Nếu gia đình bạn như mẹ bạn, bố bạn, các chị gái có xu hướng là sở hữu bắp đùi to thì có khả năng bạn cũng sẽ tương tự như vậy. Gen bắp đùi to hoàn toàn có thể di truyền. Nhưng bạn không nên lo lắng nhé! Vì mang yếu tố di truyền nên có thể gen lặn, hoặc trội trong quá trình hình thành cơ thể. Nếu chẳng may bạn gặp phải thì chỉ cần tìm cách khắc phục bằng những bài tập giúp đùi thon gọn cũng sẽ hạn chế cho bạn thôi!
Những thói quen sinh hoạt không lành mạnh cũng ít nhiều ảnh hưởng đến bắp đùi của bạn ngày càng to. Nhất là những bạn lười vận động, ngại vận động thì khả năng bắp đùi to ngày càng cao.
Không ít các bạn gái tìm đến phương pháp tập luyện để hỗ trợ, khắc phục nhược điểm đôi chân to. Tuy nhiên, thay vì tập đúng theo hướng dẫn thì các bạn lại tập không đúng dẫn đến hiệu quả không như mong đợi. Thậm chí còn gây nên phản tác dụng như bắp đùi to, mỡ bắp tay…
Tập luyện đúng sẽ giúp bạn có một vóc dáng đẹp hơn. Nhưng một khi đã vào chế độ luyện tập thì bạn phải đảm bảo:
Nếu không nhanh chóng khắc phục những nguyên nhân này đều có nguy cơ dẫn đến tình trạng kích thước đùi tăng lên đáng kể.
Dẫu biết rằng sự cám dỗ từ món ăn luôn là rào cản lớn nhất cho tất cả các nàng. Nhưng không nên ăn uống vô tội vạ. Có rất nhiều món ăn có khả năng khiến bắp đùi của bạn nảy nở không ngừng. Không những thế kéo theo đó là cả những bộ phận khác trên cơ thể cũng to theo.
Bạn nên chọn cho mình chế độ ăn kiêng giảm cân lành mạnh khoa học và đủ dinh dưỡng, tăng cường các thực phẩm làm đẹp da và tóc hợp lý. Nó không những tốt cho sức khỏe của chính bạn mà còn mang lại cho bạn vóc dáng lý tưởng.
Bạn sẽ không thể diện những chiếc váy ngắn, bạn sẽ mặc quần bó không đẹp, bạn sẽ cảm thấy mình lùn đi… và sức khỏe của bạn còn có nguy cơ mắc các bệnh về viêm khớp, đau xương… Đó là hệ quả của việc bắp đùi to mà các bạn gái nên tìm hiểu và khắc phục ngay hôm nay nhé!
Theo Dep365