Tác dụng của sữa tươi bạn chưa biết

KENHPHUNU.COM | 14:00 , 25/07/2015

Tác dụng của sữa tươi đáng kinh ngạc hơn bạn tưởng. Không chỉ làm mềm da, giảm quầng thâm mắt, sữa tươi còn giảm triệu chứng PMS và tăng khả năng thụ thai.

Dưỡng da từ đầu đến chân

Sữa tươi chứa nhiều vitamin A, D và axít lactic, do đó một trong những tác dụng của sữa tươi phổ biến nhất là làm mềm mại cả những vùng da khô rám nhất. Bạn có thể dưỡng da bằng sữa tươi theo cách sau: Khi tắm bồn, cho ½ bát mật ong vào bồn nước, cho thêm 2 bát sữa tươi vào, có thể nhiều hơn nếu bạn muốn. Hòa đều và tắm, bạn sẽ cảm nhận làn da mềm mượt, thơm tho.

tác dụng của sữa tươi dưỡng da toàn thân

Ngâm mình trong bồn sữa tươi và mật ong trong 10-15 phút, làn da bạn sẽ mềm và thơm như sữa

Tác dụng của sữa tươi như gel dưỡng mắt

Tạm cho dưa chuột “nghỉ ngơi” bạn nhé. Thay vào đó, làm đẹp bằng sữa tươi theo cách sau bạn nhé: Lấy một cục bông gòn vo tròn, nhúng vào sữa nguyên kem lạnh, sau đó thoa lên mí mắt và vùng da quanh mắt. Chất béo trong sữa tươi làm mềm vùng da khô, đồng thời làm giảm sưng và quầng thâm, giúp máu lưu thông tốt hơn.

Bạn nhớ vo bông gòn cho chặt để sữa tươi thấm vào nhiều hơn nhé

Chống lại PMS hay triệu chứng tiền kinh nguyệt

Lợi ích của sữa tươi còn hiện diện ở cả những vấn đề nhạy cảm của phái đẹp. Những phụ nữ uống sữa tươi đều đặn trong một tháng có nguy cơ thấp mắc các triệu chứng tiền kinh nguyệt hơn so với những người khác, theo một nghiên cứu của Đại học Massachusetts Amherst, Mỹ. Đó là do trong sữa có nhiều canxi và vitamin D (loại vitamin giúp hấp thụ canxi). Bạn có thể chọn sữa tách béo hoặc ít béo để tránh tăng cân.

Tăng khả năng thụ thai

Bạn đang lên kế hoạch có em bé? Bổ sung sữa nguyên kem vào chế độ ăn hằng ngày nhé. Theo một nghiên cứu của Đại học Harvard, Mỹ, những phụ nữ dùng nhiều hơn một phần chế phẩm từ sữa nhiều chất béo mỗi ngày có ít hơn 22% nguy cơ mắc các vấn đề về buồng trứng, ảnh hưởng đến khả năng sinh con, so với những người dùng một hoặc ít hơn một khẩu phần trong một tuần.

Sản phẩm massage tại nhà

Sữa tươi có thể thay thế cả những sản phẩm tinh dầu massage

Nếu không có thời gian để đi spa dưỡng da, bạn có thể tự massage mặt bằng sữa tươi không đường thay thế cho các loại tinh dầu massage, vừa chống lão hóa, làm da săn chắc, lưu thông máu vừa không quá tốn kém. Ngại gì không thử nghiệm tác dụng của sữa tươi không đường này nhé.

Nguồn: womenshealth

CHIA SẺ BÀI NÀY