Kênh Phụ Nữ| làm đẹp| thời trang| báo phụ nữ online

3 lý do nên ăn trứng gà luộc buổi sáng để giảm cân

Trứng gà là thực phẩm an toàn, dễ chế biến và giúp no lâu, lại có giá thành rẻ, phù hợp với sở thích ăn uống của nhiều người.

Thực đơn của cô gái 9X giảm 7 kg /tháng

Giảm 17kg nhờ bài tập 30 phút mỗi ngày

Giảm vèo 2kg nhờ thực đơn ăn chay trong 7 ngày khoa học

Bạn đã biết cách giảm cân bằng cà chua?

Cà chua là nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp của tất cả mọi người. Loại quả này không chỉ mang nhiều giá trị dinh dưỡng mà còn là phương thuốc giảm cân rất hữu hiệu đối với phái đẹp.

Chia sẻ bí quyết giảm 15 cm mỡ bụng thành công nè chị em!

Bạn sẽ không thể tin nổi đâu, với thứ nước uống “thần kì” này, mình sẽ chia sẻ bí quyết giảm 15 cm mỡ bụng thành công, mỡ bụng “bay vèo” một cách nhanh chóng chỉ trong 2-3 tháng, đã thế còn giúp thải hoàn toàn độc tố trong cơ thể nữa chứ…

Giảm mỡ bụng bằng cách uống hỗn hợp siêu dễ làm này trước khi ngủ

Nếu bạn muốn giảm mỡ bụng hãy uống hỗn hợp thức uống siêu đơn giản này trước lúc ngủ nhé!

Muốn giảm 4kg/2 tuần, đây là thứ chị em cần làm

Muốn giảm 4kg/2 tuần, đây là thứ chị em cần làm – Nếu bạn đang đi tìm cho mình một phương pháp giảm cân hiệu quả, an toàn, không ảnh hưởng tới sức khỏe mà không phải uống các loại thuốc hay sử dụng các kỹ thuật đốt mỡ đắt tiền thì thật may mắn.

Bí quyết giảm mỡ bụng từ muối, đơn giản mà hiệu quả

Uống 1 ly buổi sáng để vĩnh biệt mỡ bụng sau 15 ngày

Phương pháp giảm cân an toàn kì này chỉ bao gồm chanh, rau mùi tây, nước và baking soda cực kỳ hiệu quả lại dễ làm.

Bụng phẳng, eo thon chỉ sau 1 tuần nhờ 5 công thức đơn giản từ quả chanh

Nếu muốn vòng eo thon gọn, phẳng lì hãy áp dụng ngay những công thức nước uống đơn giản từ quả chanh dưới đây.

Ăn gì để giữ eo đẹp sau khi đã giảm cân?

Hãy liệt kê trong thực đơn hàng ngày của bạn những thực phẩm dưới đây nếu muốn duy trì dáng vóc thon thả, không bị tăng cân trở lại.

Công thức pha nước uống giúp giảm 3 kg trong một tuần

Gừng chứa nhiều đặc tính chữa bệnh trong khi quế là loại gia vị rất có lợi cho sức khỏe. Theo Boldsky, sử dụng hỗn hợp này, bạn có thể giảm 2-3 kg.

Loại nước uống vào buổi tối giúp giảm mỡ nhanh hơn tập thể dục

Những loại nước quen thuộc dưới đây rất có lợi cho sức khỏe khi uống vào buổi tối.

Cô gái Mỹ giảm 28kg, "lột xác" 180 độ nhờ tập tạ mỗi ngày

Kelly Simoneau, từ 96 kg đã giảm cân xuống còn 68 kg nhờ thay đổi thói quen ăn toàn diện và nâng tạ mỗi ngày.

Sở hữu hông căng tròn "quả táo" chuẩn mốt với 8 bài tập đơn giản

Vòng hông vốn là vùng không được nhiều chị em quan tâm bằng ngực và eo. Chỉ khi vòng 3 kẹp lép khiến bạn thiếu tự tin khi mặc quần áo bó sát người, bạn mới muốn có vòng hông tròn đầy. Thực tế, đấng mày râu rất để ý đến vùng này của chị em. Các bài tập hông cũng không quá phức tạp, bạn có tập chúng tại nhà và bất kỳ khi nào rảnh, như khi đang nấu ăn hoặc đi cầu thang bộ. Dưới đây là 8 bài tập hông hiệu quả nhất để bạn học tập.

Em đã giảm được 100mm mỡ thừa trong cơ thể chỉ 2 tháng! Thích làm chi em ạ

Chỉ trong 2 tháng thôi mà vòng eo của em đã giảm được 10 cm rồi đó.

Bác sĩ Nhật Bản mách bạn cách đi bộ giảm 10 kg trong 3 tháng

Nếu muốn giảm cân nhưng không có thời gian đến phòng tập và sức khỏe cũng không phù hợp với chế độ ăn kiêng thì đây chính là biện pháp tốt nhất.

Nước uống thần thánh giúp giảm 10kg trong 1 tháng

Không ăn kiêng, không tập luyện chỉ cần uống nước này là bạn đã có thể giảm được 10kg trong 1 tháng hiệu quả và an toàn nhé!

"Thần dược" 20 ngày giảm được 10kg của phụ nữ 27 tuổi

Có thể nhiều bạn đọc sẽ thấy khó tin khi chỉ trong 1 thời gian ngắn 20 ngày, mình đã giảm được 10kg chỉ từ uống thứ nước rất đơn giản.

Mỡ thừa vùng bụng, tay, đùi sẽ "tự chảy" chỉ cần ăn thứ này buổi sáng

Theo các nhà khoa học, chọn đúng thực phẩm để ăn sáng là điều quan trọng nhất, đặc biệt nếu bạn đang có kế hoạch giảm cân hoặc duy trì trọng lượng cơ thể.