Kênh Phụ Nữ Kênh Phụ Nữ

Sức khỏe giới tính

7 Lưu ý cần tránh trước khi bước vào chế độ ăn giàu protein

7 Lưu ý cần tránh trước khi bước vào chế độ ăn giàu protein

Cùng với HIIT, chế độ ăn giàu protein đang lên ngôi thời gian gần đây. Tiêu chuẩn cái đẹp thay đổi khi phụ nữ ngày một tin rằng thân hình hoàn mỹ phải đi kèm với sức khoẻ dẻo dai, đó chính là lúc chế độ dinh dưỡng lành mạnh được quan tâm nhiều hơn.

Chế độ giảm cân trong 1 tháng bằng thực đơn chuẩn khoa học

Một chế độ ăn uống với thực đơn chuẩn khoa học sẽ giúp bạn giảm cân trong 1 tháng có thể là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho các tín đồ thừa cân chăng?

Bí kíp làm sạch thâm mụn body để tự tin diện Bikini ngày hè

Khi sở hữu 1 body nóng bỏng, quyến rũ nhưng lại đầy thâm mụn thì phải làm sao? Bí kíp làm sạch thâm mụn dành cho nàng tự tin diện Bikini ngày hè chính là đây!

Hương cam chanh - Hương nước hoa dành cho mùa hè đầy oi bức

Nếu bạn vẫn đang đi kiếm tìm một mùi hương chủ lực cho mùa hè thì những chai nước hoa thuộc nhóm “citrus” – họ cam chanh với hương tươi mát đặc trưng, tương phản rõ rệt với thời tiết nóng nực của mùa hè là gợi ý tuyệt vời dành cho nàng đấy!

Ăn ngủ đủ giấc vẫn thấy mệt mỏi, là vì sao?

Trạng thái cơ thể của bạn đáp ứng tiêu chí ăn ngủ đủ giấc mà vẫn luôn cảm thấy mệt mỏi, thì chắc chắn nguyên nhân chính là đây?

5 Loại thực phẩm ăn kiêng giảm cân không lo mất dinh dưỡng mà siêu hiệu quả

Bạn đang chuẩn bị cho kế hoạch ăn kiêng lấy lại vóc dáng, nhưng các chế độ ăn kiêng giảm cân mà bạn tìm thấy trên mạng đang quá nhàm chán? Đừng quá lo lắng, bài viết này sẽ mang đến cho bạn 5 loại thực phẩm cơ bản để bạn đa dạng thực đơn và biến kế hoạch giảm cân thành một “kỳ nghỉ” tuyệt vời nhé!

Những tác hại của trà sữa hiếm người biết đến

Trà sữa trân châu là một loại đồ uống cực kỳ phổ biến ở các nước châu Á, trong đó có Việt Nam. Thức uống thơm ngon này hiện nay đang nằm ngoài “vùng phủ sóng” của các cảnh báo tiêu cực về sức khoẻ. Có thể bạn sẽ bất ngờ khi biết: uống trà sữa thường xuyên có thể khiến bạn tăng cân, lão hoá nhanh, tổn thương gan thận, thâm chí có thể gây vô sinh.

Hướng dẫn Detox giải độc đúng cách và hiệu quả

Detox là phương pháp giúp làm sạch hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, làm chậm quá trình lão hóa, bằng cách khuyến khích sử dụng tối đa các loại rau củ, trái cây, nước lọc tinh khiết. Đây là liệu pháp được ưa chuộng và phổ biến nhiều năm gần đây vì lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại. Tuy nhiên không phải ai cũng đạt được hiệu quả tuyệt đối trong quá trình detox.

Thực phẩm giúp phụ nữ có làn da đẹp, mịn màng căng mướt suốt cả ngày

Những gì chúng ta ăn không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, giấc ngủ, cân nặng mà còn tác động không hề nhỏ đến làn da. Giờ đây, mỗi khi ngưỡng mộ làn da ai đó, bạn đừng chỉ thắc mắc loại kem dưỡng họ dùng đắt tiền bao nhiêu, hãy tò mò ngay cả khẩu phần ăn mỗi ngày của họ. Thực phẩm thực sự có rất nhiều “quyền năng” làm đẹp da mà bạn không thể ngờ tới.

Đánh bay hơi thở có mùi bằng các nguyên liệu tự nhiên rẻ tiền

Hơi thở không thơm mát là một trong những khuyết điểm khiến bạn không thể tự tin khi giao tiếp. Vì vậy, nhiều người đã tìm đến các cách khắc mùi hơi thở có mùi. Để có thể tiết kiệm chi phí và thời gian, cùng tìm ngay cách trị hôi miệng bằng nguyên liệu thiên nhiên bạn nhé.

Uống thuốc tránh thai mà ăn 5 món này thì thuốc mất hết tác dụng, dính bầu như chơi đấy chị em ạ

Ngừa thai bằng thuốc là phương pháp cứu cánh được rất nhiều chị em ưu tiên sử dụng vì tính tiện lợi của nó, tuy nhiên, thuốc tránh thai không thể đảm bảo 100% phát huy tác dụng, cảnh báo này chắc mẹ nào ít nhiều cũng từng nghe qua.

Dâu tây và công dụng làm sạch, tẩy trắng răng miệng

Nếu bạn đang dần mất niềm tin vào các loại miếng dán trắng răng và đàng tìm cho mình cách làm trắng răng tại nhà, đừng quên dâu tây bạn nhé! Không chỉ ngon mà dâu tây còn mang đến cho bạn công dụng làm trắng răng cực kỳ chất lượng.

