Sức khỏe

Ăn Kiêng Như Thế Nào Để Giữ Dáng?

Bạn đang lên cho mình một chế độ ăn kiêng giảm cân đầy hoàn hảo? Vậy thì bạn không nên bỏ qua 11 tips nhỏ dưới đây đâu nhé!

2 lần/tuần, uống nước dứa cả đời không lo đau nhức xương khớp

Nước ép mướp đắng rất tốt cho người bị tiểu đường và béo phì

6 Loại Thực Phẩm Thải Độc, Đẹp Da Đẹp Dáng Tốt Cho Cơ Thể Phụ Nữ

Bí Kíp giảm Mỡ Bụng Hiệu Qủa Tại Nhà!

Loại bỏ mỡ thừa ở bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể đều có thể gây khó khăn cho chị em phụ nữ. Tuy nhiên, trong số đó, việc giảm mỡ bụng lại dễ dàng hơn nhiều so với hông, đùi hoặc các bộ phận khác trên cơ thể nhờ những biện pháp đơn giản này.

Mắc 6 bệnh sau chỉ cần ăn tim lợn sẽ khỏi, đông y khẳng định tốt hơn dùng thuốc trăm lần

Tim lợn không chỉ là món ăn mà còn giúp cơ thể phòng và trị được 6 căn bệnh nguy hiểm sau. Từ lâu, tim lợn không chỉ là món ăn của nhiều gia đình, mà thực phẩm này đã được các bác sĩ Đông y khuyên...

Những thực phẩm sẽ chuyển biến thành chất độc nếu được hâm nóng

Ăn thực phẩm thừa, dự trữ sau Tết Nguyên đán, các gia đình cần chú ý điều này để không bị ngộ độc thực phẩm.

Sai Lầm Khiến Bắp Chân Ngày Càng To Ra Khi Tập Luyện

Đôi khi chỉ cần một vài sai lầm nhỏ thôi, cả quá trình tập luyện thu nhỏ bắp chân của bạn trước đó cũng có thể hóa "xôi hỏng bỏng không".

Nếu thuộc tuổi DẦN, NGỌ, TUẤT, đây là điều bạn phải biết khi bước khi qua ngưỡng 27 – 37 tuổi

Trong mốc thời gian từ 27 – 37 tuổi, nhờ bước vào đại vận vượng phát nên 3 con giáp sau sẽ hoàn toàn lột xác, đổi đời sau một đêm khiến ai cũng thầm ngưỡng mộ.

3 loại thực phẩm rất dễ gây ung thư nếu cứ cố ăn sau khi để qua đêm

Rau xanh, thực phẩm từ đậu nành, hải sản... nếu để qua đêm sẽ sinh ra nhiều độc tố, ảnh hưởng đến sức khỏe, có thể gây ung thư.

Bụng Đói Thì Không Nên Uống Sữa, Uống Trà, Ăn Chuối! Và Lý Do Đằng Sau

Rất nhiều người cho rằng, không thể uống sữa, ăn chuối, uống trà,… khi bụng đói. Tuy nhiên, điều này có đúng không, bài viết dưới đây là câu trả lời của chuyên gia dinh dưỡng.

5 Dòng Kem Nền Vừa Che Phủ Tốt Vừa Trị Mụn Hiệu Qủa

Việc vừa trang điểm lại vừa trị mụn nghe thật "viễn tưởng” nhưng lại hoàn toàn là khả thi với 5 loại kem nền này.

Đây là lí do mà nếu phải bỏ 100k để mua 1kg chanh, sẵn sàng đồng ý!

Chanh tuy bé nhỏ nhưng thực sự có “võ”, loại quả này có thể xử lý 1001 vấn đề trong bếp rất hiệu quả và nhanh gọn. Hơn nữa, chanh lại rất rẻ – một cái giá quá ‘bèo’ so với những điều thần kỳ mà nó mang lại.

Gợi ý mẹo vặt chữa khô miệng cho ngày nắng nóng

Khô miệng xảy ra khi tuyến nước bọt hoạt động không tốt, điều này dễ xảy ra vào những ngày nắng nóng. Sau đây là một số cách để giảm hoặc phòng tránh chứng khô miệng tại nhà.

Cơ Thể Săn Chắc, Khỏe Mạnh Chỉ Với 10 Bài Tập Đơn Giản Này!

