Kênh Phụ Nữ Kênh Phụ Nữ

4 căn bệnh phụ khoa nhất định chị em sẽ mắc phải nếu cứ tiếp tục thức khuya không kiểm soát

KENHPHUNU.COM  | 16:00 , 25/11/2017
4 căn bệnh phụ khoa nhất định chị em sẽ mắc phải nếu cứ tiếp tục thức khuya không kiểm soát

Có nhiều thói quen chị em không thể từ bỏ được, hoặc do sức ép công việc khiến chị em không thể nào không thức khuya. Thật ra, vì chúng ta chưa nhận thức được tác hại của việc thức khuya ảnh hưởng tới sức khỏe như thế nào nên còn chủ quan.

App hoa anh đào

Em có nhỏ em gái, làm thiết kế thời trang cho một công ty kinh doanh đồ thể thao. Vì tình đặc thù của công việc nên em ấy thường xuyên thức rất khuya. Những ngày trong tuần không bao giờ em ấy đi ngủ trước 12h, còn những ngày thứ 7, chủ nhật thì phải 2h sáng mới đi ngủ.

Em thường thắc mắc là “công việc nhiều phải thức khuya cũng dễ hiểu, nhưng những ngày nghỉ tại sao không ngủ sớm?”

Em gái nói là “dù sao thì mai cũng không đi làm, có thể ngủ nướng nên tối thức khuya xíu làm việc cho hiệu quả”.
Em không biết khuya làm việc hiệu quả thế nào, nhưng đối với sức khỏe sẽ rất hại, nhất là phụ nữ các chị ạ. Nó chính là nguyên nhân làm suy giảm sức khỏe, ảnh hưởng đến cơ chế sinh học cũng như sức khỏe sinh sản.

Thức khuya thường xuyên, dù là với mục đích gì đi chăng nữa cũng đều có thể gây ra rối loạn nội tiết tố. Rối loạn nội tiết tố là nguyên nhân chính dẫn đến các bệnh phụ khoa. Có thể hầu hết chị em biết rất rõ điều này nhưng chưa chắc chị em nào cũng biết những bệnh phụ khoa mà mình có thể gặp do thức khuya quá nhiều là những bệnh gì.

Dưới đây là 4 bệnh phụ khoa phổ biến nhất mà chị em phải đối mặt nếu thường xuyên thức khuya.

Viêm nhiễm phụ khoa

Thay đổi thói quen sinh hoạt, giờ giấc, cơ thể căng thẳng làm cho nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ thay đổi, mất cân bằng trong môi trường âm đạo, sức đề kháng giảm… Lúc này, lượng vi khuẩn có hại sinh sôi nhiều hơn, tiêu diệt các vi khuẩn có lợi và gây bệnh.

Các bệnh viêm nhiễm thường gặp là viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, và viêm khung xương chậu. Viêm nhiễm "vùng kín" là bệnh dễ tái phát, do đó, giữ gìn "vùng kín" sạch sẽ, tránh các yếu tố tác động xấu đến "vùng kín" là những cách đơn giản nhất để phòng tránh viêm nhiễm.

Để không bị mắc những căn bệnh này, bạn hãy tạo cho mình một chế độ ăn uống sinh hoạt lành mạnh, cố gắng sắp xếp công việc trong ngày hợp lý để không phải thức khuya.


Ảnh minh họa. 

Kinh nguyệt không đều 

Sự rối loạn hormone là một trong những nguyên nhân chính ảnh hưởng đến chu kì kinh nguyệt mà thức khuya chính là nguyên nhân dẫn đến rối loạn hormone. Việc rối loạn kinh nguyệt kéo theo một số vấn đề về sức khỏe, trạng thái của cở thể…

Kinh nguyệt không đều bao gồm: chậm kinh, mất kinh, máu kinh thay đổi cả về lượng, màu sắc lẫn mùi, những thay đổi trong ngày có kinh, rong kinh... Rối loạn kinh nguyệt có thể xảy ra ở độ tuổi bắt đầu hành kinh và cả độ tuổi mãn kinh. 

Nhưng nếu bị rối loạn hormone thì ngay cả phụ nữ trẻ cũng có thể gặp phải tình trạng này. Một số bệnh khác cũng có thể gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt là: rối loạn tuyến giáp, các bệnh lây truyền qua đường tình dục, u xơ hay lạc nội mạc tử cung...

Không những vậy, kinh nguyệt không đều còn là nguyên nhân chính ảnh hưởng đến sự thụ thai thuận lợi ở người phụ nữ đấy ạ.

U xơ cổ tử cung

Thức khuya là một yếu tố tác động đến đồng hồ sinh học của cơ thể, nó làm phá vỡ sự trao đổi chất của kích thích tố. 
Từ đó có thể trở thành nguyên nhân chính dẫn đến u xơ tử cung. Một số triệu chứng của tình trạng u xơ tử cung là thay đổi kinh nguyệt, tăng tiết dịch âm đạo, đau vòng eo, có áp lực trong bàng quang, ụng dưới xuất hiện những cục nhỏ cứng, luôn có cảm giác muốn tiểu tiện…

Nếu phát hiện từ 2 dấu hiệu trở lên thì chị em phải đi khám càng sớm càng tốt, vì đó là các dấu hiệu rất rõ ràng của bệnh u xơ cổ tử cung. Bệnh này có thể chữa được nếu phát hiện sớm, nhưng nếu để lâu sẽ biến chứng thành ung thư, nguy hiểm tính mạng. Ngoài 3 căn bệnh phụ khoa được nêu ở trên thì phụ nữ thức khuya còn đứng trước nguy cơ bị ung thư vú.

Ung thư vú

Hiệp hội ung thư Đan Mạch mới đây khuyến cáo, phụ nữ thường xuyên làm việc về đêm sẽ phải tiếp xúc nhiều với ánh sáng. Đây chính là nguyên nhân làm hủy hoại một loại hormone có chức năng ức chế khối u, đặc biệt khối u ở vú, do đó, những chị em này có nguy cơ mắc các bệnh ở tuyến vú cao hơn những chị em khác. 

Những bệnh ở tuyến vú mà chị em có thể gặp là tăng sản tuyến vú, u xơ vú, tiết dịch ở đầu vú và ung thư vú... Để phòng bệnh ở tuyến vú, tốt nhất chị em nên tạo cho mình thói quen đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc, tránh thức quá khuya.

Ngoài ra, việc tự kiểm tra vú theo định kì cũng có thể giúp phát hiện sớm những khác biệt ở vú. Chị em nên chọn một thời điểm nhất định trong tháng để tiến hành kiểm tra, tốt nhất nên kiểm tra sau khi hết kinh nguyệt được vài ngày vì ở thời điểm này, ngực mềm nhất, dễ sờ nắn và phát hiện bất thường nhất.

Chị em có thể đứng trước gương tự quan sát xem 2 bên nhũ hoa có đối xứng, đầu nhũ hoa có gì khác thường, phần da có chỗ nào lồi lõm bất thường. Sau đó, nằm trên giường, dùng 2 tay kiểm tra xem có khối hay cục cứng nào dị thường ở vùng vú.

Thức khuya rất hại các chị ạ và cách tốt nhất để đảm bảo cho sức khỏe sinh sản, phòng bệnh phụ khoa, chị em nên bỏ thói quen thức khuya và tập cho mình thói quen đi khám sức khỏe định kì 6 tháng/lần nhé.

St

CHIA SẺ BÀI NÀY
BÌNH LUẬN
chuyen muc lam dep
video lam dep