Kênh Phụ Nữ Kênh Phụ Nữ

Bí truyền phương pháp giảm 6kg và đẹp da cho tuổi 30

KENHPHUNU.COM  | 14:00 , 25/06/2015
Bí truyền phương pháp giảm 6kg và đẹp da cho tuổi 30

Làm thế nào để vừa giảm cân vừa sở hữu làn da đẹp ở tuổi sau 30? Hãy tham khảo bài viết với những thông tin cực hữu ích dưới đây nhé!

App hoa anh đào

Có thể chị em chưa biết, sau độ tuổi 30 mỗi năm cơ thể sẽ dần mất 1% cơ bắp và sự trao đổi chất sẽ chậm dần. Điều này cho thấy tầm quan trọng của một chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý để xây dựng cơ bắp và đốt cháy calo hiệu quả.

Với những chị em có cơ thể thừa cân sau quá trình mang thai và sinh con một thời gian dài, hay những chị em phụ nữ thường ngồi làm việc văn phòng dẫn đến việc tích tụ mỡ việc giảm cân tuổi 30 là điều hết sức cần thiết, bởi giảm cân không đơn thuần chỉ để giúp chị em sở hữu vóc dánh chuẩn hơn, đây còn là cách giúp chị em bảo vệ sức khỏe của chính mình.

phuong phap giam can va dep da tuoi 30

Làm thế nào vừa giảm cân vừa đẹp da là thắc mắc của rất nhiều chị em sau tuổi 30.

Để giảm cân và đẹp da cho tuổi 30 mà không ảnh hưởng đến sức khỏe, chị em cần bổ sung lượng protein, collagen có trong các loại thực phẩm vào thực đơn ăn uống của mình. Bên cạnh đó, canxi cũng là dưỡng chất cần thiết, giúp chị em duy trì một cơ thể khỏe mạnh với cấu trúc xương săn chắc.

Dưới đây là những cách giúp chị em tuổi 30 giảm cân, đẹp da và đảm bảo sức khỏe. Kiên trì thực hiện, việc giảm từ 6-10kg là điều hoàn toàn có thể.

Ăn nhiều rau xanh

Luôn là sự chọn lựa tối ưu của chị em tuổi 30. Bông cải xanh, cải bắp, súp lơ… những thực phẩm có chứa rất nhiều các enzym giải độc gan cho cơ thể đồng thời loại bỏ những estrogen thừa. Sự cân bằng estrogen cực quan trọng, bởi chúng sẽ giúp làn da của bạn đẹp hơn.
 

Bí truyền phương pháp giảm 6kg và đẹp da cho tuổi 30

Với lượng chất xơ phong phú, lượng calo thấp, rau xanh là sự chọn lựa của nhiều chị em tuổi 30. Ngoài rau xanh, ăn nhiều tỏi và hành cũng sẽ giúp loại bỏ các độc tố và làm tiêu tan mỡ thừa hiệu quả, chị em mình nên thử.

Uống nhiều nước

Tiêu chuẩn 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày luôn cần thiết cho mọi đối tượng, tuy nhiên chị em sau tuổi 30 có thể uống nhiều hơn thế. Nước sẽ giúp cơ thể bạn loại bỏ được các chất thải và giảm khả năng dự trữ quá nhiều chất béo. Dù không cảm thấy khát, chị em mình cũng đừng quên bổ sung nước cho cơ thể.

Ngoài nước lọc, bạn có thể uống nước ép trái cây tươi mỗi ngày: bơ, dưa chuột, rau bina và bông cải xanh. Bổ sung nhiều Vitamin C và E trong thực đơn của mình bởi chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa... sẽ càng giúp đẹp da thon dáng.

Uống trà xanh mỗi ngày

Thói quen ống trà xanh mỗi ngày không chỉ giúp cung cấp đủ nước cho cơ thể mà còn giúp bạn đốt cháy chất béo, chống lại quá trình oxy hóa và tăng cường hoạt động trao đổi chất trong cơ thể bởi trong lá chè có chứa rất nhiều chất chống ôxy hoá.
 

