Kênh Phụ Nữ| làm đẹp| thời trang| báo phụ nữ online

Đánh bay hết mỡ thừa ở bụng trong 5 ngày với rau ngót

Rau ngót có lượng chất xơ dồi dào góp phần cho việc giảm cân diễn ra hữu hiệu, nhất là giảm mỡ bụng cho các cô nàng có vòng 2 phì nhiêu.

Công thức đặc biệt dành riêng cho cô nàng muốn giảm 1kg/ngày

Hành trình giảm hơn 40 kg ngoạn mục của bà mẹ trẻ

Đảm bảo giảm đến 8kg trong 1 tuần nếu bạn làm điều này

Hỗn hợp giúp giảm cân ầm ầm, đánh tan mỡ thừa siêu tốc sau 1 đêm ngủ

Nhờ bí kíp dưới đây, bạn sẽ nhận ra rằng việc giảm cân không phải đối với ai cũng đầy khổ ải, cam go và "khốn khổ" với việc kiêng khem và luyện tập vã mồ hôi mà trái lại, có những việc nhẹ nhàng, đơn giản lại mang đến kết quả rất bất ngờ.

“Thổi bay” 5kg trong 1 tuần nhanh chóng rất dễ thực hiện

Cơ địa mỗi người là khác nhau vì thế không phải thực đơn ăn kiêng nào cũng phù hợp với bạn. Với chế độ ăn dưới đây, chị em khỏi lo về điều đó nhé, ai cũng có thể áp dụng, rất dễ thực hiện và còn khiến bạn hứng thú hơn với quá trình giảm cân hơn nữa đấy. Chẳng cần phải nhịn đói, bạn vẫn giảm cân nhanh chóng, an toàn chỉ trong 1 tuần nhờ thực ăn kiêng đã được kiểm chứng dưới đây.

3 thời điểm ăn khoai lang giúp tăng hiệu quả giảm cân gấp 2 - 4 lần

Khoai lang rất phổ biến ở nước ta. Vào buổi chiều tối nghe mùi khoai lang nướng ít ai kiềm được lòng. Ăn khoai lang điều độ quả thực sẽ giúp chị em đẹp từ trong ra ngoài, nhưng xế chiều có phải là thời điểm đẹp để ăn khoai?

Bất ngờ với công dụng giảm cân thần kỳ từ rau muống

Trong rau muống có chứa hàm lượng chất xơ rất phong phú tốt cho việc tiêu hóa và đánh tan chất béo không tốt tồn dư trong dạ dày. Hãy nhanh tay đưa món rau này vào thực đơn thường ngày để có được vóc dáng hoàn hảo.

Mỡ bụng xồ xề trở nên thon gọn quyến rũ nhớ ăn loại ớt “thần kỳ”

Ớt chính là loại quả thần thánh giúp bạn giảm mỡ bụng siêu tốc.

Uống hỗn hợp này buổi tối, mỡ bụng sẽ bị đốt cháy ngay cả khi bạn ngủ

Những gì bạn ăn, uống cũng giúp tăng cường trao đổi chất trong và đốt cháy mỡ bụng, thậm chí ngay cả trong lúc bạn ngủ.

10 ngày giảm đến 4cm vòng eo chỉ từ 2 loại nước “thần kỳ” này

Vòng eo "bánh mì" khiến bạn phiền lòng và khó khăn trong việc chọn quần áo, thì hãy học ngay cách làm 2 loại nước "thần kỳ" sau đây để sau 10 ngày bạn sẽ có vòng eo "con kiến" hấp dẫn.

Mục tiêu giảm cân: Đâu chỉ là những con số

Đừng chỉ đặt ra những mục tiêu lạnh lùng như “phải giảm được 4kg trong 1 tháng”, bạn sẽ có nhiều động lực hơn khi đặt ra những mục tiêu thiết thực với sức khỏe.

Thức uống “thần thánh” giúp bạn sở hữu vòng eo con kiến trong 24 giờ nên thử ngay

Sở hữu vòng eo con kiến là mơ ước của phái đẹp. Ước mơ ấy sẽ trở lên đơn giản với thức uống "thần thánh" ngay dưới đây.

