Kênh Phụ Nữ| làm đẹp| thời trang| báo phụ nữ online

Giảm cân thần tốc nhờ đạp xe mỗi ngày

Có rất nhiều phương pháp tập thể dục giảm cân mang lại hiệu quả cao, trong đó, xe đạp được coi là một dụng cụ tốt cho những ai muốn cải thiện vóc dáng. Chính những chuyển động tròn của vòng xe sẽ giúp bạn bổ sung năng lượng cần thiết và loại bỏ số cân nặng thừa theo mong muốn.

GỌT SẠCH MỠ THỪA Ở BẮP CHÂN CHỈ VỚI 4 BÀI TẬP ĐƠN GIẢN

Giảm mỡ bụng siêu nhanh nhờ chanh và trà xanh

Chỉ cần đắp 30 phút mỗi ngày - Mỡ bụng mỡ đùi diệt hết ngay!

Giảm cân mạnh chỉ với...quả bí đao

Bí đao vừa có tác dụng giảm cân ngoài ra còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể và làm đẹp da.

10 phút mỗi ngày để sở hữu bắp đùi thon gọn siêu quyến rũ

Với những động tác đơn giản, tác động trực tiếp vào các vị trí hông, đùi, giúp đốt cháy mỡ thừa, khiến mỡ bị hóa lỏng, đốt cháy nhanh hơn. Chỉ 10 phút tập luyện mỗi ngày, bạn sẽ sở hữu cặp đùi thon gọn, săn chắc đẹp chẳng kém gì “nữ hoàng ong” Beyonce đâu nhé!

5 món ngon từ rau củ giúp giảm cân nhanh chóng và an toàn

Nhắc đến những chế độ ăn kiêng nhiều rau củ, nhiều người sẽ liên tưởng ngay đến những thực đơn toàn rau luộc nhạt nhẽo, nhưng 5 món dưới đây thì không hề nhé! Vừa ngon vừa đẹp mắt thế này thì ai mà chẳng muốn giảm cân bằng rau củ!

Mẹo ăn nhiều rau dễ thực hiện giúp giảm cân an toàn

Bạn đã biết cách giảm cân đúng cách với rau xanh?

Vợ Đăng Khôi chia sẻ cách giảm cân an toàn khi cho con bú

Thủy Anh có rất nhiều bí quyết giảm cân an toàn khi cho con bú.

Kinh nghiệm giảm 13kg sau sinh đơn giản nhờ uống chè vằng và tập lắc vòng mỗi ngày

Thúy Hà đã giảm thành công 13kg sau sinh chỉ sau 2 tháng uống nước chè vằng và tập lắc vòng chăm chỉ.

Thì ra đây chính là cách sử dụng nước chanh pha mật ong đúng chuẩn để giảm 13kg

Chẳng cần tập luyện vất vả mà bạn vẫn giảm được 13kg trong vòng 2 tháng chỉ bằng cách sử dụng nước chanh pha mật ong ngay sau đây nhé!

2 món chay ngon lạ cho thực đơn giảm cân thêm phần phong phú

Nếu bạn đang ăn kiêng, nhất là những người kiêng thịt thì hai món chay rong biển cuộn rau củ và món pancake rau củ sẽ là lựa chọn cực kỳ hấp dẫn.

Những điều cần lưu ý khi giảm cân bằng máy đạp xe trong nhà

Máy đạp xe trong nhà là một trong những kiểu máy tập phổ biến nhất tại các gia đình hiện nay, và cũng được nhiều người lựa chọn khi đến các phòng gym công cộng. Tuy nhiên, nếu tập không đúng cách, bạn không chỉ giảm cân chậm, mà còn dễ bị chấn thương.

Công thức pha nước uống giảm cân tại nhà

Chỉ với chà chua, mật ong và hạt tiêu đen, bạn có thể pha chế nước uống giúp giảm cân hiệu quả trong 2 tháng mà không cần vất vả tập luyện, kiêng khem.

Đánh bay 14kg mỡ bụng "hóa thạch" chỉ trong 2 tuần không mất sức

Không chỉ giảm cân thành công, chế độ ăn lành mạnh này còn giúp bạn cải thiện trí nhớ, trị bệnh tiểu đường, bệnh tăng nhãn áp và bệnh thấp khớp nữa đấy.

Sao Việt và những bí quyết giảm cân sau sinh cực kỳ hiệu quả

Nhiều mỹ nhân Việt khiến fan ngỡ ngàng khi xuất hiện lần đầu tiên sau khi sinh con. Cùng khám phá bí quyết giảm cân đơn giản của họ!

Trị mụn, trắng da và giảm cân đơn giản nhờ dưa hấu

Dưa hấu không chỉ là loại trái cây thơm ngon, thanh mát được nhiều người yêu thích mà còn là loại quả có tác dụng làm đẹp da giữ dáng cực tốt không phải ai cũng biết.

Tôi giảm 13kg trong 2 tháng nhờ uống nước chanh pha mật ong

Chỉ với chế độ ăn uống khoa học, kết hợp với việc uống nước chanh mật ong hợp lý mà sau 2 tháng ngắn ngủi, cô nàng 21 tuổi đã giảm thành công 13kg khiến nhiều người bất ngờ.

Cách làm giấm táo mèo và sử dụng giảm cân hiệu quả nhất

Sử dụng giấm táo mèo đúng cách mang tới hiệu quả giảm cân cao nhất cho phái nữ.

Kế hoạch lấy lại bụng phẳng trong 24 giờ chỉ với những thực phẩm kiếm đâu cũng có

Rõ ràng là bạn không thể có bụng 6 múi trong 1 đêm nhưng việc làm giảm cái bụng đang phình ra thì bạn hoàn toàn có thể làm được trong 1 ngày. Bí quyết duy nhất là ăn uống.

Người gầy mà bụng vẫn béo, dùng bài tập này là bảo đảm eo thon

Theo các nhà khoa học tại Đại học Harvard, Mỹ, vòng 2 là vùng khó giảm béo nhất, bởi lẽ, đây là nơi tích tụ phần lớn lượng mỡ trắng của cơ thể – một loại mỡ được ví như chiếc túi cao su, có khả năng tăng kích thước lên gấp 20 lần so với ban đầu, đồng thời có khả năng sản sinh tế bào mới một cách nhanh chóng. Điều này lý giải tại sao khi ăn uống không điều độ, bụng là phần có nguy cơ gia tăng kích thước nhiều nhất.