Thú vị: Khoa học chứng minh thường xuyên ngắm trai đẹp giúp chị em có được 5 điều ‘thần kỳ’ cho sức khỏe

Các nhà khoa học đã đưa ra kết quả nghiên cứu của mình, cho thấy việc ngắm trai đẹp mang lại lợi ích rất lớn với trí nhớ của chị em.

Những nguy cơ từ giảm cân cấp tốc, chị em nên lưu ý!

Ai cũng mong muốn sở hữu được một thân hình thon gọn, cân đối nhưng nếu tìm tới những phương pháp giảm cân không lành mạnh để thu về hiệu quả nhanh thì bạn có thể gặp phải rất nhiều tác hại nghiêm trọng.

Sau khi vợ sinh con, đàn ông thương vợ nhất định phải biết những điều này

Sự ra đời của đứa con là bước ngoặt trong cuộc đời của những người làm cha mẹ. Sau sinh, người phụ nữ cần sự cảm thông, chia sẻ và thấy hiểu của chồng. Đàn ông thương vợ nhất định phải biết những điều dưới đây để làm cho cô ấy hạnh phúc.

Tuyệt chiêu uống trà sữa tẹt ga không lo tăng cân cho hội chị em bàn đào

Với mùi vị ngon lành, đa dạng trong cách chế biến, trà sữa đang dần trở thành trào lưu "gây nghiện" trong giới trẻ, tuy nhiên nhiều tín đồ phải dè dặt vì lo sợ sẽ tăng cân vì hàm lượng calo cao.

5 Chế Độ Ăn Giúp Bạn Sở Hữu Da Đẹp - Dáng Thon Siêu Hiệu Qủa

Mỡ thừa ở những vùng không mong muốn kéo theo một cơ thể mệt mỏi nặng nề, buộc các nàng phải tìm đến những buổi tập thể dục tăng cường cùng phương pháp ăn kiêng riêng biệt. Vậy chọn chế độ ăn giảm cân nào là phù hợp và hiệu quả nhất?

Thực Đơn Giúp Nàng Sống Sót Trong Ngày "Đèn Đỏ"

Đau bụng là một trong những cảm giác khó chịu phụ nữ phải trải qua trong kỳ kinh nguyệt. Một số thực phẩm dễ tìm, dễ chế biến có thể giúp chị em giảm bớt cơn đau.

Tổng Hợp 9 Bài Tập Săn Chắc Bắp Chân Và Vòng 3 Cực Hiệu Qủa

Bạn có thể sở hữu đôi chân, bắp đùi và mông săn chắc mà không cần rời khỏi nhà, chỉ cần dành 20 phút luyện tập mỗi ngày.

Một Vài Mẹo Làm Đẹp Hữu Ích Dành Cho Nàng

Mỗi ngày, việc làm đẹp luôn tốn của chị em không ít thời gian. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra bạn 7 cách giúp việc trang điểm, dưỡng da trở nên dễ dàng và nhanh gọn, hiệu quả hơn.

Bí Kíp Giảm Cân Trong 1 Tháng Vừa An Toàn Vừa Hiệu Qủa

Bạn có biết việc bạn vội vã giảm cân mà không theo một chế độ nào, không tham khảo các cách giảm cân hiệu quả an toàn, chỉ giảm cân theo “cảm tính” như vậy sẽ rất không tốt cho cơ thể và việc giảm cân cũng sẽ không đạt hiệu quả tốt. Những bí quyết sau sẽ giúp bạn giảm cân đúng cách và nhanh chóng trong một tháng, duy trì mức cân nặng như ý muốn.

List Thực Đơn Đánh Bay Mỡ Thừa Vòng 2

Chị em thường lo lắng khi vòng 2 chảy sệ, béo phì khiến mình mất tự tin khi diện trang phục. Dưới đây là cách giảm béo bụng cực hiệu quả an toàn tại nhà, chị em nên bỏ túi.

Bữa Sáng Lành Mạnh Với Chế Độ Ăn Uống Chuẩn Khoa Học

Bữa sáng có thể nói là một bữa ăn quan trọng trong cả ngày, tuy nhiên, đối với nhóm người thường vội vã đi làm, sinh viên học sinh thường vội vã đến trường mà nói, bữa sáng lại thường vô cùng đơn giản. Do đó cần chú ý ăn một cách dinh dưỡng và lành mạnh thì mới có đủ sức lực cho cả một ngày làm việc. Vậy ăn sáng có cấm kỵ điều gì không? Những thực phẩm nào không thích hợp cho buổi sáng?

Công Thức 8 Nước Detox Đẹp Da, Chống Lão Hóa Cực Dễ Làm

Học ngay những công thức nước detox đơn giản ngay tại nhà để thu về một loạt lợi ích tuyệt vời dành cho sức khỏe các bạn nhé!

Nổi Bần Bật Với Những Trào Lưu Detox Thải Độc Cơ Thể Này!

Thực phẩm “bẩn”, trà sữa hóa học, môi trường ô nhiễm luôn là các vấn đề “nhức nhối” được nhắc đến thường xuyên trên báo đài. Vì vậy, các cách thải độc cơ thể dần trở nên là xu hướng và là một phần không thể thiếu của nhiều bạn gái hiện nay.

Những Hiểu Lầm Về Hoa Qủa Giảm Cân Chị Em Cần Biết

Giảm cân bằng hoa quả nghe thì đơn giản, dễ dàng, nhưng không phải loại quả nào cũng có tác dụng giảm cân, đôi khi còn là nguyên nhân dẫn tới việc tăng cân nhanh chóng. Dưới đây là 10 loại trái cây khiến việc giảm cân trở nên khó khăn hơn.
 < 1 2 3 4 >  Cuối