Kênh Phụ Nữ| làm đẹp| thời trang| báo phụ nữ online

Bài tập giúp tiêu diệt mỡ thừa, thon gọn bắp tay trong vòng 5 phút tại nhà

Với những động tác đơn giản, dễ thực hiện không gây đau đớn hay mệt mỏi, chỉ 5 phút mỗi ngày là bạn đã có thể diệt bay mỡ thừa, giúp bắp tay thon gọn nhanh chóng.

"Đọ sức" hiệu quả giảm cân giữa ăn kiêng và tập thể dục

Giảm cân sau sinh với mướp đắng cực đơn giản

Thực đơn giảm ngay 5 kg trong tuần ngon và đơn giản

Cách ăn kiêng sẽ giúp bạn giảm được 4,5 kg chỉ trong 3 ngày

Hầu hết các chế độ ăn kiêng giảm cân đều phức tạp, kéo dài, cân đo đong đếm từng mẩu thức ăn để giảm được chút cân nặng.

Triệt mở ở bắp tay chỉ với 3 động tác nhẹ nhàng

3 bài tập đơn giản, có thể tập mọi lúc, mọi nơi làm vùng bắp tay thon gọn, săn chắc hơn, giúp bạn tự tin diện váy, áo sát nách trong mùa hè.

Công thức đốt cháy mỡ thừa nhanh gấp 3 lần chỉ với 1 nhúm bột

Không chỉ được biết đến là loại gia vị cho mùi thơm tươi mát, đây còn là một thực phẩm có thể hút chất béo cực hiệu quả, trả lại cho bạn thân hình gọn gàng mà không cần phải mất thì giờ tập gym.

5 cách an toàn và hiệu quả giúp bạn giảm mỡ bụng

Trên thị trường, có rất nhiều những chỉ dẫn đầy nguy hiểm và không hiệu quả về việc giảm mỡ bụng.

Một số quan niệm hoang đường về giảm cân mà bạn không nên tin tưởng.

Khi nói về giảm cân, có nhiều quan niệm sai lầm mà bạn có thể mắc phải. Nó không những làm hỏng nỗ lực ăn kiêng của bạn mà còn ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của bạn.

Tôi giảm 4cm mỡ bụng và 2kg trong 1 tháng nhờ ăn cải xoong và đi bộ

Giảm cân sau sinh luôn là mong muốn của khá nhiều các bà mẹ bỉm sữa. Nhất là nỗi lo vòng 2 kém thừa mỡ luôn khiến cho chị em lo lắng. Bí quyết giảm cân sau sinh của Bình dưới đây sẽ khiến bạn thật sự bất ngờ vì quá dễ dàng để có được vòng 2 thon gọn.

6 thói quen của một cô nàng có thân hình đẹp

Chăm chụp ảnh đồ ăn, uống nhiều nước, tập thể dục thường xuyên, hạn chế đồ nhiều mỡ... là những thói quen cần duy trì để có thân hình đẹp.

Giảm cân cấp tốc 4kg, 10cm vòng eo chỉ sau 2 tuần

Chỉ với 2 loại nước uống kì diệu này bạn sẽ giảm được 4kg, 10cm vòng eo chỉ sau 2 tuần mà không cần kiêng khem khổ sở. Cách giảm cân cấp tốc thần kì nào vậy?

Thức uống “thần thánh” giảm 3kg trong 1 tuần siêu đơn giản

Giảm 3kg trong 1 tuần tưởng như khó, nhưng với thức uống siêu đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn thực hiện mơ ước ấy ngay đấy nhé!

5 nguyên tắc đơn giản giúp giảm cân sau sinh hiệu quả

Sau khi sinh con, việc giảm cân để lấy lại vóc dáng cân đối, thân hình thon gọn mảnh mai là mong muốn của rất nhiều chị em. Để việc giảm cân có hiệu quả hơn, các chị em nên lưu ý những điều sau đây...

THỬ CÁCH GIẢM CÂN VỚI 3 LÍT NƯỚC MỖI NGÀY CỦA NỮ SINH DÂN TỘC MƯỜNG

Cô gái dân tộc Mường với chiều cao khiêm tốn nhưng lại có cân nặng quá khổ. Động lực nào đã giúp cô giảm cân và bí quyết của cô là gì? Uống 3 lít nước mỗi ngày liệu có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?

Màn lột xác ngoạn mục này sẽ chứng minh cho bạn thấy: Chỉ cần giảm cân là con gái sẽ đẹp lên ngay!

Bạn không tin chứ gì? Cứ thử mũm mĩm như cô nàng này rồi giảm liền 20kg thì sẽ tin ngay thôi!

Lợi dụng hormone để giảm cân, bạn có dám thử?

Bạn có biết những vật thể tí xíu có tên hormone cũng có thể góp phần giúp bạn giảm thiểu đáng kể số cân nặng của mình?

Điều kỳ diệu xảy đến với cô nàng 1 tuần chỉ ăn hoa quả

Chế độ ăn kiêng giúp thanh lọc cơ thể đang được rất nhiều cô nàng quan tâm.

Thực đơn “thổi bay” 5kg trong 1 tuần nhanh chóng rất dễ thực hiện

Chẳng cần phải nhịn đói, bạn vẫn giảm cân nhanh chóng, an toàn chỉ trong 1 tuần nhờ thực ăn kiêng đã được kiểm chứng dưới đây.

Thực đơn “thổi bay” 5kg trong 1 tuần nhanh chóng rất dễ thực hiện

Chẳng cần phải nhịn đói, bạn vẫn giảm cân nhanh chóng, an toàn chỉ trong 1 tuần nhờ thực ăn kiêng đã được kiểm chứng dưới đây.

Giảm cân hữu hiệu với gừng ngâm dấm handmade chỉ trong 2 tuần

Mùa hè là mùa giảm cân vì nắng nóng sẽ khiến cơ thể tốn nhiều năng lượng hơn. Tuy nhiên đối với những cô nàng với cơ địa "hít không khí cũng béo" thì mùa nào cũng là mùa tăng cân. Hãy apply ngay phương pháp làm gừng ngâm dấm handmade để có được thân hình như ý nhé.