Kênh Phụ Nữ| làm đẹp| thời trang| báo phụ nữ online

9 bài tập này sẽ giúp bạn cải thiện chiều cao nhanh chóng

Một số bài tập không gây tác dụng phụ dưới đây sẽ giúp bạn tăng chiều cao hiệu quả. Bạn nên thực hiện thường xuyên 2 – 3 lần/tuần để có kết quả tốt nhất. Bạn có thể đo sự thay đổi của chiều cao sau mỗi tháng. Dĩ nhiên, ưu tiên hàng đầu để kích thích chiều cao vẫn là luyện tập thể thao từ khi còn nhỏ.

Xót xa cô gái 9X phải cắt bỏ môi vì tiêm chất làm đầy

Trước khi ngủ tập 6 động tác này, thân hình sẽ thon gọn

Xót xa cô gái Quảng Ninh phải cắt bỏ môi sau khi tiêm chất làm đầy

7 loại sinh tố, nước ép vừa ngon vừa có tác dụng chữa bệnh đến không ngờ

Không chỉ bổ dưỡng, làm đẹp da, giữ dáng, sinh tố giờ đây còn có tác dụng chữa những căn bệnh thường gặp như thiếu máu, chống ung thư, chống oxy hóa, kháng viêm.

Khám phá 5 thực phẩm mùa hè ăn càng nhiều, da càng khỏe đẹp

Nếu muốn da đẹp, chăm sóc da từ bên ngoài là chưa đủ mà chúng ta còn cần bổ sung nhiều thực phẩm dinh dưỡng tốt cho da.

Muôn vàn cách làm đẹp từ nghệ giúp nâng tầm nhan sắc

Nghệ là nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời cho mùa hè với vô vàn công dụng. Da trắng mịn, tóc chắc khỏe, cơ thể khỏe mạnh là món quà bạn nhận được khi làm bạn với nghệ.

6 nguyên liệu thiên nhiên đánh bật nám da "cực nhạy"

Các vết nám da dù "cứng đầu" đến đâu thì cũng sẽ phải đầu hàng 6 loại nguyên liệu thiên nhiên trị nám da cực nhạy dưới đây…

Những thực phẩm khiến bạn mập ù ra còn nhanh hơn cả tinh bột

Đừng tưởng chỉ nhịn cơm là bạn đã “an toàn”. Có rất nhiều thực phẩm quen thuộc nhưng khiến bạn béo còn nhanh hơn ăn tinh bột nữa đấy!

4 lý do bạn nên ăn uống lành mạnh kể cả khi không giảm cân

Tất cả mọi người chỉ để ý đến chế độ ăn uống khi muốn giảm cân để có body tự tin vùng vẫy nơi bể bơi vào mùa hè. Bạn chủ quan và mặc kệ cho bản thân ăn mọi thứ bạn muốn để tận hưởng cuộc sống. Nhưng gượng đã, không giảm cân bạn vẫn phải ăn uống lành mạnh.

Làm bạn với gối ôm để triệt tiêu mỡ đùi giúp mông săn chắc

Vùng đùi to và thô khiến nhiều bạn gái không tự tin diện những chiếc váy ngắn hoặc quần đùi. Mông nhỏ hoặc chảy xệ và thiếu săn chắc cũng là một yếu tố làm giảm sự tự tin cho nhiều bạn gái.

Buổi sáng cần 4 thìa này, mỡ máu,huyết áp, đột quỵ chẳng bao giờ sợ nữa

Hiện nay, khá nhiều người bị ảnh hưởng bởi mức cholesterol cao. Đây là kết quả của cả một quá trình dài chúng ta sống không lành mạnh, ăn uống ở chế độ hợp lí...

5 loại cây để trong phòng giúp bạn đặt lưng xuống là ngủ ngay

Nếu bạn thường xuyên gặp các vấn đề về việc ngủ thì hãy thử trồng một số loại cây sau trong phòng. Chúng không tốn quá nhiều thời gian để chăm sóc mà vẫn đem lại hiệu quả cao cho giấc ngủ của bạn.

8 động tác thể dục có thể tập ngay ở trên giường

Nếu quá lười không muốn rời khỏi giường vào buổi sáng chủ nhật, bạn có thể tập các động tác này.

Công thức làm trà "Chai" đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

Trà chai xuất xứ từ Ấn Độ là một trong những thức uống bổ dưỡng nhất hành tinh với hương vị dậy mùi thơm tuyệt hảo nhờ sự kết hợp của đủ loại thảo mộc tinh túy nhất hỗ trợ bạn đốt cháy chất béo hiệu quả.

Tuyệt chiêu tẩy lông tự nhiên vĩnh viễn đơn giản tại nhà từ chanh

Cách tẩy lông tự nhiên vĩnh viễn tại nhà với chanh là phương pháp đơn giản giúp chị em “dọn cỏ” nhanh chóng mà không gây nguy hại cho làn da và sức khỏe.

5 loại rau quả mùa hè vừa mát vừa giúp “thổi bay” mỡ bụng

Rau quả màu xanh luôn rất tốt cho việc đánh tan mỡ bụng, chúng không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn cung cấp dinh dưỡng và tăng cường sức khỏe cho cơ thể.

Làm điều này buổi sáng bạn sẽ không bao giờ phải hối hận

Bạn sẽ sở hữu làn da đẹp nếu thường xuyên làm những điều dưới đây vào buổi sáng.

Đã là phụ nữ phải biết 4 bài tập yoga giảm mỡ bụng nhanh chóng này

Bài tập yoga giảm mỡ bụng tại nhà này có độ khó trung bình và không gây phiền toái cho người mới tập. Với 6 phút mỗi ngày, bạn sẽ có vòng bụng như ý muốn.

Những thứ tuyệt đối không được thoa trực tiếp lên da

Nước cốt chanh hay giấm táo chỉ nên dùng khi đã pha loãng hoặc kết hợp với các thành phần làm đẹp khác.

Những lý do khiến bạn muốn massage mặt ngay tức thì

Các bước thực hành đơn giản với serum hay nước hoa hồng đem lại hiệu quả bất ngờ. Massage mặt không hề vất vả hay mất thời gian như nhiều người tưởng. Trái lại, cũng giống như tập thể dục, đây là một phương pháp thư giãn đơn giản đem lại hiệu quả dài lâu.