kpn_mt

kpn_mt

Sức khỏe giới tính

7 tư thế ’hại người’ khi "yêu" mà bạn vẫn làm thường ngày

KENHPHUNU.COM | 21:00 , 10/06/2016

7 tư thế ’hại người’ khi "yêu" mà bạn vẫn làm thường ngày

Những tư thế bạn vẫn làm hàng ngày như: Nằm, ngồi, ngủ, đứng,... sai cách cũng có thể gây ra những tác hại lâu dài đối với sức khỏe.

1. Ngồi bắt chéo chân: Có thể gây giãn tĩnh mạch và đau lưng dưới.

2. Khoanh tay làm cản trở lưu thông máu, gây áp lực lên vòng 1 và tạo giác không chắc chắn và nghi ngờ.

3. Đứng tựa 1 bên hông: Gây mất cân bằng ở hông và cơ mông.

4. Tư thế ngồi uể oải, chống cằm: Gây đau đầu, đau hàm và đau lưng. Vì vậy hãy ngồi thẳng lưng lên.

5. Ưỡn người: Làm yếu cơ bụng dưới và gây giãn cơ khi trở về trạng thái bình thường.

6. Căng cổ: Gây áp lực thêm 10 – 20 đơn vị cân nặng lên cổ. Đừng để việc đọc sách gây hại cho bạn.

7. Ngủ với 2 tay giơ lên cao: Gây áp lực cho lưng trên và vai.

Theo Healthplus

CHIA SẺ BÀI NÀY

BÌNH LUẬN

chuyen muc lam dep

7 việc tốt nhất nên làm vào ban đêm thay vì buổi sáng để thần sắc tươi tỉnh, da dáng trẻ lâu

7 việc tốt nhất nên làm vào ban đêm thay vì buổi sáng để thần sắc tươi tỉnh, da dáng trẻ lâu

Những sai lầm phổ biến trong ăn uống sau sinh

Những sai lầm phổ biến trong ăn uống sau sinh

Hãy thanh lọc cơ thể với 4 tuyệt chiêu đơn giản cực hiệu quả này!

Hãy thanh lọc cơ thể với 4 tuyệt chiêu đơn giản cực hiệu quả này!

Đây là thời cơ trị nám tốt nhất mà các mẹ sau sinh thường bỏ lỡ!

Đây là thời cơ trị nám tốt nhất mà các mẹ sau sinh thường bỏ lỡ!

8 mẹo vặt sức khỏe hữu ích cho cuộc sống mỗi ngày, ai không biết thì quá phí

8 mẹo vặt sức khỏe hữu ích cho cuộc sống mỗi ngày, ai không biết thì quá phí

Chớ chủ quan với loại bệnh cứ 5 phụ nữ có 1 người mắc

Chớ chủ quan với loại bệnh cứ 5 phụ nữ có 1 người mắc

video lam dep

Tóc búi rối cho ngày hè mát mẻ

5 động tác mỗi ngày cho mông tròn, căng đét

Khởi đầu ngày mới bằng 15 phút yoga kéo giãn

tin lam dep moi

tin lam dep xem nhieu

ket noi kenh phu nu voi facebook

l-glutathione-body-cream