Trẻ đẹp hẳn ra nhờ 3 thói quen làm đẹp buổi tối đơn giản

Ăn 1 quả chuối giúp giảm cân hiệu quả

Chắc hẳn các bạn ít biết, các chuyên gia sức khỏe khuyên rằng, nếu bạn ăn 1 quả chuối chín trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn, ngủ sâu giấc hơn. Hơn thế nữa, chuối còn giúp giải phóng năng lượng trong khi bạn đang ngủ, nhờ vậy mà bạn sẽ giảm được cân nặng ngay cả trong lúc ngủ đấy! Vì vậy, đây là thông tin vui mừng cho cô nàng đang muốn giảm cân mà ngại tập thể dục.

Chuối là loại thực phẩm rất giàu chất xơ và ít calo, một quả chuối chỉ chứa từ 80 – 100kcal nên rất nhiều bạn gái đã áp dụng chuối là thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả trong thực đơn hàng ngày. Vì vậy, nếu bạn đã lỡ ăn quá nhiều thức ăn giàu tinh bột và chất béo vào bữa tối nay, thì lời khuyên cực hữu ích cho bạn là hãy ăn thêm một quả chuối sau đó để chuối giúp bạn giải tỏa năng lượng, hạn chế chất béo tích tụ vào cơ thể nhé! Một thói quen vô cùng đơn giản nhưng lại mang đến cho chị em vóc dáng thon gọn không tưởng, đúng không nào?

Bôi kem đánh răng vào mụn trước khi ngủ

Ngoài việc phải đánh răng thật sạch trước khi đi ngủ thì kem đánh răng còn giúp bạn trị mụn hiệu quả nữa đấy! Bạn hãy lấy một lượng kem đánh răng thoa đều và thật mỏng lên những nốt mụn đáng ghét. Giữ kem trên da khoảng 1 giờ đồng hồ rồi rửa lại với nước sạch. Hoặc bạn có thể giữ qua đêm lớp kem đánh răng này trên các nốt mụn để có tác dụng tốt nhất. Nhớ là chỉ bôi kem đánh răng lên nốt mụn thôi bạn nhé! Và hãy chờ đợi vào sáng hôm sau, các nốt mụn đáng ghét sẽ giảm sưng hiệu quả và trả lại cho bạn làn da mịn màng, đẹp không tì vết đấy! Bạn có thể đọc chi tiết cách trị mụn bằng kem đánh răng ngay TẠI ĐÂY nhé !

Đắp mặt nạ bơ

Ăn một cốc sinh tố bơ sẽ giúp cho làn da của bạn đẹp từ bên trong và đắp mặt nạ bơ sẽ khiến làn da bạn mịn màng từ bên ngoài. Một làn da khỏe đẹp sẽ rất cần đến mặt nạ bơ. Tranh thủ mùa bơ đang đến gần, bạn hãy sử dụng loài quả này để làm đẹp nhé! Cách làm mặt nạ bơ như sau:

Nguyên liệu:

2 quả bơ, một ly nước cam, một thìa mật ong, một vài giọt tinh dầu Chamomile.

Thực hiện:

1. Bơ cạo ruột, nghiền nát cho vào một cái bát, đổ tất cả các hỗn hợp gồm nước cam, mật ong và tinh dầu vào và khuấy đều.

2. Nếu cảm thấy hỗn hợp quá đặc sệt thì bạn có thể thêm vào một chút ít nước cam vào.

3. Trước khi bôi lên mặt bạn nên rửa mặt thật sạch sẽ, dùng tay nhẹ nhàng xoa đều khắp da mặt, để tự khô trong vòng 10 phút. Sau đó rửa lại sạch bằng nước lạnh. Bạn nên áp dụng việc đắp mặt nạ bơ khoảng 1-2 lần/ tuần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt nhé! Da mặt bạn sẽ láng mịn và ẩm mượt tự nhiên như làn da em bé vậy.

Mùa hè, các tác nhân như ánh nắng mặt trời, thời tiết nóng nực hay các đồ uống – thức ăn nóng, chứa nhiều chất béo khiến cho vóc dáng và làn da của bạn bị ảnh hưởng xấu đi. Vì vậy, buổi tối là thời điểm thích hợp để chăm sóc và làm đẹp cho bản thân mình. Chỉ với 3 thói quen vô cùng đơn giản dưới đây, bạn sẽ trẻ đẹp không ngờ ngay cả khi đã chìm vào giấc ngủ. Ngoài ra, bạn nên chú ý tránh xa những thói quen xấu buổi tối khiến nhan sắc tàn phai nhé!

Theo Trí Thức Trẻ