Kênh Phụ Nữ| làm đẹp| thời trang| báo phụ nữ online

Bí quyết giảm 16kg trong 2 tuần của ’nữ thần’ Jung Chaeyeon (I.O.I)

Để có một vóc dáng hoàn hảo như hiện tại, Jung Chaeyeon (I.O.I) đã phải trải qua một quá trình giảm cân vô cùng khắc nghiệt.

Giảm gấp 3kg/tuần nhờ việc băm gừng bỏ vào nước uống

Uống 1 ly nước này vào tối, giảm ngay 1kg mỡ bụng vào sáng hôm sau

Cách giảm béo bụng thần tốc, nhẹ nhàng bằng khăn tắm như người Nhật

"Bóp bụng" dễ như không nhờ chăm chỉ uống loại nước này 2 lần/ ngày

Chỉ cần kiên trì uống nước thần này, bạn sẽ thấy mỡ bụng dần dần tiêu biến từng ngày.

Tỏi chính là “thần dược” là phẳng rạn da vùng bụng, hông, đùi hiệu quả 100%

Chẳng bao giờ bạn dám mặc váy sexy hay bikini khoe đường cong trên cơ thể vì những vết rạn trên da xấu xí khiến bạn đánh mất đi sự tự tin.

1 quả chanh - 5 công thức là bụng phẳng lì, cho eo thon siêu tốc sau 1 tuần

Ít ai có thể biết được rằng chỉ từ 1 quả chanh lại có thể giúp chị em lấy lại được bụng phẳng lì và vòng eo thon thả chỉ sau 1 tuần , thật nhanh và hiệu quả đến vậy.

Thực đơn giúp giảm cân nhanh mà vẫn khỏe mạnh, không cần nhịn ăn

“ăn sạch” hay ăn lành mạnh xuất hiện từ những năm 1960 với ý nghĩa “Hãy ăn thức ăn dưới dạng nguyên thủy nhất của nó”. Ngoài lợi ích sức khỏe, chế độ ăn này còn được biết đến như một phương thức giảm cân dễ dàng, hiệu quả.

Bị chê đùi quá to, cô gái giảm cân chỉ còn 25kg

Sau khi bị giáo viên chê đùi quá to, vũ công ba lê người Anh đã mắc chứng biếng ăn và sụt cân chỉ còn 25kg.

Công thức nước uống thần thánh giúp bạn đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng

Bạn sẽ đánh tan mỡ thừa để sở hữu vóc dáng thon gọn chỉ với một loại nước uống vừa dễ pha chế lại vừa tốt cho sức khỏe.

Chiêu giảm 12 cm vòng eo trong 1 tuần và 13kg trong 1 tháng nhờ gừng và nghệ

Bạn đã biết cách giảm 12cm vòng eo trong 1 tuần và 13kg trong 1 tháng chưa? Nếu chưa hãy xem ngay dưới đây để lấy lại vóc dáng chuẩn không cần chỉnh nhé!

Những quy tắc ăn uống để giảm cân bạn nên quên ngay

Giúp cả nhà giảm cân nhanh chóng với những nguyên tắt thần thánh sau

Muốn giảm 3kg chỉ trong 3 ngày, hãy thực hiện đúng theo thực đơn này

Nếu bạn đang tìm kiếm một thực đơn giản cân hiệu quả trong 3 ngày thì đừng bỏ qua phương pháp sau đây.

Cô gái gây sốc khi giảm 5 size áo trong 9 tháng chỉ nhờ suy nghĩ tích cực

Heather Jones, 38 tuổi từng là một nhiếp ảnh gia chuyên chụp ảnh đồ trang sức, sống tại Prestatyn, phía bắc xứ Wales. Cô bắt đầu tăng cân từ 7 năm trước, khi người yêu đột ngột qua đời.

6 món càng ăn càng “tụt cân nặng” – Giảm cân, béo bụng siêu đơn giản

Sẽ thật khó cho chị em phụ nữ chúng ta nỡ cắt bỏ bớt khẩu phần ăn để phục vụ cho mục đích “lớn lao của phái đẹp” – giảm cân. Những chế độ ăn kiêng khắt khe có thể khiến bạn đói và thiếu sức sống, nhưng những món ăn khiến bạn no giả sẽ phần nào đẩy lùi thói thèm ăn một cách hữu hiệu.

Ăn một bắp ngô liên tục trong 7 ngày và kết quả làn da, vóc dáng thay đổi khiến nhiều người sững sờ

Bắp ngô có nhiều công dụng cực kì tốt cho sức khỏe.Thử ăn một bắp ngô trong 7 ngày liên tục, bạn sẽ rất ngạc nhiên với kết quả này.

Gợi ý món salad siêu ngon, siêu giảm cân có thể ăn hằng ngày

Món salad ngon tuyệt sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Cách làm cũng hết sức đơn giản. Hãy cùng bắt tay thực hiện nhé.

4 loại trà là "thánh giảm cân" cực kì tốt cho sức khỏe

Mỗi ngày 1 ly trà sẽ giúp giảm cân nhanh, an toàn, hiệu quả. Trà luôn là sự lựa lý tưởng thay thế cho 1 chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.

Giảm 5 size áo trong 9 tháng chỉ nhờ suy nghĩ tích cực

Nhiếp ảnh gia người Anh đã tiết lộ bí quyết giảm cân, thon dáng kỳ diệu của mình, với khả năng giảm 5 cỡ áo chỉ trong vòng 9 tháng chỉ nhờ suy nghĩ tích cực.

Giảm cân nhờ đi bộ và hít thở đều theo cách của bác sĩ người Nhật

Đi bộ kết hợp hít thở đúng cách của bác sĩ Masashi Kawamura là phương pháp giảm cân đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả đang làm mưa làm gió tại đất nước hoa anh đào.

Những tư thế yoga trước khi đi ngủ cho bạn vóc dáng eo thon, đùi gọn

Không những tốt cho sức khỏe Yoga mà còn giúp bạn có được vóc dáng eo thon. Cùngchúng tôi luyện tập 4 tư thế yoga để làm đẹp và hoàn thiện vóc dáng của mình nhé.

Mẹo "CHUẨN KHÔNG CẦN CHỈNH" giảm 5 kg/20 ngày hiệu quả ai cũng có thể thực hiện

Có thể nhiều bạn đọc sẽ thấy khó tin khi chỉ trong một thời gian ngắn 20 ngày, mình đã giảm được 5kg chỉ từ uống thứ nước rất đơn giản này.

1 món ăn buổi sáng khiến mỡ ở 6 vùng béo nhất trên cơ thể cũng ‘’chào thua’’

Nách, đùi, hông, bụng, mông và lưng là 6 vùng béo nhất trên cơ thể. Với sự trợ giúp của siêu thực phẩm ăn sáng dưới đây, bạn sẽ thoải mái loại bỏ vùng mỡ cứng đầu này mà không cần ăn kiêng và tập thể thao khổ cực.

Giới trẻ phát cuồng vì bí quyết giảm 10kg trong 1 tháng của quả chanh

Tình trạng thừa cân không chỉ khiến bạn cảm thấy mất tự tin mà còn gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm. Để loại bỏ lớp mỡ thừa này, không còn cách nào an toàn hơn là bạn chủ động ăn uống, tập thể dục hợp lý và đặc biệt là tìm đến công thức thần thánh sau đây.