Cách chăm sóc để "cô bé" không bị ốm yếu hay già đi theo tuổi tác

Ở tuổi đôi mươi, (sau khi dậy thì), “cô bé” sẽ đạt đến kích cỡ của người trưởng thành. Môi âm hộ - hay còn gọi là môi lớn bên ngoài sẽ to ra, giúp che giấu những phần riêng tư nhất của phụ nữ. Do đó, chị em đừng quá ngạc nhiên khi thấy chúng dần trở nên mỏng đi vì khi trưởng thành, lượng mỡ tích tụ dưới da giảm đi. Tất nhiên, đây cũng là giai đoạn "xinh đẹp và khỏe mạnh" nhất của "cô bé"

Bước vào tuổi 30

Thông thường, phụ nữ đều đã trải qua quá trình mang thai và sinh đẻ ít nhất 1 lần trước độ tuổi 30. Chính lượng hóc-môn tăng cao trong giai đoạn mang thai hoặc khi đã có tuổi sẽ làm cho các môi bé bên trong (kéo dài và bao quanh “hạt đậu tình yêu và nằm ngay miệng âm đạo) trở nên sậm màu hơn. Đây là điều hoàn toàn bình thường và xảy ra ở tất cả phụ nữ chứ không phải là triệu chứng đặc biệt ở bất kì ai như các chị em vẫn tưởng.

Cũng chịu tác động do sinh đẻ, tử cung sẽ căng tròn dần lên trong suốt giai đoạn mang thai rồi co rúttrở lại về hình dáng ban đầu trong vòng khoảng 6 tuần sau khi em bé ra đời.

Độ tuổi 30 cũng là thời điểm phụ nữ sử dụng thuốc tránh thai khá nhiều nên "cô bé" thường khô hơn bình thường. Nguyên nhân có thể do thuốc ngăn rụng trứng đã hạn chế sự bôi trơn tự nhiên của vùng kín.

Đến tuổi 40

Trong độ tuổi này, lượng trứng của phụ nữ sẽ suy giảm khá nhanh và chu kỳ kinh thường ngắn hơn, rồi dần hết hằn khi chị em bước sang tuổi 50 trở đi - chính là thời kì mãn kinh.

Điều đó sẽ tác động lớn đến "cô bé". Bởi vì bình thường, vùng kínnữ giới được nâng đỡ bởi một hế thống gồm rất nhiều dây chằng, các mô tế bào và cơ. Theo thời gian, quá trình tăng cân, lão hóa cùng những tác động từ hoạt động thể dục thể thao có thể làm các cơ ở sàn chậu bị lỏng lẻo đi, khiến các cơ ở cơ quan sinh dục bị biến dạng, trở nên méo mó, mất cân đối.

Đồng thời, lượng hóc-môn trong cơ thể bị suy giảm, sẽ ảnh hưởng đến sự cân bằng lượng a-xít và kiềm trong vùng kín, khiến “cô bé” dễ bị viêm nhiễm hơn. Thành âm đạo cũng sẽ trở nên mỏng và khô hơn so với trước, gây cảm giác ngứa, rát và sưng tấy đỏ.

Từ 50 trở đi

"Cô bé" dường như thực sự già nua và mát hết ham muốn. Tình trạng khô âm đạo kéo dài có thể khiến chị em đau đớn khi quan hệ tình dục. Đồng thời, vùng sàn chậu luôn có xu hướng co thắt để bảo vệ bạn khi bộ não đưa ra thông báo về tình trạng đau đớn. Vì vậy, nhiều phụ nữ thậm chí đã phải điều trị vật lý để nới lỏng vùng sàn chậu của mình.
Lúc này, cơ thể phụ nữ mất đi phần lớn chất béo và collagen nhưng "cô bé" lại không hề xuất hiện nếp gấp như ở các khu vực khác. Chúng chỉ mỏng hơn, da kém đàn hồi và dường như "co lại".

Ảnh minh họa

Bí quyết giúp "cô bé" kéo dài tuổi xuân của mình

- Thử bài tập Kegel

Kegel là một trong những bài tập hiệu quả nhất để mang lại sinh lực cho 'cô bé' cũng như sức khỏe tình dục của phụ nữ. Bài tập nên được tiến hành như sau: gồng cơ chậu trong 5 giây sau đó thả lỏng và lặp lại 100 lần liên tiếp, 3 lần như vậy mỗi ngày.

- Bổ sung Collagen

Việc đổ sung Collagen là điều mà tất cả phự nữ nên chú ý vì nó không chỉ mang đến sự tươi trẻ cho vùng kín mà còn là bí quyết cho làn da cũng như ham muốn tình dục. Một số thực phẩm hàng ngày rất giàu Collagen như: Đậu nành, quả bơ, cò rốt, tỏi, băp cải,...

- Duy trì cân nặng thích hợp

Số đo cơ thể cân đối là điều hết sức quan trọng trong vấn đề này. Khi cân nặng của bạn dư dả, lượng mỡ tại các cơ quan cũng tăng lên theo đó. Nếu sau đó lại giảm cân đột ngột thì 'cô bé' sẽ khó lòng trở lại kích thước như trước (vì đã bị giãn rộng). Do vậy bạn cần kiểm soát cân nặng của mình bằng thói quen sinh hoạt khoa học.

- Thay đổi cuộc vui

Thay vì trung thành với tư thế truyền thống, bạn nên đổi vị trí với bạn tình của mình để "cô bé" được thoải mái hơn. Hãy thử ở vị trí bên trên xem, bạn dễ dàng kiểm soát và điều chỉnh mọi thứ sao cho phù hợp nhất để không gây ra nhữnh ảnh hưởng tới 'cô bé'.