Kênh Phụ Nữ| làm đẹp| thời trang| báo phụ nữ online

Trang chủ

Làm đẹp

Giảm cân

Chán ăn khoai lang luộc, cô gái nấu thành sữa uống vừa ngon vừa bổ mà vẫn giảm được 3kg/tuần, da dẻ căng mọng

Khoai lang là 1 trong những thực phẩm giúp quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả, nhanh chóng và an toàn.

Công thức nước đậu xanh đúng chuẩn giúp giảm cân cấp tốc, ngăn ngừa lão hóa

Hiệu quả hơn tập gym, luộc chuối lên ăn thế cơm thế này giảm một mạch 8kg trong 1 tuần, eo không còn một ngấn mỡ

2 cách giảm cân bằng tinh nghệ cực hiệu quả mà chị em thường bỏ qua

Dùng chanh theo cách này mỡ bụng “phì nhiêu” cỡ nào cũng bị “thổi bay” mà chẳng lo mất ngủ hay đau dạ dày

Mỡ bụng lâu năm dày và cứng đầu đến mấy cũng thổi bay chỉ sau 7 ngày nhờ dùng chanh tươi rồi uống theo cách này.

Cô gái Hàn Quốc giảm đến 20kg cân nặng nhờ uống mỗi ngày một ly nước ép quất làm theo cách này

Quất là loại quả quen thuộc và thường được dùng như một loại gia vị trong nhiều món ăn. Tuy nhiên, nó còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân cực hiệu quả, giúp bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn như sao Hàn.

Đào thải chất độc, giảm cân nhanh chóng chỉ với cốc nước cà chua, tỏi

Giảm cân luôn là vấn đề quan tâm của hầu hết phụ nữ trên thế giới hiện nay. Và hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ cách giảm cân hiệu quả chỉ với cốc nước cà chua và tỏi.

Bài tập loại bỏ mỡ thừa ở lưng, khoe đường cong nóng bỏng

6 bài tập đơn giản này sẽ giúp bạn không còn lo nghĩ về vóc dáng của mình mỗi khi lựa chọn những bộ váy xinh đẹp nữa.

Những thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng, chị em tha hồ nhâm nhi cả ngày

Thay vì ăn kiêng nghiêm ngặt, bạn có thể sử dụng những thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng dưới đây. Chị em tha hồ nhâm nhi suốt cả ngày mà chẳng lo hỏng dáng hay mỡ thừa tích tụ.

Chuyên gia bày cách giảm cân bằng cà chua một tháng có thể giảm đến 11 kg

Mùa du lịch đang đến gần khiến chị em "đau đầu" tìm cách giảm cân để có một thân hình thon thả, săn chắc, tự tin trong mỗi chuyến đi. Bác sĩ Đài Loan đã chỉ ra phương pháp đơn giản và bổ dưỡng này để nhanh chóng lấy lại vóc dáng.

Giảm cân ’thần tốc’ với chuối, thực đơn 4 bữa siêu khoa học chị em nào cũng nên thử

Bên cạnh việc lựa chọn thực đơn, bạn nên chú ý cả thời gian ăn, quá trình lựa chọn thực phẩm để đảm bảo sức khỏe nhé.

Bỏ túi 5 loại sinh tố trái cây giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Với 5 loại sinh tố trái cây dễ làm dưới đây, các bạn sẽ không còn phải lo lắng về vấn đề mỡ bụng.

Mẹo giảm cân nhanh bằng nước chè vằng chị em nào cũng nên áp dụng

Uống chè vằng nhiều có tốt không, có giảm cân hiệu quả không là vấn đề nhận được sự quan tâm của rất nhiều chị em. Dưới đây là thông tin hữu ích về mẹo giảm cân nhanh bằng nước chè vằng mà không phải ai cũng biết.

Uống nước lọc chuẩn cách này, cân giảm ầm ầm không cần ăn kiêng

Nghe có vẻ khó tin? Nhưng thật sự là chúng ta có thể giảm cân nhờ việc uống nước lọc đúng cách mỗi ngày.

Xay nhuyễn đậu xanh với thứ lá này uống mỗi ngày, 1 tuần giảm 4kg “nhẹ nhàng”

Dưới đây là cách giảm cân an toàn mà hiệu quả từ đậu xanh không phải ai cũng biết.

Dành 2 phút/ngày thực hiện động tác này, mỡ bụng giảm cực nhanh, eo thon bất ngờ chỉ sau 1 tuần

Tình trạng mỡ thừa tích tụ vùng bụng khiến bạn tự ti vì vòng 2 trở nên kém thon gọn. Hãy dành vài phút mỗi ngày thực hiện động tác cực đơn giản này tại nhà để giảm eo nhanh chóng nhé!

