Kênh Phụ Nữ 
Giảm cân nhanh chóng với món salad bơ cà chua
Món salad bơ và cà chua có nguyên liệu đơn giản, cách chế biến nhanh chóng sẽ mang đến cho bạn một món ăn không chỉ ngon miệng, đẹp da mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Quả bơ là một trong rất ít loại trái không có cholesterol, mà lại chứa chất béo đơn không bão hòa, giúp làm giảm hàm lượng cholesterol và chống béo phì hiệu quả, rất thích hợp cho việc giảm cân. Trái bơ có chứa hàm lượng protein cao nhất so với các loại quả khác, cao gần như tương đương với sữa.
Ngoài ra, trái bơ còn có hàm lượng muối thấp, chất xơ cao, có hàm lượng lutein cao, có chất carotenoid tự nhiên giúp mắt sáng và duy trì một làn da đẹp. Một chất béo tìm thấy trong dầu ô liu, các loại hạt và quả bơ chính là “vũ khí” giúp giảm cân một cách tự nhiên.
Sự kết hợp hài hòa giữa bơ, cà chua và những nguyên liệu khác trong món salad bơ cà chua sẽ mang đến cho bạn một món ăn giảm cân ngon miệng.
Nguyên liệu:
- 1 quả bơ
- 1 quả chanh
- 1 củ hành tây
- cà chua bi
- Dầu oliu
- 1 quả ớt Đà Lạt
- Rau mùi
- Muối
Cách làm:
Bước 1: Đầu tiên các bạn thái đôi cà chua và bơ cắt nhỏ vừa miếng ăn.
Bước 2: Sau đó thái nhỏ ớt và hành tây.
Bước 3: Cho cà chua, bơ, ớt trộn trong 1 bát to cùng với vài giọt chanh.
Bước 4: Tiếp theo các ấy thái nhỏ rau mùi rùi cho vào bát.
Bước 5: Sau đó chúng mình cho muối vào hỗn hợp trộn đều. Cuối cùng các bạn rắc một chút hành tây lên trên là xong.
Và đây chính là thành quả nhé!
Cuối cùng các bạn rắc một chút hành tây lên trên là xong.
Chúc các bạn thực hiện thành công và có món ăn giảm cân ngon miệng với salad bơ cà chua.
Thảo My
.jpg)
1.jpg)
1.jpg)
1.jpg)
-
Tin Tức
-
Làm đẹp
-
Sức khỏe
-
Thế giới sao
-
Thời Trang
-
Giới trẻ
-
Tâm sự - Tư vấn
-
Hôn nhân gia đình
-
Mang thai
-
Ẩm thực
-
Nhà đẹp
-
Video
Website đang chạy thử nghiệm