Khi mang thai, bạn thường được bác sĩ cũng như người thân khuyên nên ăn trứng vịt lộn. Món ăn này có công dụng giúp tăng trọng lượng, chiều dài của thai nhi và cải thiện sức khỏe cho mẹ.
Mặc dù không chú trọng vào việc bổ sung tinh bột sau sinh nhưng nhờ chăm chỉ hút sữa đúng cách nên hiện tại mỗi ngày chị Thanh Loan vẫn dư đều khoảng 1,1 lít sữa.
Ăn gì để không bị béo mà vẫn nhiều sữa và đủ sức khỏe chiến đấu với những đêm thức trắng chăm con yêu là điều mà hầu hết mẹ sau sinh nào cũng cần nên biết.
Chứa nhiều chất dinh dưỡng, mật ong được xếp vào hàng “siêu phẩm” có ảnh hưởng tích cực đến sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là sự phát triển não của bé.
Đậu nành được coi như một loại thịt không xương bởi nó chứa rất nhiều dưỡng chất, thậm chí cao hơn cả thịt động vật. Thế nhưng bà bầu có nên uống sữa đậu nành không?
Dinh dưỡng sau sinh rất quan trọng, vì đây là khoảng thời gian để người mẹ phục hồi sức khỏe và có đủ sữa cho con bú. Ngoài những thực đơn bổ dưỡng thì mẹ cần ăn bổ sung thêm những loại quả sau.
Bầu bí là thời gian mẹ thường xuyên bị đói bụng và 1 - 2 bữa ăn vặt mỗi ngày là không thể thiếu. Tuy nhiên, mẹ hãy chọn những thực phẩm lành mạnh và giàu dinh dưỡng như gợi ý dưới đây để có lợi cho cả mẹ và con nhé!
Không đơn thuần là một loại gia vị góp phần làm nên một món ăn ngon, ăn húng quế đúng cách còn mang lại khá nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhất là sức khỏe mẹ bầu và sự phát triển của em bé trong bụng mẹ.