Kênh Phụ Nữ| làm đẹp| thời trang| báo phụ nữ online

Trang chủ

Làm đẹp

Giảm cân

Những động tác yoga siêu hữu ích cho dáng xinh đón Tết

Bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn để tự tin đón Tết, chỉ với vài động tác yoga cơ bản mỗi ngày.

Giảm 3kg/tuần chỉ duy nhất ly nước này mỗi sáng

Điều mà những người có thân hình thon gọn vẫn làm trong suốt cả ngày

Dọn mỡ thừa đón Tết với 8 công thức detox siêu đơn giản! Dùng là thon ngay!

15 cách giảm cân dựa trên cơ sở khoa học

Áp dụng những cách sau đây, công cuộc giảm cân của bạn sẽ không còn là quá khó khăn nữa.

5 thực đơn giúp giảm béo mặt hiệu quả tại nhà

Béo mặt là nhược điểm khiến nhiều chị em cảm thấy tự ti về khuôn mặt của mình. Dưới đây là thực đơn an toàn giúp chị em giảm béo mặt hiệu quả.

Tập luyện ăn kiêng khắt khe cũng không giảm cân nhanh bằng uống 1 cốc nước này mỗi ngày

- Bạn sẽ nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn cùng vòng eo phẳng lì sau khi sử dụng nước uống giảm cân cực đơn giản và rẻ tiền dưới đây.

Uống loại nước này trước khi ngủ, sau 10 ngày bụng sẽ phẳng lì

Thức uống thơm ngon từ thiên nhiên dưới đây sẽ giúp bạn đánh bay mỡ bụng để sở hữu vòng eo thon gọn mơ ước chỉ sau thời gian ngắn.

Tập đều đặn 5 phút mỗi tối trước khi ngủ, bụng phẳng như mơ!

Chỉ cần 5 phút mỗi ngày trước khi đi ngủ thực hiện những động tác đơn giản nhưng lại có thể giảm được một lượng lớn mỡ thừa trên cơ thể.

9 thói quen buổi sáng giúp bạn giảm cân hiệu quả nhất

Đôi khi không cần quá cầu kỳ, bạn chỉ cần lựa chọn cho mình những thói quen tốt có thể có hiệu quả giảm cân không ngờ. Dưới đây là 5 thói quen tốt bạn nên duy trì vào buổi sáng để giảm cân hiệu quả.

Thực đơn giảm cân trong 1 tháng với chế độ Clean Eating

Clean - eating là chế độ ăn kiêng được áp dụng rất thành công tại châu Âu khi hàng loạt các ngôi sao đều lựa chọn và đã thành công.

Bụng phẳng lì bằng mướp đắng, mẹo hay nên thử!

Chị em có biết mướp đắng là "thần dược" giảm mỡ bụng thần tốc để sở hữu vòng eo "con kiến" đáng mơ ước không?

Uống loại nước này trước khi ngủ, sau 10 ngày bụng sẽ phẳng lì

Thức uống thơm ngon từ thiên nhiên dưới đây sẽ giúp bạn đánh bay mỡ bụng để sở hữu vòng eo thon gọn mơ ước chỉ sau thời gian ngắn.

4 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

- Nếu bạn đang muốn giảm mỡ bụng, hãy chú ý ăn nhiều các loại thực phẩm sau, vì chúng giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn nhé.

Lịch trình một ngày “chuẩn mực” cho các bạn muốn giảm cân

Các cách sinh hoạt này sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, khiến cơ thể hoạt động nhiều hơn và giúp bạn giảm cân nhanh chóng!

15 cách giảm cân dựa trên cơ sở khoa học

Áp dụng những cách sau đây, công cuộc giảm cân của bạn sẽ không còn là quá khó khăn nữa.

Thực đơn giảm cân đơn giản từ cháo

Cùng với súp thì cháo cũng là món ăn đặc biệt tốt, ít năng lượng dễ tiêu hóa lại rất tốt cho giảm béo. Cháo giúp bạn giảm cân nhẹ nhàng nhưng khỏe mạnh.

Bí quyết giảm hơn 30 kg của bà mẹ 2 con dáng cực sexy

Jennifer Nicole Lee sở hữu vóc dáng cực bốc lửa và săn chắc dù đã 40 tuổi.

Thực đơn đảm bảo giảm 4,5kg trong 1 tuần

Nếu bạn đã quá mệt mỏi, chán nản với các chế độ ăn kiêng không đem đến hiệu quả rõ rệt, thì phải thử ngay thực đơn này.

Thực hiện việc này mỗi ngày sẽ thấy mỡ bụng đốt cháy siêu nhanh

Chúng ta vẫn nghĩ rằng, ở nhiệt độ cao thì lượng mỡ mới được đốt cháy nhiều. Thực tế, nền nhiệt độ thấp cũng giúp đốt cháy chất béo hiệu quả.

Bí kíp giảm mỡ bụng “thần tốc” nhờ mướp đắng

- Chị em có biết mướp đắng là "thần dược" giảm mỡ bụng thần tốc để sở hữu vòng eo "con kiến" đáng mơ ước không?

7 thực phẩm giảm mỡ vùng eo hiệu quả nhất

Nếu muốn đốt cháy mỡ thừa vùng bụng nhanh hơn, bạn hãy bổ sung những loại thực phẩm sau.

Bí quyết giảm cân nhanh hiệu quả 4 kg trong 2 tuần

- Chế độ ăn hợp lý kết hợp với các bài tập thể dục đơn giản sẽ giúp bạn giảm 4 kg trong 2 tuần một cách dễ dàng.

Uống loại nước này trước khi ngủ, sau 10 ngày bụng sẽ phẳng lì

Thức uống thơm ngon từ thiên nhiên dưới đây sẽ giúp bạn đánh bay mỡ bụng để sở hữu vòng eo thon gọn mơ ước chỉ sau thời gian ngắn.

10 thói quen hàng ngày giúp bạn giảm cân hiệu quả

Không có thời gian đến các phòng tập, không muốn ăn kiêng... thì bạn hoàn toàn có thể áp dụng và duy trì 10 thói quen tốt dưới đây để đốt cháy calo nhanh chóng.

Giảm cân lành mạnh với chế độ ăn kiêng Flexitarian Diet

Flexitarian Diet là chế độ ăn kiêng không loại bỏ thịt khỏi bữa ăn mà sử dụng thịt một cách khoa học cho từng bữa ăn để giảm cân khỏe mạnh.

Thực đơn giảm cân dành cho người bận rộn

Nếu bạn đang gặp phải vấn đề về thời gian để dung hoà giữa cuộc sống, công việc, gia đình và làm đẹp thì hãy tham khảo thực đơn dưới đây..

6 loại thực phẩm cứ ăn là gầy

- Mọi người thường cho rằng, ăn càng nhiều thực phẩm thì cơ thể càng béo. Tuy nhiên top 6 thực phẩm càng ăn càng gầy dưới đây sẽ khiến cho bạn cảm thấy khá bất ngờ và thú vị đấy nhé!

Cách giảm cân bằng chuối khoa học nhất

Ăn chuối có thể giảm cân nhanh chóng là điều ai cũng biết, nhưng không phải ai cũng biết cách ăn chuối để có thể giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhất.

Đầu < 95 96 97 98 99 > Cuối