Uống nước mía với ớt đánh bay 10kg mỡ thừa và 20cm vòng eo trong 12 ngày, 10 người làm thì 9 người thành công

Có rất nhiều cách giảm cân và tùy vào cơ địa của mỗi người mà công thức ấy thành công nhanh hay chậm, hiệu quả hay không. Sau đây là phương pháp của nhà thơ Trần Đăng Khoa (tác giả bài thơ “Hạt gạo làng ta”), ông đã giảm được 34cm vòng eo và 10kg trong 12 ngày.

Được NTK Thương Huyền truyền cho kinh nghiệm, sau đó khi thành công ông chia sẻ lại cho mọi người.

Nước mía rất ngọt nên hầu hết mọi người đều nghĩ rằng uống nước mía sẽ làm tăng cân. Nhưng chúng lại giúp giảm cân và detox rất tốt. Hàm lượng đường trong nước mía chỉ chiếm 13%, không có chất béo và chứa nhiều khoáng chất có lợi như kali, canxi, magie, kẽm, vitamin A, C, E, giúp chống lão hóa, ổn định lượng đường trong cơ thể, ngăn ngừa khả năng mắc ung thư, làm sạch hệ thống tiêu hóa và giảm cân tốt. Mỗi ngày uống 1 cốc nước mía sẽ giúp cơ thể sẽ khỏe mạnh, làm đẹp da.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- Nước mía
- 6 quả ớt Đà Lạt
- Chanh

Cách thực hiện: Rửa sạch ớt ngọt Đà Lạt, bỏ hạt, thái nhỏ rồi cho vào máy sinh tố, xay với nước lọc. Tiếp đó, bỏ bã, lọc lấy nước rồi pha cùng với nước mía nguyên chất theo tỉ lệ 1:1, vắt thêm 1 chút nước chanh tùy theo khẩu vị.

Cách sử dụng: 

- Buổi sáng, uống hết 1 lít nước lọc pha với 2 thìa muối. Nước muối loãng làm mềm thành ruột, kích thích tháo phân nhanh, sát trùng.

- Bạn sẽ cảm thấy rất muốn đi vệ sinh trong khoảng 1 tiếng sau đó, hãy chờ cho cơ thể đào thải hết nước muối loãng rồi mới uống nước mía. Uống 2 – 3 cốc/ bữa và mỗi cốc uống cách nhau 15 phút.

- Sau khi kết thúc quá trình detox, chiều tối ngày thứ 12 bạn có thể bắt đầu ăn lại bằng một tô cháo với gừng thái nhỏ. Tinh bột từ cháo lót vách thành bao tử và ruột, gừng làm ấm các cơ co thắt lại. Trưa và chiều ăn nhẹ (phở, mỳ, cháo hoặc bún). Những ngày kế tiếp bạn ăn uống bình thường.

Lưu ý: Trong 12 ngày này bạn không ăn bất cứ loại thức ăn nào khác, phân đi ngoài cũng dần loãng nhưng bạn không cần lo lắng. Hãy uống bất kể lúc nào trong ngày để cơ thể không bị đói, gây hoa mắt chóng mặt. Đây là cách detox nhanh và cực kì hiệu quả, chỉ cần bạn vượt qua 3 ngày đầu là sẽ cảm thấy đơn giản và nhẹ nhàng rất nhiều.

Không áp dụng cho những người bị bệnh huyết áp thấp, tim mạch, thiếu máu.

Theo Tịnh Tâm/Blogtamsu/Thethaovaxahoi