Kênh Phụ Nữ| làm đẹp| thời trang| báo phụ nữ online

Những tuyệt chiêu giảm cân cực hiệu quả cho các cô nàng luôn bận rộn

Công việc bận rộn khiến cho rất nhiều chị em phụ nữ không có thời gian để tìm cho mình một phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn.

6 bước trong ngày giúp bạn giảm cân nhanh nhất

’Soái ca’ 9X ăn gạo lứt giảm cân không cần vận động

Năm bài tập đơn giản giúp bạn giữ dáng siêu chuẩn

Giảm mỡ bụng âm thầm nhờ uống loại nước này mỗi ngày

Vòng eo bánh mỳ là nỗi lo lắng của nhiều chị em, đặt biệt là giai đoạn sau sinh. Ly nước tự chế dưới đây sẽ giúp các bạn đánh bay mỡ bụng lèo phèo đó nha!

BÀI TẬP GIÚP MỠ BỤNG TIÊU BIẾN NGAY TỨC THÌ

Áp dụng những bài tập sau để giảm mỡ bụng tức thì bạn nhé!

Cách tống cổ 10kg/1 tháng không cần uống thuốc giảm cân

Công thức hoàn toàn tự nhiên với nguyên liệu dễ tìm mua ở bất kì khu chợ nào đang tạo nên cơn sốt trên mạng xã hội.

Thức uống buổi tối làm sạch dạ dày, tan mỡ bụng nhanh hơn cả tập thể dục

Chịu khó một chút vào buổi tối trước khi ngủ, bạn sẽ thấy mỡ bụng giảm cực nhanh mà dạ dày lại sạch khuẩn nữa chứ.

ĂN KIÊNG KIỂU NÀY NGHE CÓ VẺ "ĐIÊN RỒ" NHƯNG LẠI HIỆU QUẢ KHÔNG NGỜ

Hãy thử 4 chế độ ăn uống lạ lùng này, tất cả đều được minh chứng có thể đốt cháy chất béo ở một mức độ nào đó. Sự tò mò trong việc khám phá và thực hiện chế độ ăn kiêng mới sẽ là động lực thúc đẩy bạn giảm cân nhanh hơn.

Đun nước này để uống, bụng mỡ hai ngấn cũng trở nên eo ót, thon gọn chỉ sau 1 tuần

Đun nước cà tím để uống trước mỗi bữa ăn tầm 30 phút, sẽ giúp bạn sở hữu 1 thân hình lý tưởng, 1 vòng eo thon gọn. Bạn đã thử chưa.

10 món rau ăn kiêng giảm cân hiệu quả

Những loại rau quả dưới đây chứa nhiều chất xơ mà lại ít calo, là lựa chọn hoàn hảo giúp bạn giảm cân mà vẫn có cảm giác no miệng.

Những món rau ăn kiêng giảm cân hiệu quả

Những loại rau quả dưới đây chứa nhiều chất xơ mà lại ít calo, là lựa chọn hoàn hảo giúp bạn giảm cân mà vẫn có cảm giác no miệng.

Đun đậu đỏ cách này, vòng eo ngấn mỡ lâu năm cũng giảm 2 – 3cm chỉ sau 2 tuần

Đậu đỏ không chỉ là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng mà ăn đậu đúng cách còn giúp giảm cân vô cùng hiệu quả.

Trà bưởi mật ong - Công thức dành riêng cho cô nàng giảm cân

Bưởi có công dụng giảm cân rất nhanh và hiệu quả. Làm trà bưởi mật ong uống thường xuyên vừa có tác dụng tiêu mỡ, giảm cholesterol lại đẹp da nữa các cô gái nhé

Giảm ngay 15cm mỡ bụng sau 3 tháng, da mướt mịn nhờ uống ly nước này mỗi ngày

Nếu muốn có vòng eo thon gọn mà chẳng cần ăn kiêng hay tập luyện, bạn hãy uống ngay ly nước ép rau này nhé!

Nếu muốn giảm cân, hãy tránh xa 7 món này

Để giảm cân, nhiều chuyên gia cho rằng bạn không nên loại bỏ hoàn toàn một thực phẩm nào. Tuy nhiên, có vài loại thực phẩm mà bạn cần hạn chế hoặc có thể bỏ qua.

