Ăn 3 bát cơm, 1/2 lạng thịt bò xào, 1 bó cải nấu canh, 1 quả trứng gà luộc và 1 cốc sữa sao vẫn ốm?

bi den | 00:30 , 08/10/2015

Các mẹ ơi cứu em. Tình hình là em ăn rất nhiều nhưng vẫn tòng teo. Ăn cực đủ chất luôn ạ. Ngày nào em cũng duy trì mỗi bữa 3 bát cơm, đồ ăn thi thay đổi đa dạng, đạm có đủ, chất béo, vitamin cũng không thiếu, nhưng em vẫn thiếu cân các mẹ ạ. Em cao 1m66 nhưng nặng có 43 kg, nhìn như cây tăm di động ạ. Em mặc đồ gì cũng nhìn xấu xấu dơ dơ sao ấy (theo cách nói của bạn thân em). híc dù em cũng rất gọn gàng. Em muốn tăng lên khoảng 7kg nữa thì làm sao đây các mẹ. Giúp em với ạ.

Trả lời

Hoàng Nguyễn

Theo em chị nên đi khám sức khỏe, rồi uống thêm thực phẩm bổ trợ thức ăn, bớt lo lắng suy nghĩ, tập thể dục và uống nhiều nước, cứ thoải mái đừng để tăng cân làm chị phải suy nghỉ dẫn đến stress mà stress là ko mập được đâu. Chúc chị thành công nha !