Kênh Phụ Nữ Kênh Phụ Nữ

5 Thực phẩm “nặng mùi” có lợi cho sức khỏe và nhan sắc của phụ nữ

KENHPHUNU.COM  | 11:00 , 06/12/2020
5 Thực phẩm “nặng mùi” có lợi cho sức khỏe và nhan sắc của phụ nữ

Một số loại thực phẩm nặng mùi nhưng ăn vào ngon miệng đồng thời chứa giá trị dinh dưỡng cao đặc biệt tốt cho sức khỏe và nhan sắc phụ nữ.

App hoa anh đào

Sầu riêng – giảm đau bụng kinh

Sầu riêng có mùi đặc trưng riêng, không phải ai cũng thích ăn chúng. Ở Thái Lan, sầu riêng được biết đến là loại quả có giá trị dinh dưỡng cao, dùng làm thuốc bổ cho phụ nữ sau sinh bồi bổ cơ thể. Sầu riêng có tính nóng, tăng cường lưu thông máu, xua lạnh, trị đau bụng kinh hiệu quả.

Người bị lạnh ăn sầu riêng giúp cải thiện các triệu chứng lạnh bụng, thúc đẩy nhiệt độ cơ thể. Vỏ sầu riêng nấu với xương ống heo là bí quyết chữa bệnh dân gian cổ truyền.

Sầu riêng nhiều lợi ích nhưng ăn nhiều một lúc dễ gây nóng trong, do ruột và dạ dày chưa kịp hấp thụ. Bạn tốt nhất của sầu riêng là măng cụt nó giúp làm dịu cơn nóng của sầu riêng.

Tỏi – Tóc bóng mượt, ngừa bệnh phụ khoa

Ăn tỏi gây hơi thở có mùi nhưng nó lại là thực phẩm bảo vệ sức khỏe tuyệt vời. Một số cuộc điều tra cho thấy những người sử dụng tỏi thường xuyên tỷ lệ mắc ung thư thấp hơn đáng kể. Nửa củ tỏi có thể ức chế ung thư vú và ung thư buồng trứng.

Ăn tỏi sống giúp ngăn ngừa và điều trị viêm âm đạo. Bác sĩ Uzong người Thổ Nhĩ Kỳ cho biết ăn tỏi thường xuyền không những giúp chống ung thư, ngăn ngừa huyết khối mà còn giúp tóc đen bóng, xoa bóp da đầu bằng nước tỏi có tác dụng giảm rụng tóc, giúp tóc bạc thành tóc đen.

Rau mùi – chống loãng xương

Nghiên cứu cho thấy con người sau 40 tuổi, xương giảm và vỏ trở nên mỏng đặc biệt là phụ nữ. Lúc này xương mỏng, dễ vỡ. Phụ nữ vào tuổi trung niên nên ăn nhiều thực phẩm có chứa boron để cơ thể hấp thu khoáng chất và bảo vệ xương. Rau mùi là loại rau tốt được đề cử, nó chứa nhiều boron, sắt, canxi, kali, kẽm, vitamin A, C, giúp duy trì ổn định đường huyết và ngăn ngừa ung thư.

Mù tạt – làm hồng hào da

Mù tạt có vị cay nồng, giúp điều hòa nội tiết tố nữ, kích thích nở giãn mạch máu, tăng cường khí sắc, giúp da dẻ phụ nữ hồng hào. Thành phần chính gây ngạt mũi của mù tạt là isothiocyanate, thành phần này giúp ngăn ngừa sâu răng, chống ung thư, chống lắng động mảng báng thành mạch máu, điều trị hen suyễn. Ngoài ra mù tạc còn có tác dụng chống tăng lipid máu, cao huyết áp, bệnh tim mạch vành, giảm độ nhớt máu.

Hương xuân – giúp mang thai

Hương xuân có chứa vitamin E và hormone sinh dục, có tác dụng chống lão hóa, dưỡng dương, dưỡng âm, chữa vô sinh. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, hương xuân có chứa các chất hữu cơ thơm dễ bay hơi như toonarin, có thể tăng cường sức khỏe lá lách, tạo cảm giác thèm ăn. Nó giúp thanh nhiệt, trừ ẩm, lợi tiểu, giải độc, trị viêm ruột, kiết lỵ và nhiễm trùng hệ tiết niệu rất tốt.

Biên tập: Thiên Hà/Vandieuhay

CHIA SẺ BÀI NÀY
BÌNH LUẬN
chuyen muc lam dep
video lam dep
tin lam dep xem nhieu
ket noi kenh phu nu voi facebook