Kênh Phụ Nữ Kênh Phụ Nữ

Bà bầu nên ăn gì

Mẹ đẹp, con khỏe nhờ ăn măng cụt

Mẹ đẹp, con khỏe nhờ ăn măng cụt

Không chỉ có vị thanh ngọt dễ ăn, măng cụt còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe mẹ và bé trong thời gian mang thai. Tuy nhiên, không phải mẹ bầu nào cũng biết được điều này.

Những lợi ích của quả mơ với thai nhi

Quả mơ cung cấp một phần năng lượng nhất định, đáp ứng nhu cầu kalo cần tăng thêm của thai kỳ. Đồng thời, chất xơ trong quả mơ giúp bảo vệ bà bầu khỏi các vấn đề như táo bón và trĩ.

Mẹ bầu ăn gì để thai nhi thông minh nhất?

Bổ sung vitamin, omega-3, ăn nhiều trái cây và rau xanh là những cách hiệu quả nhất để nuôi dưỡng não bộ của thai nhi.

Ăn chuẩn theo từng kỳ từng tháng mang thai

Nhận được tin nhắn hai vạch, điều này đồng nghĩa cuộc sống của bạn đang dần thay đổi và chuyển sang một bước ngoặt lớn. Trong đó, dinh dưỡng khi mang thai cực kỳ quan trọng và cần sự để tâm đặc biệt trong thai kỳ. Một chế độ ăn uống lành mạnh là điều kiện cần và đủ để mẹ bầu khỏe mạnh, theo đó thai nhi có thể phát triển toàn diện hơn.

Top 10 loại trái cây "vàng" cho mẹ bầu trong mùa hè

Bổ sung hoa quả thường xuyên sẽ giúp cung cấp lượng vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết nhất cho mẹ bầu.

Top 10 món ăn giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh

Dinh dưỡng đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe mẹ bầu, đồng thời xây đắp nền móng cho sức khoẻ và sự phát triển lâu dài của em bé.

Những loại trái cây mà bà bầu nên tránh xa

Mỗi loại quả có chứa vitamin và các công dụng riêng nhưng không phải cứ ăn hoa quả là tốt, nhất là khi bạn đang trong quá trình mang thai thì càng cần phải thật cẩn thận khi lựa chọn đồ ăn cho mình để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và con nha.

Ăn cá, không lo nhiễm độc thai nhi

Không ít bà mẹ cho rằng, cần hạn chế ăn cá trong khi mang bầu, bởi nguy cơ nhiễm độc thủy ngân sẽ ảnh hưởng đến thai nhi sau này. Vậy thực tế điều này ra sao và nên ăn cá thê nào là hợp lý?

Các món ngon giúp mẹ nhiều sữa mà không tăng cân

Rau đay giàu dinh dưỡng, có tác dụng giải nhiệt, giảm táo bón. Các mẹ bầu sau khi sinh nên ăn nhiều rau đay vì vừa ngon miệng lại giúp nhiều sữa

Công dụng từ quả hồng xiêm dành cho bà bầu

Hồng xiêm là một loại trái cây thơm ngon, dễ ăn, có nhiều giá trị dinh dưỡng và có tác dụng làm thuốc chữa bệnh cho các bà bầu.

Có nên cho mẹ bầu ăn xoài không?

Xoài xanh và cả xoài chín đều chứa một nguồn dinh dưỡng cực dồi dào cho sức khỏe. Tuy nhiên, bà bầu ăn xoài có tốt không, nhất là khi ăn nhiều? Tìm hiểu ngay bầu nhé!

Mẹ bầu ăn vải như thế nào để không bị nóng?

Vải là loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu ăn vải với số lượng lớn cũng gây ra những tác dụng phụ.
Đầu  < 15 16 17