Kênh Phụ Nữ| làm đẹp| thời trang| báo phụ nữ online

Trang chủ

Làm đẹp

Giảm cân

Làm đẹp - Hành trình giảm cân của chị béo bền vững 14 năm

Chị Mỹ Lệ, nhân viên văn phòng ở TP.HCM đã chia sẻ về hành trình giảm cân đáng nể phục của mình.

Giảm cân: 7 siêu thực phẩm nên ăn vào buổi sáng để giảm cân nhanh

Những cách tuyệt vời giữ dáng cho người bận rộn

Phát sốt với trào lưu khoe ảnh ’vịt hóa thiên nga’

8 chanh 3 cam – công thức giúp giảm 8kg/2 tuần, người không mệt, da vẫn căng mướt

Da dẻ vẫn đẹp như thường mà cân nặng giảm tận 8-10kg chỉ nhờ thức uống này, nếu bạn không tin hãy thử ngay nhé!

4 bước GIẢM CÂN CHUẨN NHẤT được đúc kết dành riêng cho tuổi 15-18

Việc giảm cân ở độ tuổi này có thể hơi khó vì xung quanh bạn luôn là những đứa bạn ăn uống "rào rào". Tuy nhiên, khó đâu phải là chúng ta sẽ bỏ cuộc, đặc biệt khi bạn đang cảm thấy rất tủi hổ với thân hình "nổi bần bật" của mình.

2 loại nước đỗ, nước gừng giúp đánh tan mỡ bụng vô cùng hiệu quả

2 loại nước tự chế dưới đây vừa ngon miệng lại giúp đốt mỡ rất hiệu quả.

Những mẹo ăn uống giúp loại bỏ nỗi lo tăng cân thường trực

Ăn một bát canh nhỏ trước bữa ăn chính và uống cafe đen sau bữa ăn là những mẹo giúp giảm cân nhanh chóng.

’Giấc ngủ giảm cân’ đốt cháy mỡ thừa

Nếu bạn là người quan tâm tới các trào lưu giảm cân an toàn, thì chắc chắn sẽ biết rằng đơn giản là một giấc ngủ ngon cũng giúp giảm cân hiệu quả.

Giảm 27kg nhờ chăm chỉ chạy bộ giờ nghỉ trưa

Lobke Meulemeester tiết lộ bí mật giúp cô có động lực giảm số cân nặng khủng 27kg chỉ trong một thời gian ngắn.

1 quả chanh - 3 cách làm mỡ bụng sẽ giảm ầm ầm mà không cần ăn kiêng

Chanh không chỉ làm đẹp da, trị mụn mà còn có tác dụng đánh tan mỡ bụng cực tốt nữa đấy.

Đây là cách ăn kiêng giúp bạn giảm được 4,5 kg chỉ trong 3 ngày

Tuân thủ chế độ ăn kiêng kiểu này bạn có thể giảm tới 4,5 kg trong 3 ngày mà không cần tập luyện vất vả.

’Giấc ngủ giảm cân’ đốt cháy mỡ thừa

Nếu bạn là người quan tâm tới các trào lưu giảm cân an toàn, thì chắc chắn sẽ biết rằng đơn giản là một giấc ngủ ngon cũng giúp giảm cân hiệu quả.

Sinh con 2 tháng giảm 10kg nhờ bí đao

Xinh đẹp và tài năng, cô nhân viên văn phòng Vân Hải luôn khiến người khác phải nể phục và học hỏi. Tuy nhiên sau sinh cô nàng luôn phải đối phó với tình trạng da mặt nhiều dầu và cân nặng không thể giảm.

Sau tất cả, đây vẫn là cách giảm cân nhanh nhất, tiện lợi nhất

Sau bao nhiêu cách giảm cân từ tập gym, gập bụng, ăn kiêng như DAS, Low Carb... Suy cho cùng thì đây chính là cách giảm cân dễ, tiện lợi mà ai áp dụng cũng thành công.

Sau 8 tiếng mỡ bụng giảm ngay 2 cm nếu uống loại nước này

Có những loại nước không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giảm mỡ bụng cực nhanh.Và loại nước này là một trong những điển hình.

Kết quả không ngờ khi quấn màng bọc thực phẩm quanh bụng qua đêm

Chỉ cần dùng bí kíp đơn giản này, mỡ bụng của bạn có dày đến mấy cũng phải chào thua. Hãy cũng áp dụng công thức này ngay hôm nay nhé.

Kết quả không ngờ khi quấn màng bọc thực phẩm quanh bụng qua đêm

Chỉ cần dùng bí kíp đơn giản này, mỡ bụng của bạn có dày đến mấy cũng phải chào thua. Hãy cũng áp dụng công thức này ngay hôm nay nhé.

Mới áp dụng 10 ngày mà vòng eo của mình đã giảm được 10cm nè chị em

Chỉ cần uống 2 thìa cà phê hỗn hợp này mỗi ngày, bạn sẽ giảm được 1cm vòng eo trong ngày đó.

Diệt ngay mỡ thừa ở vùng nách, lưng và hông chỉ trong 3 tuần

Các ngấn mỡ vùng nách, lưng và hông làm biến dạng vóc dáng khiến bạn chẳng dám mặc áo ôm body. Cách dễ nhất giúp bạn thoát khỏi đám mỡ tích tụ này là thông qua bốn bài tập ngắn, nhanh chóng và hiệu quả sau đây.

Thực đơn 3 NGÀY ĂN CHAY giúp giảm cân nhanh mà an toàn cho sức khỏe

Người ta tin rằng ca sĩ Adele đã tuân thủ 1 chế độ ăn chay nghiêm ngặt để có được thân hình thon thả thấy rõ sau nhiều năm nghiện đường. Vậy phải ăn chay như thế nào mới giảm cân nhanh được?

7 loại trái cây giàu chất xơ GIÚP BẠN XUỐNG CÂN VÈO VÈO

Bí quyết giảm cân hàng đầu là thu nạp thật nhiều chất xơ để thay thế cho các loại thực phẩm khác. Chất xơ khiến bạn mau no và buộc bạn phải uống nhiều nước hơn để tiêu hóa.

Nhịn ăn gián đoạn như thế nào để giảm mỡ cứng đầu

Bạn sẽ làm gì khi đã ăn kiêng và tập đủ kiểu mà những phần mỡ cứng đầu vẫn không chịu buông tha mình?

Làm đẹp: Cách giảm cân nhanh vào buổi sáng với gừng và chanh

Lam dep voi cach giam can nhan buoi sang voi gung va chanh Uống nước chanh hoặc nước gừng vào mỗi buổi sáng là cách bảo vệ dáng hình hiệu quả và an toàn.

Làm đẹp: Cách giảm cân nhanh vào buổi sáng với gừng và chanh

Lam dep voi cach giam can nhan buoi sang voi gung va chanh Uống nước chanh hoặc nước gừng vào mỗi buổi sáng là cách bảo vệ dáng hình hiệu quả và an toàn.

Những thói quen trước khi đi ngủ giúp giảm cân nhanh chóng

Uống một cốc sữa 30 phút trước khi đi ngủ và tắt hết đèn trong phòng là những mẹo giúp giảm cân hiệu quả.

Cô gái giảm 1 tạ cân nặng nhờ ba môn phối hợp

Elle Goodall nặng tới 182kg do ăn quá nhiều đồ ăn nhanh trong 8 năm liền đã giảm thành công 100kg nhờ chăm chỉ luyện tập 3 môn phối hợp. Câu chuyện giảm cân của cô được ví như thành tích kỳ diệu.