Kênh Phụ Nữ| làm đẹp| thời trang| báo phụ nữ online

3 mẹo giảm cân cấp tốc đón giáng sinh

Giáng sinh đang đến gần, nếu bạn vẫn đang loay hoay không biết nên dùng cách nào để nào để giảm nhanh chóng để mặc những bộ váy bó sát khoe body đi chơi giáng sinh thì hãy thực hiện những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân không ngờ đấy!

Cô sinh viên Ngoại giao giảm 12kg chỉ nhờ gập bụng mỗi ngày

5 mẹo nhỏ tiêu diệt nhanh mỡ thừa khi đang ngủ

5 công thức nước detox giúp thải độc giảm vòng eo hiệu quả!

Mẹo đốt cháy calo hiệu quả cho người bận rộn

Người bận rộn không có thời gian tập luyện những bài tập giảm cân vẫn có thể đốt cháy calo hiệu quả với các mẹo sau.

7 đồ uống ‘thần kỳ’ giúp bạn giảm cân vào buổi sáng

Nước ép bơ, nước chanh hay nước ép táo là những loại đồ uống cực tốt vào buổi sáng giúp bạn có thể giảm cân trong vòng 1 tháng đấy nhé!

Bà mẹ 80kg ở Hà Nội chia sẻ bí quyết lấy lại vòng eo 66cm sau sinh

Mình hiện tại 55kg và khi chuẩn bị sinh mình tăng gần 30kg. Để có thân hình như hiện tại thì ngoài chế độ ăn uống hợp lý, mình còn thực hiện các bài tập gym để hiệu quả nhanh chóng.

Bí quyết giảm cân của bà mẹ 3 con có sở thích uống trà

Từ những sở thích rất bình thường nhưng nếu bạn duy trì thường xuyên và đều đặn sẽ có công dụng giảm cân cực tốt. Uống trà là một trong những thói quen tốt có thể giảm mỡ bụng hiệu quả.

Giảm mỡ bụng trong vòng 14 ngày mà không cần ăn kiêng

Điều không tưởng này được tạo ra nhờ “Zero Belly Diet”, một chương trình đã được thử nghiệm với hơn 500 người, có những người đã giảm được đến 7kg, và đến hơn 7cm vòng eo.

4 kiểu tâm lý khiến bạn không bao giờ giảm cân được!

Một số bạn gái luôn cảm thấy mình không thể giảm cân, và bằng cách nào khi thử nhiều cách mà không thành công. Tâm lý này thực sự gây hại cho quá trình giảm cân của bạn. Nếu như bạn rơi vào các tình trạng tâm lý dưới đây thì nên thay đổi ngay nhé!

Bí kíp giữ vóc dáng siêu chuẩn của những cô nàng SNSD

SNSD là nhóm nhạc nữ được yêu chuộng nhất Hàn Quốc hiện nay. Không những có giọng hát và vũ đạo chuyên nghiệp, họ còn nổi bật bởi gương mặt hoàn hảo và vóc dáng siêu chuẩn. Cùng nghe những cô nàng SNSD chia sẻ về bí quyết giúp họ giữ được thân hình đẹp như vậy nhé!

5 "siêu thực phẩm" giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất đón giáng sinh

Bắp cả tím, hạt dẻ, rau cải,… là những thực phẩm giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả để tự tin đón giáng sinh cùng những người yêu thương.

6 mẹo nhỏ giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất

Sau sinh hay chế độ ăn uống không hợp lý sẽ nhanh chóng khiến chị em rơi vào tình trạng béo bụng, mỡ tại bụng khá nhiều. Tuy nhiên, đừng quá lo lắng, những mẹo tưởng là nhỏ nhưng có tác dụng bất ngờ sau đây sẽ giúp bạn giải tỏa nỗi lo cho vòng eo quá khổ.

Cô nàng 17 tuổi giảm 4kg trong 10 ngày nhờ uống nước đậu đen

Với những người muốn giảm cân, đậu đen là thứ nước tuyệt vời có công dụng giảm béo cực tốt, thanh lọc và giải nhiệt cho cơ thể. Cùng Nhật Linh khám phá bí quyết giảm cân này nhé!

5 động tác đơn giản trên giường giúp bạn giảm cân hiệu quả trước khi ngủ

Chỉ cần 30 phút vận động cơ thể vào buổi tối với bài tập 5 động tác này mỗi ngày là bạn sẽ sở hữu bụng phẳng lỳ đáng mơ ước đấy!

Cơ thể thon gọn sau 3 tuần nhảy dây

Đừng nghĩ rằng nhảy dây chỉ là trò chơi con trẻ, thực ra thì đây là một môn thể dục vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả, vừa tốt cho sức khỏe.

Ăn vặt sao cho đúng nếu muốn giảm cân

bữa ăn vặt ngoài ba bữa chính có ý nghĩa rất quan trọng đối với những ai đang ăn kiêng, giảm cân. Liệu bữa phụ có giúp bạn kiểm soát cân nặng hay sẽ chỉ khiến bạn ăn nhiều hơn?

Giảm 4kg trong 2 ngày nhờ 2 loại đồ uống “thần thánh” này

Nếu bạn muốn giảm nhanh 4kg trong vòng 2 ngày mà lại an toàn thì hãy nghĩ đến 2 loại đồ uống dưới đây!

Chỉ cần uống 3 loại nước này, vòng eo sẽ nhỏ đi không ngờ

Khám phá ngay cách giảm cân và giảm eo hiệu quả từ 3 loại nước chanh dưới đây nhé các cô gái!

Cách giảm cân nhanh chóng cho chân thêm thon gọn

Chân dài là mong ước của không ít chị em. Tuy nhiên, nếu bạn không may mắn sở hữu được một đôi chân dài thì bạn có thể giữ cho đôi chân ngắn của mình luôn thon gọn và săn chắc. Bằng những mẹo nhỏ dưới đây bạn hãy tự tin diện váy ngắn xuống phố nhé!