5 cách giúp bà đẻ giảm cân hiệu quả sau sinh

Sau sinh, chị em sẽ gặp vấn đề về vóc dáng và cần có chế độ ăn uống tập luyện hợp lý để lấy lại thân hình thuở con gái.

Cô gái giảm 40 kg nhờ chăm chụp tự sướng

Từ một cô gái thừa mỡ, Candace Hopkins đã trở thành mỹ nữ thon gọn, gợi cảm.

Bí quyết cực đơn giản giúp bạn giảm béo bụng

Giảm béo bụng không còn là vấn đề quá khó với chị em nếu biết những bí quyết dưới đây!

Nước có thể giúp chúng ta giảm cân như thế nào?

Nước không chỉ là một thành phần quan trọng cho cơ thể mà còn là thần dược tự nhiên giúp bạn giảm cân cực kỳ hiệu quả.

Những cách giúp bà đẻ giảm cân hiệu quả sau sinh

Sau sinh, chị em sẽ gặp vấn đề về vóc dáng và cần có chế độ ăn uống tập luyện hợp lý để lấy lại thân hình thuở con gái.

Thử nghiệm phương pháp độc đáo giảm 10kg trong 2 tháng với bí đao

Chỉ cần kiên trì ăn bí đao mỗi ngày, sau 2 tháng, cơ thể sẽ đánh bay 10kg mỡ thừa một cách ngoạn mục, trả lại cho bạn thân hình thon gọn, quyến rũ khiến nhiều người mơ ước.

Uống 1 ly nước này trước khi ngủ, vòng eo sẽ thon gọn, mỡ bụng sẽ bị đánh tan

Sử dụng nước uống thần kỳ dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng đánh tan mỡ bụng để sở hữu vòng eo thon gọn và làn da đẹp mịn màng.

Những bí kíp giúp bạn giảm 500 calo mỗi ngày một cách dễ dàng

Có rất nhiều phương pháp đơn giản giúp bạn cắt giảm 500 calo mỗi ngày một cách cực kỳ dễ dàng.

Tận dụng ngăn đá tủ lạnh cho các công thức ăn kiêng

Nếu biết cách tận dụng đúng cách, ngăn đá tủ lạnh của bạn sẽ giúp kế hoạch ăn kiêng được thực hiện dễ dàng hơn, nhất là với những người bận rộn.

Những bí kíp giúp bạn giảm 500 calo mỗi ngày một cách dễ dàng

Có rất nhiều phương pháp đơn giản giúp bạn cắt giảm 500 calo mỗi ngày một cách cực kỳ dễ dàng.

Thực đơn giảm 3kg chỉ trong 1 tuần của cô gái 25 tuổi

Nhờ tuân thủ theo thực đơn dưới đây mà Nga đã giảm hẳn 3kg trong 1 tuần, bắp tay và vùng bụng cũng giảm đi trông thấy.

Ăn toàn rau củ có thực sự có tốt như bạn tưởng

Phương pháp ăn kiêng siêu hot với thực đơn chỉ toàn hoa quả và rau xanh này liệu có thực sự giúp bạn có số đo 3 vòng thon gọn?

Giảm đến 4cm vòng eo sau 10 ngày chỉ với 2 loại nước thần kỳ này

Phụ nữ ai chẳng không muốn đẹp. Và làm đẹp không khi nào là thừa, chăm sóc cơ thể khỏe mạnh và vòng eo hấp dẫn sau 10 ngày chỉ với 2 loại nước uống thần kì dưới đây.

Càng ăn nhiều giảm cân với những món quen thuộc

Đều là những thực phẩm quen thuộc nhưng những món ăn này thực chất lại có tác dụng giảm cân rất tốt mà có thể bạn không biết đến.

TOP 4 CÁCH GIẢM MỠ BỤNG CAM KẾT HIỆU QUẢ CHỈ SAU 1 TUẦN

Giảm eo không phải quá khó nhưng nhiều người vẫn dậm chân tại chỗ vì chưa tìm được giải pháp phù hợp cho mình. Đừng lo, bài viết dưới đây đã chia ra các cách giảm mỡ bụng riêng cho từng đối tượng, chắc hẳn sẽ rất hữu ích cho bạn.