Có bí quyết đơn giản này, bạn thức khuya đến đâu cũng chẳng lo nổi mụn, sạm da

KENHPHUNU.COM | 16:00 , 14/11/2016

Thức khuya là thói quen xấu, không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây nhiều tác hại cho làn da. Học ngay bí quyết dưới đây để bảo vệ nhan sắc của chính mình bạn nhé!

Vẫn biết thức khuya là không tốt khiến da nổi mụn, sạm đi…nhưng để từ bỏ thói quen này, đối với nhiều người không phải điều dễ dàng, đặc biệt là các bạn trẻ. Cùng bài viết này đưa ra những cách chăm sóc da hiệu quả nhất, “cứu cánh” cho làn da bạn nhé!

Không nhất thiết là phải sử dụng mỹ phẩm đắt tiền hay cách làm quá cầu kì. Bạn chỉ cần thực hiện những bước làm đơn giản dưới đây là đủ.

1. Rửa mặt

Rửa mặt

Dù có thức khuya đến đâu thì trước khi đi ngủ bạn cũng phải rửa lại mặt 1 lần nữa. Làm vậy giúp da loại bỏ hết bã nhờn, da thoáng và sạch hơn cho đến tận sáng hôm sau. Các tuyến mồ hôi sẽ tiết ra nhiều hơn vào ban đêm, lượng bã nhờn cũng vì thế mà làm bít lỗ chân lông, tạo điều kiện cho mụn xuất hiện và phát triển. Đặc biệt các bạn có da dầu thì càng nên lưu ý.

2. Uống 1 ly sữa ấm

Uống 1 ly sữa ấm

Thức khuya khiến dạ dày cần được nạp vào 1 lượng thực phẩm nhất định, ăn đêm sẽ làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, không những vậy còn làm tăng mỡ thừa gây béo bụng. Thay vào đó, bạn chỉ cần uống 1 ly sữa ấm. Sữa tươi ấm giúp bạn có được giấc ngủ ngon – điều quan trọng để hạn chế mụn hình thành. Khuôn mặt sẽ rạng rỡ hơn vì giấc ngủ chất lượng, đồng thời nuôi dưỡng các tế bào da từ sâu bên trong.

3. Ngáp thường xuyên

Ngáp thường xuyên

Khi bạn ngáp, các cơ mặt được hoạt động tối đa, hỗ trợ làm mạch máu lưu thông tốt hơn. Không cần phân biệt ngáp ngắn hay ngáp dài, chúng sẽ giúp bạn cải thiện làn da hiệu quả không bị mụn nổi loạn làm giảm tính thẩm mỹ của gương mặt.

4. Hạn chế chạm tay lên mặt

Hạn chế chạm tay lên mặt

Sờ tay lên mặt vô tình làm da bị mụn nhiều hơn, không chỉ bởi vì tay bạn chưa sạch mà những va chạm như vậy sẽ tạo nên sự massage kích thích mụn mọc lên.

Chỉ những mẹo nhỏ như vậy cũng giúp bạn có làn da tươi sáng, hồng hào và sạch mụn cho dù thức khuya đến đâu. Tuy vậy hãy cố rèn luyện cho mình thói quen ngủ đúng giờ hơn bạn nhé!

Theo Một thế giới

CHIA SẺ BÀI NÀY