Kênh Phụ Nữ| làm đẹp| thời trang| báo phụ nữ online

Cách triệt mỡ bụng và mỡ đùi cấp tốc giảm hơn 3 cm trong 1 tuần

Thay vì bỏ vài triệu đồng mua thuốc giảm cân, chị em chỉ cần chi vài ngàn mướp đắng, mật ong và chanh mỗi ngày là sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon thả như mơ.

6 món ăn đêm vừa no bụng vừa giúp bạn giữ dáng

Theo một vài nghiên cứu, ăn khuya nhẹ bằng các loại thực phẩm giàu tryptophan, axit amino sẽ rất có lợi cho quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, chúng giúp thúc đẩy giấc ngủ khiến chúng ta nhanh chóng ngủ sâu hơn.

Kinh nghiệm giảm 23kg nhờ ăn kiêng cùng khoai lang và chạy bộ của cô gái 24 tuổi

Tự ti, mặc cảm vì nhiều lần bị bạn bè chê bai về ngoại hình quá khổ, cô nàng sinh năm 1992 đã quyết tâm ăn kiêng giảm 23kg, lột xác ngoạn mục để trở nên xinh đẹp hơn.

Công thức nước uống thần thánh giúp đốt cháy mỡ bụng nhanh nhất

Bạn sẽ đánh tan mỡ thừa để sở hữu vóc dáng thon gọn chỉ với một loại nước uống vừa dễ pha chế lại vừa tốt cho sức khỏe.

7 LOẠI THỰC PHẨM GIÚP BẠN ĐÁNH BAY MỠ BỤNG TRONG VÒNG 48 GIỜ

Hãy thêm các loại thực phẩm có chứa protein vào chế độ ăn của mình, bạn sẽ có cơ hội giảm mỡ bụng đáng kể chỉ trong chưa đầy 48 giờ.

"Bật mí" cách ăn chuối giảm cân hiệu quả và khoa học nhất

Giảm cân từ chuối là một trong những cách giảm cân đơn giản và an toàn nhất được rất nhiều chị em ưa chuộng.Tuy nhiên ăn chuối giảm cân thế nào cho đúng cách thì thật sự không đơn giản. Dưới đây là những mẹo giảm cân từ chuối đơn giản mà hiệu quả.

Cách giúp cắt giảm 12cm vòng eo trong 1 tuần, 13kg trong 1 tháng

Giảm 12cm vòng eo trong 1 tuần, 13 kg trong 1 tháng là điều đáng để mơ ước, nhưng làm cách nào và làm như thế nào thì không phải ai cũng biết.

"Bật mí" cách ăn chuối giảm cân hiệu quả và khoa học nhất

Giảm cân từ chuối là một trong những cách giảm cân đơn giản và an toàn nhất được rất nhiều chị em ưa chuộng.Tuy nhiên ăn chuối giảm cân thế nào cho đúng cách thì thật sự không đơn giản. Dưới đây là những mẹo giảm cân từ chuối đơn giản mà hiệu quả.

Loại nước thần kỳ: Uống 2 ngày giảm 4kg mỡ thừa an toàn

Thân hình mập mạp, vòng eo ngấn mỡ là nỗi ám ảnh của hầu hết mọi người, nhất là phái đẹp. Do đó, giảm cân nhanh chóng, an toàn cho sức khỏe là chủ đề luôn nóng đối với hầu hết chị em phụ nữ.

Quy tắc bữa sáng “nhất định phải nhớ” để vừa khỏe mạnh vừa giảm cân

Dù đang ăn kiêng thế nào, bạn cũng tuyệt đối không nên bỏ qua bữa sáng. Thay vào đó, ăn sáng một cách khoa học theo các nguyên tắc sau sẽ giúp bạn no lâu, đủ chất nhưng vẫn giảm cân thuận lợi.

Công thức pha nước uống giúp giảm 3 kg trong một tuần

Gừng chứa nhiều đặc tính chữa bệnh trong khi quế là loại gia vị rất có lợi cho sức khỏe. Theo Boldsky, sử dụng hỗn hợp này, bạn có thể giảm 2-3 kg.

Giảm ngay 4kg với nước uống thần thánh này chỉ trong 1 tuần

Sử dụng nước uống thơm ngon này, bạn hoàn toàn có thể giảm được 4kg trong 10 ngày mà không cần phải áp dụng chế độ ăn kiêng khắt khe.

Giảm 3kg trong 1 tuần siêu đơn giản nhờ 2 loại thức uống "thần thánh"

Uống đều đặn 2 thứ đồ uống này trong vòng 1 tuần, cân nặng của bạn sẽ giảm xuống nhanh chóng từ 2-3kg.

3 tuyệt chiêu giảm 2-3 cm mỡ bụng, bắp tay, đùi sau 1 lần áp dụng

Bạn nên ngay lập tức áp dụng biện pháp này để cánh tay và đùi thon gọn hơn.

6 món "ăn đêm" vừa no bụng vừa giúp bạn giữ dáng

Sau một ngày bận rộn đầy căng thẳng, danh sách những việc phải làm cứ kéo dài vô tận khiến chúng ta đôi khi không thể nào ngủ sớm được.

15 phút tập luyện cardio giúp bạn giảm cân, lấy lại vóc dáng cực chuẩn

Không cần nhiều thời gian, chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày để tập 5 động tác dưới đây, bạn sẽ dễ dàng giảm cân, loại bỏ được số cân thừa không mong muốn.

Tuyệt chiêu giảm ngay 20mm vòng bụng chỉ sau một đêm

Giảm béo là một công cuộc lâu dài của phái đẹp. Các chị em không ngại thử hàng trăm nghìn cách để giảm số đo các vòng. Chắc chắn công thức giảm béo sau đây sẽ đón nhận được không ít hưởng ứng của phái đẹp.