Kênh Phụ Nữ| làm đẹp| thời trang| báo phụ nữ online

6 loại rau củ màu tím vừa tốt cho da vừa giúp giảm cân hiệu quả

Bạn có biết những nhóm thực phẩm có màu tím thường có lượng calo ít, bạn hoàn toàn có thể ăn thoải mái mà không hề phải lo tăng cân. Dưới đây là những loại thực phẩm có màu tím có khả năng giảm béo bụng nhanh. Cùng note vào để bổ sung chúng vào khẩu phần ăn của mình nhé!

Giảm cân, phòng ngừa ung thư với 5 công thức từ súp lơ xanh

Đánh tan mỡ bằng phương pháp massage với dấm táo

Trương Thị May chia sẻ bí kíp giữ dáng nhờ ăn chay

Giảm mỡ bụng siêu hiệu quả bằng gừng và muối

Với phương pháp chườm bụng với muối rang gừng, vòng eo của bạn sẽ được giảm nhanh chóng lại không hề ảnh hưởng đến sức khỏe.

Gặp bà mẹ giảm 10kg sau sinh trong vòng 4 tháng

Chỉ trong vòng 4 tháng, chị Khánh đã giảm thành công 10kg bằng phương pháp ăn uống vô cùng khoa học, an toàn mà vẫn đảm bảo công việc hàng ngày. Hãy cùng Emdep.vn khám phá bí quyết giảm cân sau sinh siêu hiệu quả của bà mẹ trẻ này nhé.

Diệt gọn 10 cm vòng eo trong 4 ngày với mẹo cực dễ làm

Loại bỏ mỡ thừa, diệt gọn 10cm vòng eo trong vòng 4 ngày ngắn ngủi dường như là điều không thể đúng không? Vậy thì hãy cùng khám phá bí quyết này nhé!

Huyền My tự chế nước detox để giảm 4kg trong 1 tuần

Nhờ hỗn hợp nước detox dễ làm mà Á hậu Huyền My đã giảm được cân như ý, trở về mức 56kg.

15 phút quấn muối nóng mỗi ngày cho vòng eo con kiến

Sở hữu vòng eo con kiến mà không cần phải nhịn ăn hay thực hiện các chế độ luyện tập vất vả, bạn có tin không? Hãy thử áp dụng ngay cách dưới đây nhé.

10 điều cần nhớ nếu muốn giảm cân và tăng cơ nhanh

Ăn đủ, không nên chỉ tập mỗi cardio và hãy chú trọng bữa ăn sau khi tập.

Tổng hợp bí quyết giúp bạn sớm tạm biệt bụng béo

Nếu bạn đang buồn phiền vì vòng 2 kém thon gọn, những bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn sớm tạm biệt vùng bụng ngấn mỡ.

Tuyệt chiêu giúp mẹ eo thon, dáng gọn sau sinh mổ

Vận động với những động tác thể dục nhẹ nhàng, đơn giản và đều đặn là chìa khóa giúp cho cơ thể mẹ đẻ mổ phục hồi nhanh hơn.

Huyền My tự chế nước detox để giảm 4kg trong 1 tuần

Huyen My - Nhờ hỗn hợp nước detox dễ làm mà Á hậu Huyền My đã giảm được cân như ý, trở về mức 56kg.

Những cách lách luật cho bạn thoải mái hơn khi giảm cân

Khi tuân thủ những nguyên tắc cứng nhắc của chế độ giảm cân, bạn có thể dễ bị căng thẳng, và từ đó lại đem đến tác dụng phụ khiến bạn càng khó giảm cân hơn.

Giảm nhanh 7cm vòng bụng chỉ nhờ sinh tố mướp đắng

Sau 2 tuần "trực chiến" với mướp đắng (miền Nam gọi là Khổ qua), Mỹ Dung đã giảm được 7cm vòng bụng.

