏ.

- 2 nhánh lô hội.

- 1 quả dưa chuột.

- 80ml nước.

- Máy xay sinh tố, cốc.

Ảnh minh họa

Sơ chế nguyên liệu:

- Gừng rửa sạch bùn đất dưới vòi nước lạnh, rồi dùng dao đập dập là được.

- Dưa chuột rửa sạch, gọt vỏ rồi cũng thái thành những miếng nhỏ.

- Lô hội rửa sạch, dùng dao cắt bỏ lớp vỏ ngoài để lấy được phần thịt bên trong, mang phần thịt lô hội rửa lại thêm 1 lần nữa và cắt thành những miếng nhỏ.

Ảnh minh họa

Cách làm:

- Cho tất các nguyên liệu đã được chuẩn bị trên vào máy xay sinh tố.

- Rồi bật máy xay nhuyễn trong vòng 1 phút.

- Đến khi thấy các nguyên liệu đã hòa quyện hết vào nhau thành 1 hỗn hợp đồng nhất thì tắt máy.

- Cuối cùng là đổ vào cốc và thưởng thức.

Ảnh minh họa

Cách sử dụng:

Ảnh minh họa

- Tiêu thụ hết cốc nước này vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.

- Sử dụng liên tục từ 1 đến 2 tuần vào mỗi buổi tối, sau đó giảm liều lượng xuống còn 3 lần/1 tuần vào tuần thứ 3 – thứ 4 để đạt được hiệu quả giảm cân như ý.

Ảnh minh họa

Sau khi sử dụng cốc nước này vào buổi tối ngày hôm trước, đến sáng ngày hôm sau bạn sẽ thấy vòng eo của mình bé đi, cân nặng từ đó cũng giảm dần.

Công dụng:

Dưa chuột chỉ chứa 45 calo và có tác dụng làm tiêu hao chất béo dư thừa. Chanh trong hỗn hợp giúp loại bỏ độc tố tích tụ trong cơ thể làm chất béo được chuyển hóa nhanh hơn. Một chút gừng sẽ làm tăng sự trao đổi chất và đánh tan mỡ bụng dư thừa đấy. Thêm một nhánh lô hội để chống oxy hóa tự nhiên, giảm quá trình viêm nhiễm và kích thích tiêu thụ nhiều năng lượng.

Chú ý nho nhỏ:

- Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng thức uống này đối với những người bị đau dạ dày,…

- Song song với việc uống thức uống này để giảm cân, bạn cũng nên thực hiện chế độ ăn uống khoa học, luyện tập thể dục thể thao hàng ngày.

- Tránh các loại đồ ngọt, đồ uống có ga hay thức khuya khiến cơ thể cần nạp thêm năng lượng gây béo phì.

Theo Thiên Hương/ Một Thế Giới