Loại nước uống "thần kỳ" giúp giảm 10kg sau 20 ngày của bà mẹ tuổi 27

Mình lấy chồng được hơn 3 năm rồi. Thời con gái mình chỉ nặng 43-44kg (mình hơi lùn nên cân như vậy là vừa đủ). Nhưng sau khi lấy chồng, ăn nhiều hơn nên năm đầu tiên mình đã tăng 3kg. Đợt sinh con xong, mình lại tăng thêm 10 kg nữa. Người ngợm sồ sề ra nhiều khi tủi thân kinh khủng..

Ăn kiêng giảm cân đúng cách cho người huyết áp cao

Giảm cân đã khó với người bị bệnh cao huyết áp còn khó hơn. Dưới đây là một số mẹo ăn kiêng rất có ích giúp họ giảm cân hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.

MC Hồng Thúy giảm cân thần kỳ sau 3 năm sinh con

MC Hồng Thúy đã tìm được phương pháp hiệu quả để lấy lại được vóc dáng thời thiếu nữ. Cùng theo dõi để biết cô ấy đã làm như thế nào nhé.

Để có vòng eo chuẩn như người mẫu

Chỉ với vài động tác đơn giản và thói quen hít thở thôi cũng sẽ giúp vòng eo bạn giảm đi vài cm nếu kiên trì thực hiện đấy.

Da khỏe đẹp từ bên trong, bụng không ngấn mỡ nhờ uống ly nước này mỗi sáng

Mỗi buổi sáng bạn hãy uống 1 ly nước này, sau vài tuần sử dụng làn da sẽ trở nên trắng mịn như trứng gà bóc và vóc dáng thon gọn không còn xồ xề.

Dù béo phì lâu năm vẫn giảm cân vù vù với cách này

Thay vì phải gồng mình với những bài tập liên tục và ăn kiêng khắt khe thì với sự hỗ trợ của giải pháp mới này, bạn sẽ không cần phải ép xác mình như thế nữa.

Vòng eo giảm 5cm, đùi thon và săn nhờ làm điều này trong vòng 1 tháng

Mỡ bụng sẽ "bốc hơi" trong nháy mắt nhờ thực hiện động tác này 5-10 phút mỗi ngày. Không chỉ có vậy, cặp đùi cũng trở nên săn chắc khiến mọi bạn gái ao ước.

Tuyệt chiêu đánh tan mỡ bụng, trị thâm cực đỉnh chỉ trong 1 tuần vô cùng đơn giản

Tự tin hơn với body cân đối, làn da trắng mịn cùng bí quyết thổi bay mỡ thừa, xóa thâm hiệu quả dưới đây bạn nhé!

5 thói quen cuối tuần giúp giảm nhanh 9kg

Bạn có thể là một khỏe mạnh sống tất cả các sao trong tuần, ăn uống lành mạnh và gắn bó với một thói quen mồ hôi hàng ngày.

Giảm mỡ bụng với vỏ chanh thật đơn giản và hiệu quả

Bí quyết giảm mỡ bụng: Mỡ bụng là nỗi lo hàng đầu của phái nữ, nhất là các chị em sau sinh. Uống cốc nước đun từ vỏ chanh sẽ giúp bạn đánh bay mỡ bụng lèo phèo đáng ghét. Xem cách làm cụ thể nè!

Eo bánh mì “lì lợm” đến mấy cũng biến mất mãi mãi sau 5 ngày uống loại nước này

Chỉ nhờ 2 công thức nước uống dưới đây, mỡ thừa tích trữ ở vòng eo bánh mì lì lợm đến mấy cũng bị đánh bay chỉ sau 5 ngày. Việc giảm cân của bạn cũng trở nên an toàn, khỏe mạnh hơn thay vì dùng các loại thuốc không rõ nguồn gốc.

Chỉ cần làm điều này mỗi tối, mỡ bụng dày đến đâu cũng đánh bay hết chỉ sau 1 tuần

Mỗi ngày bạn nên dành một chút thời gian massage vùng bụng, nó có tác dụng loại bỏ chất độc thải tích tụ trong ruột. Đồng thời, giúp tẩy rửa và giải độc cơ thể, làm tan đi chất béo một cách hiệu quả.