Kênh Phụ Nữ 
Uống TPCN làm gì cho hỏng gan, đây chính là 2 công thức giúp “thánh gầy” cũng phải tăng 3kg trong 7 ngày
Không cần phải uống thực phẩm chức năng cho hỏng gan, đây chính là 2 công thức giúp “thánh gầy” cũng phải tăng 3kg trong 7 ngày.
1. Tăng cân nhờ trứng vịt lộn
Trứng vịt lộn là một món ăn dân dã được nhiều người ưa thích tại Việt Nam. Thành phần bên trong rất giàu chất dinh dưỡng, nó giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng và hỗ trợ tăng cân hiệu quả.
Với phương pháp này bạn chỉ cần chuẩn bị 2 quả trứng vịt lộn đem luộc chín với 1 chút nước lọc trong khoảng 10 phút. Món này khi kết hợp với các loại gia vị như: Gừng tươi, rau răm… sẽ rất đậm đà, hấp dẫn.
Trứng vịt lộn bạn có thể luộc ăn trực tiếp hoặc xào me thậm chí là hầm với rau ngải cứu. Duy trì công thức này liên tục trong 2 tuần vào các bữa sáng, sẽ giúp người gầy cải thiện tình trạng cân nặng một cách nhanh chóng.
2. Tăng cân từ sữa đậu phộng (sữa lạc)
Nguyên liệu:
– 350 gam lạc
– 2 thìa canh muối
– 50 gam đường trắng
– 2,5 lít nước lọc
– Sữa đặc hoặc sữa tươi
– Rây lọc, máy xay sinh tố, bình đựng, cốc và thìa.
Cách làm:
– Cho lạc vào chảo, bắc lên bếp đảo đều tay với 2 thìa canh muối.
– Khi thấy lạc có mùi thơm, vỏ đã bắt đầu tróc dần hãy tắt bếp, để nguội.
– Tách vỏ lạc rồi cho tất cả vào nồi đun sôi với 2,5 lít nước. Sau khi nước sôi, hạ lửa nhỏ, đun liu riu đến khi nguyên liệu chín mềm thì dừng lại.
– Tiếp đó cho lạc vào máy xay sinh tố nghiền nhuyễn trong 5 phút với nguyên liệu đường trắng vừa chuẩn bị.
– Đổ hỗn hợp qua rây lọc nhằm loại bỏ phần bã, ép lấy phần nước nguyên chất.
– Cuối cùng bạn hãy cho hỗn hợp vào nồi, khuấy đều liên tục, đun thêm 15 phút thì tắt bếp.
Cách dùng:
Khi sữa đậu phộng đã nguội, bạn trộn thêm sữa tươi hoặc sữa đặc tùy khẩu vị rồi thưởng thức như bình thường.
Duy trì mỗi ngày 1 ly vào các buổi sáng hoặc tối trước khi đi ngủ, sẽ giúp người gầy lên cân như diều gặp gió.
Chúc các bạn thành công!
An Nhiên/Theo Thethaovaxahoi.vn
1.jpg)
2.png)
1.png)
.jpg)
1.jpg)
1.jpg)
1.jpg)
-
Tin Tức
-
Làm đẹp
-
Sức khỏe
-
Thế giới sao
-
Thời Trang
-
Giới trẻ
-
Tâm sự - Tư vấn
-
Hôn nhân gia đình
-
Mang thai
-
Ẩm thực
-
Nhà đẹp
-
Video
Website đang chạy thử nghiệm