Chỉ bằng cách ăn bắp cải mà mình đã giảm 3kg trong 7 ngày

Bắp cải không chỉ là rau có nhiều vitamin giúp chống lão hóa mà còn giảm cân nhanh chóng.

Tác dụng giảm cân thần kỳ của môn trượt patin

Làm mông săn chắc, làm thon gọn bắp đùi, tạo vòng eo cân đối... là những lợi ích mà bộ môn thể thao này mang lại.

Đốt cháy mỡ thừa hiệu quả trong 3 ngày chỉ bằng ly nước này

Ly nước giảm cân này không những trả lại cho bạn thân hình nóng bỏng với số đo 3 vòng chuẩn không cần chỉnh nhờ cảm giác no lâu, mà nó còn giúp thanh lọc cơ thể một cách vô cùng hiệu quả.

7 ngày giảm cân nhanh nhờ bữa sáng dinh dưỡng

Thay thế bữa sáng phở, bún quá nhiều tinh bột bằng thực đơn đầy đủ dinh dưỡng mà ít năng lượng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.

Những cách lách luật cho bạn thoải mái hơn khi giảm cân

Kỳ tích giảm 43kg chỉ trong 1 năm của cô gái Mỹ

Từ 108kg, April Alexander giảm cân xuống còn 65kg, và trở nên nóng bỏng khó tin. Bạn có muốn học hỏi bí quyết giảm cân của April?

Giảm 6kg trong 10 ngày với thực đơn chỉ bằng nước mía

Dành cho các cô nàng muốn giảm cân cấp tốc, chỉ bằng nước mía thơm ngon cũng giúp bạn giảm được cân nặng mong muốn.

KHÔNG CẦN TẬP THỂ DỤC giảm hơn 5kg trong 5 ngày chỉ bằng cách ăn dưa hấu

Bạn sẽ thoát khỏi tình trạng béo xấu xí ngay lập tức nhờ chế độ ăn kiêng với dưa hấu ít người biết dưới đây.

6 bí quyết giảm cân thành công của vợ tôi

Trong thực tế, nếu dành thời gian tìm hiểu, chúng ta có thể phát hiện tới trăm chế độ ăn và các phương pháp giảm cân cùng nhiều lời hứa về "cách giảm cân nhanh và đơn giản", trong đó có không ít phương pháp khá kỳ cục và phản khoa học.

Bạn cần chạy cật lực 20 phút để tiêu hao calo từ các phần ăn sau (2)

Loạt ảnh so sánh lượng calo có trong 20 loại thức ăn sẽ giúp bạn tìm ra phương pháp giảm - tăng cân phù hợp.

Bạn cần chạy cật lực 20 phút để tiêu hao calo từ các phần ăn sau

Loạt ảnh so sánh lượng calo có trong 20 loại thức ăn sẽ giúp bạn tìm ra phương pháp giảm - tăng cân phù hợp.

Giảm nhanh 550 calo mỗi ngày mà không cần dùng thuốc

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng, 5 thói quen dưới đây sẽ giúp bạn cắt giảm tổng cộng 550 calo mỗi ngày, tức là sau 1 tháng, bạn có thể giảm được khoảng 2kg mà chẳng cần ăn kiêng hay tập thể dục.

Thực đơn của cô gái Đắk Lắk chỉ có 15% mỡ trong cơ thể

Phương Thảo sở hữu hình thể chuẩn với cơ bụng đẹp, vòng một và vòng ba săn chắc khiến người khác ngưỡng mộ.

Ăn Bưởi Luộc Để Giảm Cân, Bạn Thử Cách Này Chưa?

Để giảm cân với bưởi, cách phổ thông nhất là lột vỏ và ăn, khỏi cần chế biến. Tuy nhiên, nếu chịu khó luộc bưởi nguyên vỏ, bạn không chỉ ăn được thịt bưởi, uống nước vỏ bưởi mà còn thỏa thích hít hà mùi tinh dầu bưởi tuyệt thơm.

Đầu < 84 85 86 87 88 > Cuối