Kênh Phụ Nữ Kênh Phụ Nữ

Bà bầu nên ăn gì

Chế độ dinh dưỡng khi mang thai và cho con bú

Chế độ dinh dưỡng khi mang thai và cho con bú

Thật ra, mang thai là giai đoạn rất đặc biệt trong cuộc đời mỗi phụ nữ. Giai đoạn này có rất nhiều thứ để ghi nhớ và tận hưởng, bạn đừng nên “quan trọng hoá” mọi thứ - ăn uống cũng không ngoại lệ.

Ăn gì khi mang thai để con thông minh hơn?

Trong thời kỳ mang thai, nên ăn những gì để bé yêu của mình mạnh khỏe và thông minh? Đây cũng chính là thắc mắc của nhiều bà mẹ trẻ hiện nay. Hãy cùng chúng tôi đi tìm câu trả lời nhé!

Mẹ cho con bú ăn gì để sữa thơm hơn?

Nếu biết đến tác dụng tuyệt vời của các loại thực phẩm dưới đây, các bà mẹ đang cho con bú sẽ không còn phải đau đầu với câu hỏi làm sao để lợi sữa và sữa thơm hơn.

Xót xa 2 lần sảy thai vì uống nước tăng lực

Bà mẹ người Anh cho rằng chính việc uống 5 lon nước tăng lực mỗi ngày là nguyên nhân khiến cô mắc bệnh tim mạch và 2 lần bị sảy thai.

4 chất cực quan trọng nhưng bà bầu dễ thiếu

Omega3, chất xơ, vitamin D và canxi cần cho cả mẹ và bé.

Thực phẩm giúp mẹ chăm sóc tốt nhất cho buồng trứng

Chuối, gạo lứt, súp lơ xanh... là những thực phẩm hàng đầu cho nguồn trứng phụ nữ.

Những loại thực phẩm mẹ bầu tránh không nên ăn cùng nhau

Có thể đó là những loại thực phẩm tốt cho mẹ bầu nhưng khi ăn chung lại với nhau sẽ vô tình gây hại không chỉ với sức khỏe của mẹ còn ảnh hưởng đến thai nhi.

Bà bầu hãy cẩn thận khi ăn khoai tây!

Theo kết quả nghiên cứu mới nhất của các chuyên gia, mẹ bầu ăn nhiều khoai tây sẽ có nguy cơ cao đối mặt với bệnh tiểu đường thai kỳ.

5 thực phẩm hàng đầu mẹ bầu chớ nên ăn

Hải sản, cà phê, sữa chưa tiệt trùng... là những thực phẩm mẹ cần lưu ý trước khi ăn trong thai kỳ.

6 thực phẩm mùa xuân mẹ bầu không nên bỏ qua

Dưới đây là một vài loại thực phẩm có lợi cho thai kỳ của các mẹ bầu có rất sẵn trong mùa xuân.

Tại sao nước dừa tốt cho bà bầu?

Trước nay người ta hay khuyên phụ nữ mang thai uống nước dừa để tốt cho mẹ và con, tuy nhiên cụ thể tốt thế nào thì ít người biết rõ.

21 loại thực phẩm mẹ bầu cần tránh

Dưới đây là 21 loại thực phẩm mẹ bầu cần tránh khi mang thai.

Những thực phẩm mẹ bầu hết sức cẩn trọng khi ăn

Thịt động vật hay hải sản sống, còn tái; trứng luộc hay ốpla còn lòng đào... là những thực phẩm bà bầu không nên ăn.

Lợi ích không ngờ của húng quế đối với bà bầu

Không chỉ tốt với người bình thường, rau húng quế còn là một trong những “thực phẩm vàng” tốt cho phụ nữ mang thai.

6 thực phẩm các bà bầu không nên bỏ qua khi mang thai

Muốn cung cấp nguồn dinh dưỡng tối đa trong quá trình mang thai, hãy chắc chắn rằng bạn không bỏ lỡ những "siêu thực phẩm" này trong chế độ ăn uống suốt thai kỳ.

Ăn mặn có sinh con trai?

Ăn mặn có sinh con trai? Đó là câu hỏi của nhiều cặp vợ chồng mong muốn sinh con theo ý muốn.

Có nên ăn trứng lộn khi mang thai không?

Nhiều mẹ bầu cho rằng trứng vịt lộn sẽ giúp chân con dài, số khác thì cho là ăn trứng lộn khi mang thai, sinh con sẽ bị đốm bớt trên da. Vậy thì chị em có nên ăn trứng vịt lộn khôngg mang thai không? Chúng ta cùng đến với tư vấn của BS khoa sản Trần Việt Cường, sẽ có giải đáp cho thắc mắc này.

Điểm danh những loại nước uống tốt cho sức khỏe bà bầu

Các mẹ bầu không nên chỉ chăm chú đến dinh dưỡng của các món ăn, trong quá trình mang thai việc cung cấp nước rất quan trọng cho cơ thể phụ nữ mang thai. Vì thế, các mẹ bầu nên quan tâm nhiều hơn đến những loại thức uống để cơ thể được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, thai nhi được phát triển toàn diện hơn.

Những thực phẩm gây nguy cơ sảy thai cho bà bầu

Trong quá trình mang thai bà bầu nên chú ý tới vấn đề ăn uống, nguồn dinh dưỡng cho cơ thể. Khi mang thai không phải loại thực phẩm nào bà bầu cũng có thể ăn. Bởi có những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ sảy thai cao đối với các mẹ bầu.

5 quy tắc bổ sung sắt chuẩn dành cho bà bầu

Sắt vô cùng quan trọng với phụ nữ có thai, tuy nhiên không phải ai cũng biết bổ sung đúng cách. Do đó mẹ cần nắm rõ 5 nguyên tắc dưới đây nhé!

7 thực phẩm mẹ bầu cần nói không

Rau mầm sống có thể chứa các loại vi khuẩn như E.coli và salmonella, gây bất lợi cho sự phát triển của em bé.

Sắp chuyển dạ, mẹ bầu nên ăn gì?

Sắp chuyển dạ cũng ăn được ư? Rất nhiều mẹ bầu đặt cùng câu hỏi như thế. Thực tế, công cuộc “vượt cạn” cũng tốn sức giống như một cuộc đua vậy. Ăn uống đúng cách và hợp lý sẽ giúp các mẹ cảm thấy dễ chịu hơn mà còn giúp chúng ta đủ “dũng khi” để bước vào cuộc chiến phía trước. Dưới đây là một vài tips nhỏ mà các mẹ bầu cần chú ý nhé!

Lưu ý bổ sung canxi đúng cách cho bà bầu

Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi ngày bà bầu cần bổ sung khoảng 1.000 – 1.300 mg canxi. Tuy nhiên, đây chỉ là mức trung bình.

6 loại rau cực bổ nhưng dễ khiến bà bầu sảy thai

Trong giai đoạn mang thai, việc ăn uống của mẹ bầu rất quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi trong bụng. Đặc biệt trong 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu cần phải chú ý đến ăn uống nhiều hơn vì tỷ lệ sảy thai ở giai đoạn này rất cao.

Bà bầu ăn mía có sợ bị tiểu đường?

Ăn mía không chỉ giúp mẹ bầu tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm nhiễm, mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa, chống táo bón.

15 thực phẩm bà bầu cần tuyệt đối tránh

Để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe và nguy hiểm cho thai nhi, các mẹ bầu tuyệt đối không nên ăn những loại thực phẩm dưới đây.
Đầu  < 10 11 12 13 14 >  Cuối