Kênh Phụ Nữ| làm đẹp| thời trang| báo phụ nữ online

1 nắm đậu đỏ có ngay 3 mẹo giảm cân cấp tốc chỉ sau vài lần sử dụng

Nếu bạn đang tìm kiếm 1 cách giảm cân không cần ăn kiêng hay tập luyện vất vả thì đừng bỏ qua cách giảm từ 3 - 5kg/1 tuần chỉ bằng đậu đỏ dưới đây nhé!

Bụng thon gọn nhờ cách ấn các huyệt này

Ba cách dùng lá bạc hà để giảm cân và giảm mỡ bụng siêu tốc

Năm phút mỗi ngày với bài tập thon gọn bắp đùi này các nàng ngại gì mà không diện quần soóc, bikini hè này

List thực phẩm giúp bạn sở hữu đôi chân thon gọn

Việc bổ sung các thực phẩm chứa nhiều canxi là một bí quyết giúp bạn có được đôi chân thon gọn.

"Điểm danh" những loại thực phẩm cứ ăn là cân nặng tăng vù vù, nàng cò hương nhất định phải biết

Chế độ ăn uống chính là yếu tố chìa khóa quyết định đến cân nặng của bạn. Đừng bỏ qua những món này nếu bạn đang muốn tăng cân nhanh nhé!

Xóa sạch mỡ lưng chảy xệ để diện đầm gợi cảm nhờ những bài tập đơn giản tại nhà

Hãy chăm chỉ tập những bài tập trên để có được tấm lưng trần quyến rũ và tự tin diện trang phục gợi cảm.

Những loại trái cây ít đường ăn bao nhiêu cũng không lo béo

Bơ, dưa lưới hay bưởi là những thức quả rất phù hợp với người ăn kiêng.

Thế mới siêu: Nhịn ăn mà vẫn giảm cân hiệu quả lại duy trì sức khỏe tốt

Dưới đây là 5 kế hoạch nhịn ăn mà bạn gái nào cũng nên thử.

Chuẩn bị 1 sả + 1 chanh đun nước uống liền 7 ngày giảm nhanh 7kg cân nặng, da dẻ còn nõn nà hơn trước

Uống liền 7 ngày nước sả chanh bạn sẽ có được vóc dáng thon gọn và một làn da trắng hồng tự nhiên đấy.

Đun cây sả lẫn quả chanh theo cách này, da trắng sáng và giảm 4kg sau 7 ngày

Vóc dáng trở nên thon gọn quyến rũ mà chẳng cần tốn công gập bụng hay ăn kiêng, bí quyết dành cho bạn chính là uống nước chanh đun với sả.

Ăn chuối thay cơm trong 12 ngày, bạn sẽ sốc “toàn tập” với kết quả sau đó

Chuối đem lại rất nhiều công dụng cho sức khỏe cũng như quá trình làm đẹp mà bạn nên tìm hiểu ngay. Chúng sẽ khiến bạn "giật mình" vì kết quả thu được.

Dùng 1 muỗng này mỗi ngày, bạn sẽ giảm béo nhanh gấp 3 lần bình thường

Chỉ cần kiên trì trộn 1 muỗng cà phê bột thì là với ½ thìa cà phê sữa chua không đường và ăn hàng ngày, bạn sẽ có vóc dáng thon gọn tự tin đón hè.

Thực đơn giảm cân cấp tốc trong 3 ngày không cần tập luyện

Thực đơn đầy đủ dinh dưỡng với khẩu phần calories giới hạn giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Các bài tập giúp bạn dù say sưa chè chén ăn uống vẫn có vóc dáng đẹp

Để có một thân hình đẹp thì việc luyện tập là một yếu tố không thể thiếu. Với những bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng có được thân hình đẹp như mơ.

Bất ngờ với loại rau quen thuộc giúp bạn giảm gần 5 kg trong vòng 2 ngày

Một công thức vô cùng thần bí mới được tìm ra dành cho những ai muốn giảm cân nhanh. Và mọi việc đã được hé mở.

Mỡ bụng ‘tan chảy’ ngay trong tích tắc nếu uống ly nước này hai lần sáng tối

Nếu "chịu khó" uống ly nước này hai lần vào buổi sáng và tối, bạn sẽ có vòng hai thon gọn đến bất ngờ.

Dưa lê giúp giảm nhanh 7kg/2 tuần, da còn trắng nõn ai cũng mê

Dưa lê đang rẻ hãy mua về rồi ăn theo cách này, vừa giảm cân vừa dưỡng trắng da mà còn mát cả ruột đấy.

Bạn sẽ “hoảng hốt” với kết quả khi ăn 1 bắp ngô liên tục 7 ngày

Ngăn ngừa lão hóa da và đánh tan lớp mỡ bụng cứng đầu chính là kết quả nếu bạn duy trì ăn mỗi ngày 1 bắp ngô.

Khó tin nhưng là sự thật, bạn sẽ giảm cân vù vù chỉ bằng cách nằm ngửa 5 phút mỗi ngày

Chỉ cần bỏ ra 5 phút mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể tống khứ mỡ thừa để sở hữu thân hình săn chắc và thon gọn với phương pháp nằm ngửa cực đơn giản.

Giảm 2 kg/tuần không cần tập thể dục nhờ uống nước này mỗi ngày

Trà xanh có lợi cho việc giảm cân với nhiều hiệu quả khác nhau – bằng cách tăng tốc độ trao đổi chất và tăng cảm giác no.

Bí quyết đánh bay 11kg mỡ thừa trong 2 tuần dễ như trở bàn tay mà ai cũng làm được

Nếu đang có ý định giảm cân cấp tốc tại nhà bạn phải thử ngay công thức có 1 không 2 từ chuối luộc nhé!

Một số sai lầm cần biết khi giảm cân các nàng luôn mắc phải

Thông tin về chế độ ăn giảm cân khá đa dạng, bạn có thể dễ dàng tìm thấy khắp các trang mạng xã hội. Nhưng bạn đã hiểu đúng về lợi và hại của các loại thực phẩm mà bạn đang ăn chưa?

Chỉ trong 3 ngày cân nặng của bạn sẽ giảm đi nhanh chóng nhờ chế độ ăn hợp lý dưới đây

Chế độ ăn uống tuyệt vời này sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn mà không tốn thời gian.

1 củ khoai lang – 3 cách ăn giúp giảm 5kg 1 tuần, không lo tăng cân trở lại

Khoai lang là một trong những thực phẩm càng ăn nhiều sẽ càng giúp bạn giảm cân đấy.

Da bụng xập xệ do giảm cân cấp tốc hay mới sinh xong cũng trở nên săn chắc với mẹo nhỏ này

Áp dụng những mẹo đơn giản dưới đây, bạn có thể nhanh chóng lấy lại làn da láng mịn, săn chắc mà chẳng lo tốn kém tiền bạc.

Năm đồ uống vừa giải nhiệt mùa hè lại giúp bạn gái giảm mỡ bụng siêu tốc

Những đồ uống mát lành, quen thuộc này có thể giúp bạn gái lấy lại vòng eo thon gọn để tự tin thả dáng với bộ đồ mình yêu thích.

5 ngày ăn táo để giảm cân hiệu quả cho người mới bắt đầu giảm cân

Táo là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng rất tốt cho người muốn giảm cân. Với 5 ngày ăn táo, bạn có thể giảm hơn 2kg, nhưng mục tiêu chính của bạn là bài độc cơ thể và giúp hệ trao đổi chất hoạt động năng nổ hơn.