Uống ly nước này trước khi đi ngủ, da trắng hồng, bụng phẳng lỳ sau 3 ngày

Không riêng gì phụ nữ Việt Nam mà ngay cả phụ nữ châu Á họ coi làn da trắng mịn, hồng hào chính là thước đo số 1 trong việc làm đẹp Thế nhưng chỉ bằng các nguyên liệu tự nhiên, sẵn có trong nhà bếp cũng có thể giúp chị em làm được điều đó hiệu quả ngay tại nhà nếu áp dụng theo đúng 3 công thức sau.

Công thức 1: Sữa đặc pha nóng

Với hương vị thơm ngon, đậm đà, sữa đặc giàu chất dinh dưỡng giúp hỗ trợ hệ miễn dịch và tăng sức đề kháng. Hàng ngày chỉ cần pha cho mình 1 ly sữa đặc, uống liên tục vào các buổi tối trước khi đi ngủ sẽ mang lại cho bạn một giấc ngủ sâu, thư thái, thoải mái sau 1 ngày lao động và học tập vất vả.

Ngoài cách này ra bạn có thể kết hợp pha sữa đặc với mật ong cũng khá hiệu quả. Cách làm như sau: Cho sữa đặc, mật ong ra chiếc cốc nhỏ, dùng thìa khuấy đều tay với 200ml nước ấm. Dùng hỗn hợp đó thưởng thức ngay sau khi hoàn thành. Duy trì công thức này trong một thời gian ngắn sẽ giúp bạn có được làn da trắng mịn, hồng hào, lớp mỡ bụng lâu năm sẽ dần dần tan biến.

Công thức 2: Chuối

Nhiều nghiên cứu cho thấy trung bình trong 1 quả chuối có chứa khoảng 80 – 100 calo. Đây là loại trái cây không chỉ thơm ngon mà còn giàu hàm lượng vitamin, chất xơ. Vậy nên hàng ngày hãy bổ sung chuối vào trong thực đơn ăn uống của mình. Song song với đó có thể tự tay làm 1 ly sinh tố chuối thưởng thức đều đặn vào các buổi tối, giúp hạn chế chứng thèm ăn, giải tỏa năng lượng cực kỳ tốt.

Ngoài ra, bạn hãy chăm chỉ đắp mặt nạ chuối đều đặn 3 lần/tuần để nhanh chóng sở hữu làn da căng sáng, trắng mịn từ sâu bên trong. Trước hết, dùng thìa dầm nhuyễn 1 quả chuối chín với mật ong, sữa chua không đường ra chiếc bát nhỏ. Tiếp đó, lấy nước sạch vệ sinh da như bình thường nhằm loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn mặt khác khiến các lỗ chân lông giãn nở tự nhiên. Sử dụng các đầu ngón tay thoa đều hỗn hợp lên da, kết hợp massage nhẹ nhàng trong 3 phút. Giữ nguyên đến khi nào nguyên liệu khô lại thì rửa sạch bằng nước thêm một lần nữa.

Công thức 3: Khoai lang

Duy trì ăn mỗi ngày từ 1 – 2 củ khoai lang vào các buổi sáng và tối trước khi đi ngủ, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng mảnh mai tức thì. Đặc biệt với hàm lượng vitamin cao, giàu Fe, Caxi, Kẽm… vì thế hãy kết hợp chúng với sữa tươi không đường để làm nên ly sinh tố thơm ngon, chất lượng, giúp da dẻ hồng hào tự nhiên.

|Theo An Nhiên/ Blogtamsu/ Thethaovaxahoi