Kênh Phụ Nữ| làm đẹp| thời trang| báo phụ nữ online

Giảm hơn 60kg nhờ chạy bộ kết hợp ăn kiêng

Trước đây, Katie Hug nặng tới 122kg, sau thời gian kiên trì chạy bộ và kết hợp chế độ ăn kiêng phù hợp, cô đã giảm chỉ còn 60kg.

Tham khảo ngay bữa ăn không tinh bột giúp giảm cân cấp tốc của hoa hậu Phạm Hương

Loại si-rô tự chế này giúp diệt gọn 1cm mỡ bụng mỗi ngày

Mẹo vặt để giảm cân thành công

Bữa sáng ăn gì để giảm cân?

Bữa sáng rất quan trọng trong thực đơn hàng ngày của mỗi người. Với những chị em muốn giảm cân, ăn bữa sáng với những món ăn dưới đây sẽ giúp có được vóc dáng thon gọn nhanh chóng hơn.

5 tuyệt chiêu giảm 17 kg sau khi sinh của Thu Thủy

Nịt bụng buổi tối, xông hơi khô... là những tuyệt chiêu giảm 17 kg sau khi sinh của nữ ca sĩ Thu Thủy.

4 thực phẩm nhanh - gọn hỗ trợ tốt cho giảm cân

Những thực phẩm này giúp bạn có bữa sáng lành mạnh và giảm cân rất tốt.

7 loại đồ uống giúp chị em thon dáng, đẹp da

Chỉ với mỗi ly sinh tố này cho bữa sáng hàng ngày, bạn đã bổ sung đủ dinh dưỡng mà không cần ăn uống thêm các loại đồ ăn khác.

3 mẹo hay đánh bay mỡ thừa với dưa chuột

Dưa chuột chứa nhiều nước cùng với các khoáng chất giúp chị em tăng cường quá trình thanh lọc cơ thể, làm giảm mỡ thừa và hỗ trợ giảm cân nhanh.

Bí quyết giảm cân với nước ép dưa chuột có thể giúp giảm 2 - 3kg/tháng!

Tham khảo ngay 3 mẹo đơn giản nhưng giảm cân siêu hiệu quả từ quả dưa chuột quen thuộc nhé!

Giảm 5cm vòng eo, tăng size vòng 3 sau 2 tuần

Tăng cân nhanh chóng do việc ăn uống mất kiểm soát, nhưng chỉ sau 2 tuần Bích Đàm đã giảm 4kg, 5cm vòng eo và tăng size vòng ba với chế độ ăn không cần kiêng tinh bột.

Tuyệt chiêu giảm 14kg bằng mật ong của cô gái vùng mỏ

Chỉ sau 2 tháng ngắn ngủi, Ngọc Khánh đã nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn và thu hút sau sinh.

7 loại đồ uống có công dụng giảm cân “cực mạnh”

Khi bạn quyết định giảm cân tất nhiên bạn nên cắt bỏ những chế độ ăn không hợp lý và bổ sung những loại thực phẩm, những loại nước tốt cho quá trình giảm cân. Dưới đây là danh sách đã được chọn lọc về 7 loại thức uống cực tốt giúp chị em giảm cân hiệu quả mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.

Uống nước trước bữa ăn: Cách giảm cân đơn giản nhất

Chỉ cần uống 2 cốc nước trước mỗi bữa ăn, liên tục trong 2 tuần, bạn sẽ giảm được một chút cân nặng mà không cần phải ăn kiêng hay tập thể dục.

5 thói xấu khiến các tín đồ Facebook khó giảm cân

Facebook nói riêng và mạng xã hội nói chung có thể là một nguồn động lực tích cực giúp bạn giảm cân vui vẻ, nhiệt tình hơn. Nhưng có những thói quen xấu lại khiến bạn ngày càng thụt lùi trong bảng thành tích giảm cân của mình.

Những kí bí kíp giảm cân tuyệt vời dành cho nàng béo

Đối với những nàng đang đau đầu vì vấn đề cân nặng thì hãy tham khảo những thông tin dưới đây.

Chanh - mật ong - công thức giảm cân thần thành chị nào cũng nên thử!

Không ăn kiêng một ngày nào mà chị Giang vẫn giảm được 17 kg sau gần 5 tháng, tất cả là nhờ món nước chanh pha mật ong.

Những “quy tắc vàng” giúp bạn giảm cân ngay tại công sở

Nhiều chị em thường phàn nàn 8 tiếng ngồi trước bàn làm việc, 8 tiếng để ngủ thời gian còn lại để chăm sóc gia đình và những việc không tên. Vậy sao có thể giảm cân? Đừng lo, bài viết sẽ giúp bạn có thể tận dụng thời gian làm việc tại công sở để giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.

8 siêu thực phẩm thân thiện với vòng eo con kiến

Hãy nhận diện và tích cực sử dụng một số thực phẩm lành mạnh vào thực đơn hàng ngày để giúp vòng eo luôn nhỏ gọn.

9 công việc nhà hỗ trợ giảm cân đắc lực

Công việc yêu thích của bạn để đốt cháy calo ở nhà của bạn là gì? Lau nhà, rửa bát, dọn phòng hay đổ rác …? Đừng coi thường những công việc không tên này vì chúng sẽ giúp bạn giảm cân đáng kể.

Tôi đã thành công với chế độ ăn giảm 5kg trong 3 ngày

Bạn sẽ giảm được ngay 5kg chỉ trong vòng 3 ngày khi áp dụng chế độ ăn kiêng theo công thức dưới đây.

Sở hữu gương mặt V-line hoàn hảo chỉ trong 1 tuần duy nhất

Việc tăng cân dễ khiến cho gương mặt trở nên tròn trịa hơn và gây ra tình trạng béo mặt, khiến phụ nữ tụi mình mất tự tin hẳn. Phải làm sao đây?

Học cô giáo 9X giảm cân nhanh trong 1 tuần nhờ bưởi

Có rất nhiều cách giảm cân thông minh được chị em áp dụng. Bưởi là thứ quà quê không còn xa lạ gì với nhiều người nhưng dùng bưởi thế nào để giảm cân hiệu quả thì không phải ai cũng biết.

3 mẹo giảm cân hay từ nước dưa chuột

Dưa chuột chứa nhiều nước cùng với các khoáng chất giúp chị em tăng cường quá trình thanh lọc cơ thể, làm giảm mỡ thừa và hỗ trợ giảm cân nhanh.

6 bước cho mẹ bầu gọn gàng mà vẫn lợi sữa sau sinh

Từ 1- 3 tháng sau sinh chính là thời điểm sớm nhất để chị em bắt đầu “chiến” với lớp mỡ bụng xấu xí. Tuy nhiên, nhiều bà mẹ đã thất bại dù áp dụng các phương pháp giảm cân khác nhau. Hãy đọc ngay bài viết này để biết 7 bí quyết giảm cân hiệu quả và an toàn cho phụ nữ sau sinh nhé.