Chỉ cần bỏ ra vài phút trong ngày, với các động tác thể dục đơn giản, bạn có thể vận động vào bất kì thời gian nào, vừa giúp bạn giảm cân, giữ dáng vừa giảm căng thẳng và duy trì thể trạng sức khỏe.

Đàn ông hãy ăn đậu phụ thoải mái, đừng lo yếu sinh lý

Hầu hết đàn ông đều được “tuyên truyền” ăn đậu phụ sẽ làm giảm số lượng tinh binh, ảnh hưởng chất lượng sinh sản.

5 Cách Giảm Cân Hiệu Qủa Tại Nhà Dành Cho Phụ Nữ Sau Sinh

Chăm con mệt mỏi, tự ti với cơ thể thừa mỡ và có thể bị trầm cảm sau sinh là tình trạng chung của những mẹ bỉm sữa hiện nay. Cùng tham khảo cách giảm cân hiệu quả tại nhà của mẹ bỉm 9X qua bài viết này nhé!

Một mũi tên trúng 8 đích khi bạn uống nước dừa liên tục trong một tuần

Dừa không chỉ được biết đến là thức uống giải khát, là thực phẩm trong nấu nướng mà còn là công thức làm đẹp được nhiều chị em áp dụng.

Phụ Nữ Sau Sinh Nên Có Chế Độ Sức Khỏe Như Thế Nào?

Kiêng cữ sau sinh như thế nào để cơ thể nhanh hồi phục là nỗi băn khoăn của không ít người. Thực tế, sau sinh cơ thể bạn cần được nghỉ ngơi và có chế độ chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng phù hợp để mẹ khỏe, con vui. Nếu đang trong thời gian ở cữ, bạn nên tuân thủ 10 kiêng cữ sau sinh sau.

Bí Quyết Sống Khỏe Của Phụ Nữ Trên Thế Giới

Phụ nữ ở các quốc gia khác nhau có những bí quyết riêng để sống khỏe và giữ vóc dáng gọn gàng. Những thói quen tốt ấy giúp họ đẩy lùi stress, sống vui vẻ và ý nghĩa hơn. Sau đây là một số thói quen sống khỏe của phụ nữ trên thế giới mà bạn nên học hỏi.

Liệu Tập Yoga Có Bị Tăng Cân Không?

Trong các bộ môn thể thao rèn luyện cơ thể thì Yoga là lựa chọn được nhiều phái đẹp ưa chuộng nhất vì mang đến vóc dáng đẹp và tịnh tâm. Tuy nhiên, nhiều cô nàng thắc mắc rằng liệu tập Yoga có giúp người gầy tăng cân không. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết ở bài viết dưới đây nhé!

10 Bí Quyết Ngăn Da Chảy Xệ, Dưỡng Săn Chắc Cho Phụ Nữ Ngoài 40

10 phương pháp tự nhiên có tác dụng làm săn chắc làn da chảy xệ, kéo căng nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa mà không cần lạm dụng thẩm mỹ.

10 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Hiệu Qủa Tại Nhà

Đối với các chị em, cuộc chiến với mỡ thừa là một cuộc chiến không có hồi kết. Cùng tiêu diệt phần mỡ bụng dưới cứng đầu thông qua các bài tập thể dục giảm mỡ bụng dưới cho nữ sau đây nhé!

5 món cháo siêu bổ khiến trẻ “nhìn là muốn ăn ngay”, giúp kéo dài xương chân, còi mấy cũng cao lớn hơn người

Cháo dễ tiêu hóa và hấp thụ nên thích hợp với hệ tiêu hóa còn non yếu của trẻ, đặc biệt là những bé đang trong độ tuổi ăn dặm.

Top Thực Phẩm Giúp Vòng 1 Săn Chắc, Căng Đầy

Vòng 1 nở nang hay lép kẹp, khỏe mạnh hay thiếu sức sống hoàn toàn phụ thuộc vào tỷ lệ nội tiết tố estrogen trong cơ thể phái đẹp. Nếu bạn đang sở hữu vòng 1 khiêm tốn thì cũng đừng nên lo lắng bởi loại nội tiết tố này có thể tăng lên trông thấy nhờ tiêu thụ các thực phẩm có lợi cho vòng 1.