Những công dụng dưới đây sẽ khiến rất nhiều người phải “ngỡ ngàng”, bởi bạn không nghĩ rằng nước dừa lại bổ ích và tuyệt vời đến thế. Thay vì giải khát bằng các loại đồ uống khác thì dùng nước dừa là 1 gợi ý xuất sắc nhất cho mùa hè sảng khoái đấy nhé!
1. Dưỡng trắng da
Nước dừa chứa nhiều vitamin, khoáng chất như vitamin E, C, magie, kali,… giúp dưỡng da trắng mịn, căng khỏe từ trong ra ngoài mà không cần phụ thuộc quá nhiều vào mỹ phẩm công nghiệp như trước đây, cung cấp độ ẩm cần thiết cho da dẻ luôn mềm mịn, không bị thiếu nước, khô sần, nổi mụn.
Bên cạnh đó, bạn lấy nước dừa trộn thêm 1 chút mật ong theo tỉ lệ 2:1 hoặc dùng bông tẩy trang chấm trực tiếp vào nước dừa rồi thoa lên da mỗi tối sẽ giúp trị thâm, sẹo và se lỗ chân lông rất hiệu quả.
2. Chống lão hóa
Uống nước dừa thường xuyên còn giúp “cải lão hoàn đồng”, kéo dài tuổi thanh xuân, hạn chế nếp nhăn xuất hiện, bởi trong nước dừa chứa thành phần axit lauric có khả năng làm giảm sự lão hóa và cân bằng độ pH, giữ cho các tế bào da có được liên kết bền vững, khóa ẩm, kiềm dầu.
3. Giảm cân
Nước dừa ít chất béo, giàu chất, không chỉ giúp giải khát cực đã mà còn tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng, an toàn.
4. Tốt cho tim mạch
Nước dừa cung cấp kali tốt cho những người có vấn đề tim mạch, ổn định đường huyết, giảm hàm lượng Cholesterol trong máu.
5. Tăng cường hệ miễn dịch
Hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào trong nước dừa chính là yếu tố cần thiết giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể, tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh về răng miệng, viêm đường tiết niệu, cảm cúm, bệnh truyền nhiễm,…
6. Trị sỏi thận
Những bệnh nhân bị sỏi thận thường được bác sĩ khuyên nên uống nước dừa hàng ngày bởi chúng giúp đào thải cặn sỏi ra ngoài.
7. Tốt cho mắt
Uống nước dừa thường xuyên giúp cải thiện thị lực trở nên tốt hơn, đôi mắt sẽ sáng khỏe. Đặc biệt tốt đối với những bạn mắt yếu, bị cận, loạn,…
8. Cải thiện hệ tiêu hóa
Nước dừa chứa nhiều chất xơ, rất có lợi cho hệ tiêu hóa, cân bằng các chất nạp vào cơ thể.
9. Giảm nhức đầu
Nước dừa cung cấp lượng nước cần thiết ngăn chặn tình trạng mất nước, đảm bảo duy trì trạng thái cân bằng của cơ thể. Do đó, bạn có thể tận dụng nước dừa để cải thiện bệnh đau đầu.
Theo Thethaoxahoi.vn