Dâu tây và công dụng làm sạch, tẩy trắng răng miệng

Công dụng của dâu tây

Tăng cường hệ miễn dịch

Ngăn ngừa các nếp nhăn

Phòng chống ung thư

Ngăn ngừa cholesterol có hại cho sức khoẻ

Điều chỉnh huyết áp

Kiểm soát cân nặng

Dưỡng trắng da, cải thiện sắc tố da cũng như dưỡng ẩm cho da

Tẩy trắng răng

Cách làm trắng răng tại nhà với dâu tây

Để dùng dâu tây làm trắng răng, bạn có thể thực hiện theo 3 cách sau.

Cách 1: Ăn dâu tây thường xuyên

Không chỉ mang lại hiệu quả giảm cân, giữ dáng mà ăn dâu nhiều lần trong tuần còn giúp bạn cải thiện men răng ố vàng. Axit malic có trong dâu tây sẽ thấm vào răng trong khi bạn ăn dâu và giúp làm sạch, loại bỏ các mảng bám trên răng. Bạn có thể chọn cách ăn mỗi dâu tây hoặc kết hợp cùng những món ăn khác như salad rau củ, yogurt dâu,…

Cách 2: Dùng hỗn hợp dâu tây + nước muối

Hãy rửa sạch những trái dâu đã chín sau đó nghiền thật nhỏ, thật mịn rồi trộn cùng 1 thìa cà phê nước trà/nước muối. Bạn trộn đều hỗn hợp rồi dùng bàn chải bôi lên trên bề mặt răng. Sau khoảng 5 phút, bạn đánh lại răng với kem đánh răng để làm sạch các mảng bám ố vàng trên răng.

Cách 3: Dùng hỗn hợp dâu tây + baking soda

Một trong những cách làm trắng răng với baking soda hiệu quả chính là kết hợp cùng dâu tây. Tương tự như khi mix hỗn hợp dâu tây và nước muối, bạn nên chọn những trái dâu đã chín và rửa sạch trước khi nghiền nhỏ dâu. Sau đó, hãy trộn đều dâu tây vừa được nghiền nhỏ cùng baking soda rồi đánh lên răng từ 2-3 phút. Bạn nhớ chải đều các kẽ răng để mang răng được trắng sáng một cách hiệu quả nhất.

Lưu ý khi làm trắng răng với dâu tây

Dâu tây có tính axit khá cao và có thể bào mòn men răng, vì vậy, bạn không nên quá lạm dụng cách tẩy trắng răng từ dâu tây thường xuyên. Tần suất để đánh răng bằng hỗn hợp dâu tây chỉ hợp lý là khoảng 2-3 lần/tuần.

Nếu mắc các triệu chứng về dạ dày, bạn không nên áp dụng cách làm trắng răng đầu tiên. Ăn nhiều dâu có thể làm tăng nguy cơ đau dạ dày của bạn.

Bạn nên kết hợp cách làm trắng răng tự nhiên từ dâu tây với một số cách làm trắng răng khác như thường xuyên đánh răng bằng kem đánh răng, dùng chỉ nha khoa…

Chú ý thực đơn ăn uống của mình cũng là cách để bạn nhanh chóng lấy lại hàm răng trắng sáng. Cần hạn chế uống cà phê, nước có gas, ăn các đồ ăn nhiều đường và chất béo. Thay vào đó, bạn nên dùng nhiều rau xanh cũng như các loại trái cây khác.

Theo Dep365.com