7 nguyên tắc mà con gái nên "thuộc nằm lòng" để "cô bé" luôn sạch - gọn, không có mùi khó chịu

Trong ngày đèn đỏ, hội con gái sẽ thường gặp phải tình trạng mệt mỏi, đau nhức khắp cơ thể, kèm theo đó là hiện tượng mùi khó chịu xuất hiện ở vùng kín. Đừng để chúng thành nỗi ám ảnh không đáng có trong cuộc sống chúng ta và cũng đừng để chúng ta chống chọi sai cách, đây là những nguyên tắc tối thiểu bạn gái nào cũng nên biết:

1. Sử dụng băng vệ sinh đúng cách

Khi chọn dùng “đôi cánh”, tốt nhất các nàng nên căn cứ theo lượng kinh nguyệt nhiều hay ít, tùy thời điểm mà có thể chọn dùng loại thấm hút nhiều hay vừa phải, ít. Trung bình, nên thay mới “đôi cánh” sau mỗi 3 đến 4 giờ, nếu “nguyệt san” nhiều, thậm chí còn phải thay sớm hơn. Riêng với loại “đôi cánh” tambon, cần phải được thay hai giờ một lần.

Cần rửa tay sạch sẽ và phải lau tay thật khô trước mỗi lần dùng hoặc thay mới băng vệ sinh. Lý do, tay ướt sẽ làm ướt, ẩm “đôi cánh”, gây cảm giác khó chịu khi dùng và đặc biệt có thể là cơ hội cho các loại vi khuẩn gây bệnh càng dễ sinh sôi hơn.

Đặc biệt lưu ý đến hạn sử dụng, cần bỏ ngay những “đôi cánh” đã bị đổi màu, có mùi lạ, khó chịu. Đây là điều mà rất nhiều bạn nữ không lưu ý, chẳng bao giờ để ý xem tình trạng sử dụng của băng vệ sinh. Thói quen này cần phải loại bỏ, đừng tái phạm kẻo gây viêm nhiễm.

2. Vệ sinh vùng kín đúng cách

Muốn giảm bớt mùi khó chịu ở vùng kín trong ngày đèn đỏ thì bạn nên chú ý vệ sinh cơ thể thường xuyên. Đặc biệt sau khi tắm hoặc đi vệ sinh và cả sau khi gỡ bỏ “đôi cánh” thì bạn nên dùng nước ấm để rửa vùng kín.

Vệ sinh bên ngoài “vùng kín” sạch sẽ bằng nước sạch, có thể dùng nước sôi để nguội, cho thêm ít muối, sau đó lau khô để tránh nhiễm nấm trước khi mang “đôi cánh” mới vào. Không nên rửa sâu vào bên trong “cô bé” để tránh nhiễm trùng và có thể làm tổn thương đến âm đạo. Sau đó lau khô lại bằng khăn sạch sẽ giúp vùng kín luôn khô thoáng, sạch sẽ. Bên cạnh đó, bạn không nên quá lạm dụng các dung dịch vệ sinh phụ nữ và cần tránh sử dụng giấy ướt để lau vùng kín. Do các loại hóa chất và chất tạo mùi trong giấy ướt sẽ dễ gây viêm nhiễm vùng kín nên cần tuyệt đối không sử dụng.

3. Mặc quần áo rộng rãi, thoải mái

Trong kỳ "đèn đỏ", bạn không nên lựa chọn những loại trang phục quá bó sát vì sẽ gây nóng và bí bách, từ đó là nguyên nhân gây mùi khó chịu ở vùng kín. Vào những ngày này, hãy chọn những bộ quần áo rộng rãi, thoáng mát để mồ hôi được thoát ra ngoài và giúp bạn di chuyển dễ dàng, không gây chèn ép, tức bụng.

4. Chọn quần lót phù hợp

Bên cạnh việc chọn trang phục rộng rãi, thoáng mát thì bạn cũng nên mặc quần lót có chất liệu dễ thấm hút, mềm mại và vừa đúng với số đo cơ thể để sử dụng trong những ngày này. Nhờ đó, bạn sẽ không gặp phải tình trạng mùi khó chịu, hay tức bụng trong ngày đèn đỏ.

Theo một số lời khuyên thì bạn nên chọn quần chíp có chất liệu cotton và thay giặt thường xuyên để đảm bảo vệ sinh và khô thoáng cho “cô bé”.

5. Bổ sung lợi khuẩn và vitamin

Sữa chua và nước ép trái cây chính là nguồn dinh dưỡng thiết yếu mà bạn nên bổ sung trong ngày đèn đỏ để phòng tránh viêm nhiễm nơi vùng kín. Mặt khác, những loại thực phẩm này không chỉ giúp đẹp da mà còn tốt cho sức khỏe cũng như giảm bớt mùi khó chịu từ cơ thể tiết ra trong kỳ "đèn đỏ" nữa đấy.

6. Đừng quên tẩy lông cho “cô bé”

Lông ở “vùng kín” có thể là 1 trong những nguyên nhân khiến “cô bé” bốc mùi. Vì thế, hãy tắm rửa sạch sẽ, và sử dụng kem tẩy lông để loại bỏ lông ở vùng này theo định kỳ 1 lần 1 tuần hoặc ngắn hơn tùy vào tình trạng của bạn. Hãy tẩy long thật nhẹ nhàng và cẩn thận vì chỉ với 1 vết xước nhỏ cũng có thể làm “vùng kín” của bạn nhiễm trùng và kéo theo rất nhiều hệ lụy khác.

Nếu bạn không phải là tín đồ của thời trang với bikini hay những bộ quần chíp gợi cảm, bạn chỉ cần dùng kéo cắt ngắn chúng để da không phị tổn thương.

7. Ăn nhiều sữa chua trong những ngày bình thường

Sữa chua không chỉ làm đẹp da mà còn khiến cho bạn giữ được âm đạo khỏe mạnh, lý do vì trong sữa chua có chứa những chất khiến cho bạn giữ lại được sự cân bằng giữa các vi khuẩn trong âm đạo. Nhờ đó, bạn sẽ có một vùng tam giác mật sạch sẽ và an toàn.