kpn_mt

kpn_mt

Sức khỏe giới tính

Thực phẩm bổ dưỡng thành “thuốc độc” khi ăn sai thời điểm

KENHPHUNU.COM | 08:00 , 23/04/2016

Có những thực phẩm bổ dưỡng ăn ban ngày sẽ phát huy tác dụng tốt hơn nhưng bên cạnh đó cũng có thực phẩm nên ăn vào buổi tối. Bạn đã biết những điều này chưa?

Ví dụ, sữa chua nên ăn vào ban ngày chứ không nên ăn vào ban đêm vì có thể khiến bạn bị cảm lạnh, ho; trong khi đó, cơm chỉ nên ăn vào bữa trưa vì ăn buổi tối sẽ khiến bạn béo phì. Hoặc, sữa thì nên uống vào tối để làm dịu cơ thể và giúp bạn ngủ ngon giấc…

Chúng ta thường không để ý chuyện ăn uống đúng giờ và thường ăn khi cảm thấy đói. Điều ấy không có gì sai cả. Tuy nhiên, ăn không đúng thời điểm, một số loại thực phẩm bổ dưỡng có thể gây hại cho cơ thể của bạn. Cùng tìm hiểu cụ thể những loại thực phẩm đó thông qua infographic dưới đây:

thời điểm ăn thực phẩm bổ dưỡng

thời điểm ăn thực phẩm bổ dưỡng

thời điểm ăn thực phẩm bổ dưỡng

thời điểm ăn thực phẩm bổ dưỡng

thời điểm ăn thực phẩm bổ dưỡng

thời điểm ăn thực phẩm bổ dưỡng

thời điểm ăn thực phẩm bổ dưỡng

thời điểm ăn thực phẩm bổ dưỡng

thời điểm ăn thực phẩm bổ dưỡng

thời điểm ăn thực phẩm bổ dưỡng

thời điểm ăn thực phẩm bổ dưỡng

(Nguồn: Scoopwhoop)

Nguồn: afamily

CHIA SẺ BÀI NÀY

BÌNH LUẬN

chuyen muc lam dep

7 việc tốt nhất nên làm vào ban đêm thay vì buổi sáng để thần sắc tươi tỉnh, da dáng trẻ lâu

7 việc tốt nhất nên làm vào ban đêm thay vì buổi sáng để thần sắc tươi tỉnh, da dáng trẻ lâu

Những sai lầm phổ biến trong ăn uống sau sinh

Những sai lầm phổ biến trong ăn uống sau sinh

Hãy thanh lọc cơ thể với 4 tuyệt chiêu đơn giản cực hiệu quả này!

Hãy thanh lọc cơ thể với 4 tuyệt chiêu đơn giản cực hiệu quả này!

Đây là thời cơ trị nám tốt nhất mà các mẹ sau sinh thường bỏ lỡ!

Đây là thời cơ trị nám tốt nhất mà các mẹ sau sinh thường bỏ lỡ!

8 mẹo vặt sức khỏe hữu ích cho cuộc sống mỗi ngày, ai không biết thì quá phí

8 mẹo vặt sức khỏe hữu ích cho cuộc sống mỗi ngày, ai không biết thì quá phí

Chớ chủ quan với loại bệnh cứ 5 phụ nữ có 1 người mắc

Chớ chủ quan với loại bệnh cứ 5 phụ nữ có 1 người mắc

video lam dep

Tóc búi rối cho ngày hè mát mẻ

5 động tác mỗi ngày cho mông tròn, căng đét

Khởi đầu ngày mới bằng 15 phút yoga kéo giãn

tin lam dep moi

tin lam dep xem nhieu

ket noi kenh phu nu voi facebook

l-glutathione-body-cream