Bí truyền phương pháp giảm 6kg và đẹp da cho tuổi 30

Lá trà xanh chứa các loại vitamin như A, B1, B2, C. Lượng vitamin C có trong trà xanh cao gấp 3 – 4 lần so với cam, chanh... vậy nên, uống trà xanh mỗi ngày cũng là cách thanh lọc cơ thể, giảm mỡ thừa tích tụ, chăm sóc da và hạn chế sự hình thành tình trạng da sần vỏ cam hiệu quả.

Thực phẩm chức năng giảm cân an toàn

Tuổi 30 chị em thường cân nhắc đến việc sử dụng một loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng để hỗ trợ quá trình giảm cân, nguyên nhân vì tính chất công việc và quãng thời gian chăm sóc gia đình ngốn quá nhiều thời gian của chị em. Tuy nhiên, nhiều chị em tuổi 30 nhầm lẫn trong việc chọn thuốc/thực phẩm chức năng không thích hợp với độ tuổi của mình.

Đa phần chị em tuổi 30 chú trọng đến hiệu quả giảm cân hơn là hiệu quả giúp đẹp da, điều này ảnh hưởng khá lớn đến kết quả giảm cân. Chưa kể đến việc giảm cân thất bại, việc giảm cân thành công nhưng khiến làn da chảy xệ do quá trình đào thải mỡ cũng là điều không tốt đối với chị em sau tuổi 30.

Bí truyền phương pháp giảm 6kg và đẹp da cho tuổi 30

Viên uống Collagen Slim USA sẽ giúp bạn giảm từ 6-8kg/tháng

Để mang đến hiệu quả giảm cân tích cực, thay vì chọn yếu tố giảm cân của thực phẩm chức năng, chị em mình nên chọn các sản phẩm chứa các thành phần giúp đẹp da như collagen, các tinh chất trong tự nhiên như nha đam, lá sen, đậu... và các loại vitmin cần thiết cho da như vitamin C, E, A.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm giảm cân tích hợp cả khả năng đẹp da, nhưng thay vì vội tin những lời quảng cảo, chị em mình hay tự tay "thẩm định" sản phẩm bằng cách đọc thành phần, xuất xứ cũng như đánh giá của người dùng.

Trong các loại viên uống giảm cân đẹp da trên thị trường, viên uống giảm cân đẹp da Collagen Slim USA do Nguyễn Cao Kỳ Duyên làm đại diện thương hiệu được xem là thực phẩm chức năng bán chạy nhất nhì tại Mỹ và thị trường châu Á. 

Bí truyền phương pháp giảm 6kg và đẹp da cho tuổi 30

Với thành phần chính chiết xuất từ các loại thảo dược như hạt mù tạt (Mustard), hạt trái bã đậu (Cassia Seed), lá dâu tằm (Mulberry leaf extract), lá sen (Lotus leaf), thảo quyết minh (Coisis), tinh bột (Medical Amylum)... Collagen Slim USA giúp tăng cường chuyển hoá giúp giảm mỡ thừa trong cơ thể, ngăn chặn lượng mỡ thừa đi vào cơ thể.

Bên cạnh đó, dưỡng chất collagen và các loại vitamin A, B1, B6 có trong viên uống giảm cân Collagen Slim USA còn giúp làm đẹp và chống lão hoá, mang đến một làn da săn chắc mịn màng.

Sử dụng viên uống giảm cân Collage Slim USA theo liệu trình hướng dẫn sẽ giúp bạn giảm được 6 - 8kg/tháng, giúp duy trì làn da và lưu giữ nét xuân cho làn da hiệu quả.

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm chị em có thể tham khảo thêm tại:

SHOWROOM MỸ PHẨM NGOẠI NHẬP

Lầu 11, Tòa nhà Jabes 2, Số 110 CMT8, Phường 7, Quận 3, TP. HCM

Hotline: 0902 63 64 39 - 0916 422 911

Website: http://myphamngoainhap.vn

Thiên Bình Tổng hợp

 

CHIA SẺ BÀI NÀY
BÌNH LUẬN
chuyen muc lam dep
video lam dep