Kênh Phụ Nữ Kênh Phụ Nữ

6 điều cần khắc cốt ghi tâm trước khi bước vào nhà tắm trong mùa lạnh kẻo MẤT MẠNG không hay

KENHPHUNU.COM  | 16:00 , 06/01/2018
6 điều cần khắc cốt ghi tâm trước khi bước vào nhà tắm trong mùa lạnh kẻo MẤT MẠNG không hay

Đó giờ em cứ nghĩ tắm đơn giản chỉ giúp chúng ta thư giản sau một ngày mệt mỏi mà thôi. Ai ngờ đâu tắm không đúng cách còn dẫn đến nhiều chứng bệnh rất hại về sức khỏe đó các chị.

App hoa anh đào

Chúng ta phải tuân thủ một vài nguyên tắc khi tắm để giữ gìn sức khỏe. Đặc biệt, vào mùa lạnh, khi tắm nếu không muốn đưa mình vào những tình huống nguy hiểm cho sức khỏe.

Mới đây 2 ngày thôi các chị em vô tình đọc được một bài báo, một cô gái 25 tuổi vừa qua đời vì chứng bệnh “ở sạch”. Ít ai ngờ tới việc tắm hàng ngày của cơ thể còn có thể gây ra rất nhiều hệ lụy mà cơ thể vẫn hay chủ quan.

Khi bài báo ấy ra đời em đếm ngay các phòng khám ở gần nhà hỏi thăm về tình trạng này. Một bác sĩ với hơn 30 năm kinh nghiệm đã chia sẻ cho em biết được những thông tin quý báo về việc tắm hàng ngày như sau.

Dưới đây là những nguyên tắc để đời khi tắm vào mùa đông:

Không tắm đêm

Đây là nguyên nhân vì sao tử thần đã đến rước cô gái 25 tuổi đây các chị. Nhiệt độ ban đêm thường thấp hơn ban ngày đặc biệt là vào mùa lạnh này, việc tắm đêm sẽ làm cho thân nhiệt giảm xuống một cách đột ngột gây ảnh hưởng đến các quá trình tuần hoàn máu vì lúc này các mau mạch sẽ co lại dù cho chúng ta có tắm nước ấm hay nước lạnh.

Nếu đi tắm vào thời điểm này sẽ rất nguy hiểm đặc biệt với những người vừa uống rượu, mắc bệnh cao huyết áp, tai biến hoặc mới ốm dậy. Tắm đêm có thể khiến cơ thể bị cảm lạnh, thậm chí đã có trường hợp bị tử vong.

Việc này không chỉ nguy hiểm vào mùa đông mà bất cứ vào mùa nào cũng vậy nhe các chị. Hạn chế tắm đêm là việc giúp cho bản thân một lần đánh bại tử thần.

Hạn chế tắm và ngâm mình trong nước nóng

Việc tắm và ngâm mình trong nước nóng vào mùa đông được nhiều chị em yêu thích lắm và em cũng không ngoại lệ đâu. Biết rằng những lúc trầm mình trong bồn tắm như vậy cơ thể ta sẽ không bị lạnh mà luôn có được cảm giác thoải mái. Nhưng chính những việc này sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe. Vì khi ngâm mình trong nước quá lâu sẽ làm cho nhiệt độ từ môi trường và cơ thể có sự chênh lệch rất cao dẫn đến các phản ứng xấu.

Nhiệt độ khi tắm quá cao sẽ làm phá vỡ chất dầu trên bề mặt da, làm nở lỗ chân lông, giảm huyết quản dẫn đến hiện tượng bị sốc nhiệt.

Đồng thời việc ngâm mình trong nước nóng còn tăng thêm các gánh nặng cho tim, vì khi huyết quản phình ra sẽ gây thiếu máu và dưỡng khí đến cho tim.

Thế nên chúng ta chỉ nên tắm nhanh với nước ấm theo tỉ lệ 2 phần nước lạnh và 1 phần nước nóng sẽ tốt hơn cho cơ thể rất nhiều.

Không nên tắm quá nhiều xà phòng

Các chị đừng nghĩ việc tắm nhiều xà phòng sẽ làm cho da thêm sạch đẹp chính điều này lại làm cho cơ thể thêm tổn thương. Việc này làm cho da dể bị dị ứng, mẩn ngứa.

Đối với bệnh này các chị nên lựa chọn cho mình một loại sữa tắm phù hợp, nhất là dùng các loại sữa tắm có chiết xuất thừ thiên nhiên, tránh những loại xà phòng chứa nhiều hóa chất.

Dùng khăn khô sau khi tắm nước nóng

Sau khi tắm nước ấm, da chúng ta sẽ trở nên rất yếu ớt, việc tác động bằng khăn khô lên da sẽ dễ gây ra những tổn thương như trầy xước, rát, tím. Vì vậy để giữ cho làn da vẫn mềm mại sau khi tắm các chị nên dùng khăn ẩm hoặc ướt để lau khô nước.

Sau khi tắm các chị có thể thoa thêm dưỡng ẩm để làm mềm da, ngăn ngừa trường hợp da bị khô gây ngứa.

Không tắm khi cơ thể mệt mỏi

Nhiều người rất thích tắm khi cơ thể mệt mỏi, các chị thường có ý nghĩ khi cơ thể đang mệt mỏi tắm sẽ giúp ta lấy lại tinh thần sảng khoái và tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, việc làm này hoàn toàn sai lầm bởi khi mệt mỏi khả năng tuần hoàn máu và lưu thông khí huyết giảm mạnh. Tắm lúc này có thể khiến ta mệt mỏi hơn và dễ bị cảm lạnh, choáng, thậm chí dễ gây ra tử vong.

Điều tốt nhất khi cơ thể đang mệt mỏi các chị nên nghỉ ngơi hơn là đi tắm cho cơ thể sảng khoái nhé.

Tắm sau khi ăn

Sau khi ăn, cơ thể chúng rất cần được nghỉ ngơi bởi phải tập trung một lượng máu tới hệ tiêu hóa, đồng thời dạ dày cũng cần tập trung để tiêu hóa hết lượng thức ăn. Do đó, dù mùa đông hay mùa hè, có một nguyên tắc chung là không nên tắm sau khi ăn dễ gây ra các bệnh về đường tiêu hóa dạ dày, thậm chí có thể dẫn đến biến chứng tim mạch.

Các chị nhớ nhe thời thay đổi các chị cần chú ý hơn nữa về những việc làm hàng ngày sai trái này để tránh rước họa vào thân.

Tổng hợp

CHIA SẺ BÀI NÀY
BÌNH LUẬN
chuyen muc lam dep
video lam dep