Tin vui cho người dễ mập: Nấu cơm với thứ này, ăn cả chục chén cũng không tăng cân

Tại châu Á, đặc biệt là Việt Nam, cơm là món ăn chính mỗi ngày. Tuy nhiên, đây là thực phẩm giàu tinh bột có khả năng gây năng cân nhanh. Để vừa đảm bảo bữa ăn hàng ngày vừa không khiến cơ thể mập lên, bạn hãy học cách nấu cơm với dầu dừa.

Bác sĩ người Nhật chỉ cách “bóp nhỏ” vòng eo chỉ sau 3 ngày

Phương pháp “đi bộ 3 ngày” của bác sĩ Nhật Masashi Kawamura đã giúp bóp nhỏ lại không ít “bụng bia” của nhiều người.

7 thói quen “phải làm” buổi sáng để giảm mỡ thừa từ A-Z

Muốn giảm mỡ thừa nhưng lại không thích kiêng khem hay tập thể dục thì bạn gái chớ bỏ qua những chiêu thức đơn giản dưới đây nhé.

Người Nhật phát hiện ra cách giúp thân hình mi nhon bằng cách ăn thoải mái 16 giờ không bị béo

Nhưng bạn phải ăn kiêng đủ 8 giờ, thì 16 giờ còn lại ăn thoải mái mà không lo bị béo.

Mẹo giảm cân nhanh bằng gạo lứt muối mè cực đơn giản, an toàn cho phụ nữ bận rộn

Giảm cân bằng gạo lứt muối mè là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn. Không chỉ giúp đốt cháy mỡ thừa một cách nhanh chóng, mẹo giảm cân nhanh bằng gạo lứt muối mè còn đảm bảo an toàn cho sức khỏe của người dùng.

Ghi nhớ ngay 10 “bí kíp” đơn giản mà hiệu quả chị em sẽ có thân hình thon thả như mơ hè này

Muốn “đánh bay” cân nặng dư thừa và tự tin diện đồ ngày hè chị em hãy làm theo những lời khuyên dưới đây.

4 loại nước ép cần tây nhanh chóng giúp chị em lấy lại vòng eo thon gọn

Mẹo giảm cân nhanh bằng rau cần tây là phương pháp giảm cân được nhiều người áp dụng. Dưới đây là một số loại nước ép từ rau cần tây vừa dễ uống lại giảm cân hiệu quả.

2 loại ’nước thần’ từ rau mùi giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà an toàn

Không chỉ là loại rau gia vị dùng trong các món ăn hàng ngày, rau mùi còn có khả năng giúp các chị em giảm cân hiệu quả. Dưới đây là mẹo giảm cân nhanh bằng rau mùi hiệu quả không ngờ.

Lười đến mấy cũng có hy vọng ốm nếu dành 4′ tập bài này

Chỉ cần dành ra 4 phút mỗi ngày để thực hiện những bài tập đơn giản như dậm bước, chống đẩy tường… cũng có thể giúp bạn nhanh chóng đánh bay 100 calories, trong khi chạy bộ một giờ chỉ đốt cháy khoảng 150 calories thôi đấy!

6 phút nằm trên giường tập bụng kiểu này là có ngay eo thon đi chơi hè ngay

Mỗi ngày chỉ cần dành ra 6 phút để thực hiện các bài tập này thì dù không còn trẻ trung như các cô sinh viên 20 tuổi, bạn vẫn dễ dàng sở hữu vòng eo thon.

Làm sao để ăn cơm mà không bị béo, những người muốn giảm cân phải đọc

Cơm là món không thể thiếu trong bữa ăn của người châu Á. Bạn có thể áp dụng những phương pháp sau để ăn no thỏa thích mà vẫn giữ được dáng.

Chỉ mất 4 phút/ngày, 5 bài tập này có thể thay cho 45 phút trong phòng gym

Chỉ cần thực hiện những động tác dưới đây đúng theo thời gian quy định có thể mang lại hiệu quả tương đương với 1 giờ tập luyện tại phòng tập.

Chị em mà không biết cách GIẢM CÂN nhanh gấp 3 LẦN chỉ nhờ ăn SỮA CHUA này thì quá thiệt thòi

Nếu bạn đang lo ngại vì tình trạng thừa cân thì hãy thử ăn sữa chua kết hợp với nghệ mỗi ngày. Cách này sẽ giúp mỡ thừa giảm nhanh đến chóng mặt, chị em tha hồ xúng xính váy áo.

Đầu < 6 7 8 9 10 > Cuối

Kênh Phụ Nữ